как избавиться от этого состояния?
На меня часто накатывает депрессивное состояние.Как правило начинается всё с мелочи:случайно услышанная грустная песня,или информационный пост с затрагивающей меня темой.Я впадаю в глубокие раздумия,осмыслюю все свои ошибки,строю неутешител…