мои нервы

у меня есть проблема с которой не знаю что делать!
иногда меня очень раздражает любая мелочь,чашка не так стоит или сделали что то,что я представляла по другому.и все у меня как будто наступает какое то затмение:я начинаю кричать(как бы меня не успокаивали и чтобы не говорили не помогает),но после того как начала,я не могу остановиться!!!!!!я еще больше и больше начинаю заводиться,вобщем доходит до того,что мне хочется ударить этого человека что рядом,начинаю ХАМИТЬ!(чаще это любимый потому что он чаще всего рядом)пока потом на меня не начинают кричать или уходить совсем ,только тогда я начинаю успокаиваться,и думать от дурочка что я творю!как справиться с собой не знаю,пыталась бороться с этим но не на долго меня хватает,потом опять как взорвусь на ком то!