У меня депрессия?
Анна Олександрівна Петрушевська психолог Одеса 13-03-2024 14:13:02 |
Добрий день
Відчуювається ваш важкий стан. Підкажіть, чи говорили ви про це з батьками? Як вони реагують? Що відчулось з вами 3 роки тому, коли цей стан почався? Шодо спілкування - це навичка, ви завжди можете розвинути її за внутрішньої потреби. Можу порекомендувати читати книги про спілкування або виписати цікаві особисто для вас теми. Можливо, що саме у вашому оточенні немає людей, з якими вам було б про що довго говорити, адже у них інші зацікавлення. Також на просторах інтернету є безліч цікавих питань для спілкування з близькими та знайомими, вони, в основному, загальні, проте дадуть змогу саме навчитись задавати питання та підтримувати розмову. Можу запропонувати вам відвідати консультацію зі мно, щоб проговорити ваші важкі почуття, якщо немає можливості проговорити це з батьками. |
Ірина Миколенко психолог Полтава 13-03-2024 14:32:57 |
Доброго дня!
Возможно у вас депрессия. Это только врач психиатр подтвердит. Как потеря ориентиров у вас... Вашим воспитанием ктото занимался? Ваши родители вами интересуются? Они вкрусе вашего состояния? Есть ктото кому вы можете доверится? Много ненужных мыслей у вас в голове... сами себя запутываете еще больше... Возможно сильная тревожность. Вам не хватает любви и поддержки... Получаете ли вы внимание тепло и любовь в семье? |
Наталия Горская психолог Київ 13-03-2024 14:56:40 |
3 года "держаться" и не показыаать свое состояние- очень, очень тяжело.
Возможно слезы уже не могут больше храниться внутри, вот и выходят по каждому случаю. Депрессию диагностирует психиатр, можете обратиться, чтобы наверняка понимать, есть она, или нет. Но я бы обратила ваше внимание на другое. Вы как будто все свои силы тратите на то, чтобы окружающие (учителя, подруги, парень, родители (?), возможно кто-то ещё) Вас "хорошо оценили ", хорошо подумали о Вас. Сложности в общении при этом возникают огромные. Ведь это так сложно- попытаться заранее угадать, что человек хочет от тебя услышать. Ведь кажется, что если скажешь "что-то не то"( что человек хотел бы услышать), то он подумает о тебе плохо (что ты чего то не знаешь, что "глупый " , не современный, и т.п.). Эти страхи сковывают, мешают наладить настоящее общение, в котором каждый уверенно может высказать СВОЁ мнение, независимо от того, понравится ли оно другим. Вам важно работать с темой самооценки, уверенности в себе. Тогда придёт и понимание того, что говорить. Ведь говорить важно то, что считаешь нужным, а "разрешить" себе это может только человек, который сам к себе хорошо относится, уважает себя. Когда сам себя ценишь и уважаешь, то все равно, что думают или говорят о тебе другие. Тогда и страхи отступают. Что касается школы, оценок и поступления. Тут важно перестать себя накручивать. Желание кем-то стать не всегда приходит прям тогда, когда нужно поступать. Пока можно ориентироваться на то, что больше привлекает, или что легче даётся. Вам важно не держать в себе все то, что волнует. Если нет возможности поговорить с родителями открыто и доверительно, то работа с психологом поможет разложить по полочкам все то, что так тревожит Вас, поможет найти опоры в Себе, а возможно, придётся сначала даже "познакомиться" с самой Собой, чтобы понять, что мне нравится, а что нет, что я хочу, а что нет. |
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений