Любимая сказка как сценарий жизни

Кроме диалоговой модели психотерапии я владею методом песочной терапии. Считаю его очень эффективным.

Песочная терапия и ее принципы

Напомню (или расскажу для тех, кто не знаком с песочной терапией), что это такое. С помощью фигурок в специальном голубом ящике с песком, символизирующем мир, клиенту предлагают поставить свою жизненную ситуацию. А потом поменять деструктивную модель на ресурсную. Любимая сказка человека часто является его жизненным сценарием.

В песочнице так же можно создать композицию своей сказки.. Поделюсь немного о том каким был мой сценарий.

Анализ жизненного сценария через сказку

Моей любимой сказкой была сказка о Золушке. Интересно было наблюдать за своими осознаниями уже даже в момент поиска фигурок. Выбирая, героев на роль отца и мачехи Золушки, я как-то сразу поняла, что отношения между ними складывались в духе садо-мазо. Таким же образом, скорее всего, складывались отношения отца и с родной матерью Золушки. От чего-то ведь она смертельно заболела и умерла. Вторая жена отца была грубой, требовательной. Разве он этого не видел? Видел, но взгляд на мир через призму садомазохистских отношений распознавал этот образ как правильный. Может быть, в этот раз не выдержало такой "любви" здоровье отца и он умер сам.

Золушка осталась жить в Своем! доме. Мало понимая в вопросах права собственности недвижимости и очень серьезно зависнув в садомазохистском сценарии, она согласилась жить на чердаке и выполнять всю грязную работу, приняла роль жертвы, как будто так и должно быть.

Когда Золушка встретила принца, она и вовсе ушла из своего дома - не стала претендовать на то, что принадлежало ей. А куда она ушла жить вместе с принцем? В моей песочнице это было "на пляж под пальму". Символически это значит, что и у принца своего ничего не было. Замок, королевство, власть принадлежат Королю, а принц еще пока только подает надежды на самореализацию. Такая ситуация сама по себе вполне приемлема, но требует развития, которого в сценарии сказки нет. Такой "принц" может всю жизнь прожить, мечтая о серьезной карьере и оставаясь в душе подростком, он "принц" навсегда.. Кстати, Король был тоже одинок, и это он устроил бал, но Золушка не обратила на него внимания. Все это сильно напоминало и мою историю отношений.

Изменение деструктивных паттернов

Как только я брала в руки фигурки, я многое о них сразу понимала и ставила что-то другое, потом снова меняла, потому что, каждая новая ситуация устраивала меня лишь на первый взгляд. Работа уже ушла далеко от сценария сказки, и по сути, я ставила свою жизненную ситуацию. Помню как выставила какие-то фигурки и назвала их "гадость в моей жизни", окружила заборчиком, сидела смотрела и долго не могла понять, что это такое или кто они такие. А потом меня осенило - все это были люди, которые что-то от меня хотели или даже требовали. По одному я убрала их из своей песочницы, из своего мира. Не поняла только об одной фигурке-девочке.. Но ее тоже убрала. И у моей Золушки свалилась гора с плеч.

Помню, в конце я прям на сеансе сшила моей героине красивое пальто и платье, сделала ей прическу, одела, поставила в центре. Из фигурок остались только любимые увлечения и люди, готовые уважать, по-настоящему любить друг друга.
В течении следующей недели поле сработало так, что мне стали все звонить и чего-то от меня хотеть. Многим, даже близким людям, пришлось отказать, чтобы не нанести ущерб себе. Мне было немного не по себе, но чувствовала я себя лучше, чем если бы согласилась.

В конце недели позвонила одна дальняя знакомая и попросила в странной требовательной форме одолжить ей крупную сумму, потому что она сильно потратилась на шоппинг и теперь у нее не осталось денег.. Я очень удивилась и отказала.. В тот момент все окончательно сложилось вместе - стало понятно, что это была за фигурка-девочка.

Результаты и осознания

С этой работы прошло уже несколько лет.. Точно могу сказать, что в жизни стало больше ясности и легкости. 

А какая у Вас была любимая сказка в детстве? Как вы считаете, что сегодня в вашей жизни есть похожего на ту самую сказку?

Опубликовано 2019-09-20 в 22:50:58