Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Не наводьте порядок у тому, від чого потрібно позбутися.»

Майндфулнес та МО-КТ

короткостроковий метод

Підхід, який використовує усвідомленість теперішнього моменту та прийняття для зменшення стресу та емоційної реактивності.

Статті про метод

1 / 1
Авторизуйтесь, щоб висловитися тут!