Альона Олександрівна 1 година тому: 
Занадто відповідальна
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Тетяна Штапова психолог Київ 02-04-2024 02:10:49 |
2
Алла Володимирівна Романенко Вітаю! Що відбудеться, якщо Ви почнете говорити керівництву, що перегружені роботою і не будете братись за частину задач? 
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 02-04-2024 03:03:54 |
4
Тетяна Штапова Алла Володимирівна Романенко Володимир Анатолійович Тарасенко Доброї ночі! цитата:
Я дуже відповідальна і як кажуть,занадто правильна в поведінці людина Підказка в словах "дуже" і "занадто". Подібне стається зазвичай внаслідок тривалої дресури батьками або іншими родичами (бабусями-дідусями-тітками-дядьками тощо) в дитинстві. цитата:
Керівництво бачить, що я здатна багато тягнути і грузять, тиснуть щодня, відмовки їх не цікавлять цитата:
на співбесідах обов'язки говорять дуже не конкретно, залишаючи пункт: будь-які завдання керівника, тобто що захоче керівник, те я маю робити цитата:
Що можна зробити з цим? цитата:
Психотерапевта планую відвідати коли з'явиться фінансова можливість цитата:
Можливо є якісь вправи для корегування поведінки поки немає можливості? цитата:
Як не намагаюся змінити поведінку, прикидатися іншою людиною з іншою поведінкою довго не виходить
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 02-04-2024 08:43:18 |
Доброго ранку!
Насправді, почуття відповідальності - це прекрасно! Але... до тих пір, поки відповідальність не переростає у гіпер відповідальність і не "запрягає'" людину як коня, що змушений все життя тягнути важку підводу з вантажем... В яку, насправді, сам себе і впряг, але несвідомо, задовго до того, як подорослішав. Насправді, ми завжди поводимо себе тим чи іншим способом заради якоїсь дуже важливої для нас мети. Про яку просто давно забули. Тому основне - це зрозуміти, а чого ми своїми зусиллями намагаємося досягнути? Що ми і кому намагаємося довести, весь час беручи на себе більше, аніж потрібно нам самим робити? Насправді, ми можемо, несвідомо, до цих пір перебувати в парадигмі дитині, яка у такий спосіб намагається показати дорослим, яка вона чудова, щоб батьки нарешті на неї звернули увагу і почали її сильно любити... Просто подорослішавши, забули про це і на поверхні залишилося лише бажання "впрягатися"... А може бути "спадковість", тобто, таке собі навіювання, коли так само поводили себе мама і бабуся: впрягалися, тягнули все що тільки можна і за себе, і за своїх чоловіків... А причини такої поведінки дуже індивідуальні... Тобто, Ви праві, причина знаходиться всередині Вас. А зовнішній світ: люди навколо, лише "відзеркалюють" Ваше несамовите бажання щось і комусь доводити і реагують не на Вас зовнішню, а на Вас от ту, яку Ви не бачите. Але яка є основною... Що Вам порадити? Якщо я напишу - навчіться бути жінкою і просто дозвольте собі бути щасливою, Вам це вдасться? Але ж це основне, насправді в цьому питанні. Всі наші мотивації знаходяться всередині нас і, як правило, формуються в дитинстві, або передаються у "спадок" в тому ж дитинстві. Тому, щоб вийти з цього важкого замкнутого кола, потрібна робота на рівні підсвідомості, де і знаходяться всі поведінкові моделі та установки. Окрім того, Ви пишете, що якось потім плануєте почати працювати з психологом... А потім - це означає, ніколи. Бо підсвідомість стане виконувати Ваше бажання весь час в парадигмі "потім"... Насправді, коли людина "дозріла" і вже не може більше жити в енергіях страждання, бо втомилася, повірте, знаходяться і необхідні кошти, щоб нарешті стати гармонічною та щасливою. Тим паче, що оплата відбувається лише по мірі отриманої допомоги і в тому часовому режимі, який людина що потребує допомоги, сама і встановлює. Можу з впевненістю сказати, що всі наші "не можу", "потім", "не вистачає" - є лише обмеженнями, які ми самі собі несвідомо і створили елементарним незнанням, як цей світ і ми влаштовані і як все працює.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом
| Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 02-04-2024 11:14:47 |
4
Володимир Анатолійович Тарасенко Павел Леонидович Басанский Наталія Фулим Вітаю. "Я дуже відповідальна і як кажуть,занадто правильна в поведінці людина. Люди це бачать і перекладають на мене відповідальність" Які негідники! Як ці злі люди це роблять? Ви в цей час при тямі? Чому не чините опір, навіщо берете? Не можете сказати "НІ"? "Керівництво бачить, що я здатна багато тягнути і грузять, тиснуть щодня.." А я вся така " відповідальна "...беру й героїчно тягну, бо "тільки толкових людей напрягають". А я ж така " нормальна" жертва обставин ( чи по- життю?). Навіщо показуєте що " здатні"? Що би що? "На співбесідах обов'язки говорять дуже не конкретно....,тобто що захоче керівник те я маю робити." Тобто, Вам на співбесіді говорять,що Ви повинні робити все,що Вам скаже керівник, Ви погоджуєтесь на це ....й винен роботодавець? Ви ж самі прийняли такі " розмиті " умови, так в чому справа? А Ви не думали, що уточнювати умови праці, оплату та службові обов'язки-це Ваша відповідальність? "З чоловіками так само - приваблюю лише лінивих та корисних, тому довгий час сама" Ой, знову. На цей раз чоловіки не такі. Це ж не я їх обираю , це вони самі приваблюються. Вся Ваша "відповідальність" стосується чого завгодно, тільки не Вашого життя. Ви не відповідальні за свої вибори, свої рішення, своє щастя. Таке враження, що Ви не розумієте, що Ви власниця свого життя й те,що в ньому відбувається залежить в більшій мірі від Вас ОСОБИСТО. Тому, "вправи для корегування поведінки" не допоможуть, бо це як взути взуття на 2 розміри більше ( або меньше): якийсь час протриматися можливо, але не довго. Потрібно " дорослішати " та виходити із стану " жертви".
|
| Яна Дмитрівна Кузик психолог 02-04-2024 11:49:02 |
2
Павел Леонидович Басанский Доброго дня) Власне дійсно правильним буде провести роботу із психологом, оскільки турботи про які Ви пишете, як часто буває, стосуються не тільки теми відповідальності. Ваші кордони, Ваше проявлення іншим, зони відповідальності, самоцінність та самосприйняття, і вже далі не виключено теми вміння співвідноситись із іншими. Корегування поведінки не зменшить Вашого напруження, а тільки додасть його. Адже крім тиску, відповідальності і образи, з якою Вам доводиться справлятись, Ви ще навішаєте на себе тиск того, що треба "поводитись якось інакше і робити щось іншакше". Бути інакшою. Але цього вистачить тільки на короткий проміжок часу. Те, що необхідно, це розбиратись і дослдіжувати корінь цього, Вашу потребу та необхідність бути "толковою", "відповідальною", все могти і вміти. А чи знаєте Ви як можна інакше? Чи можна бути інакшою і не стати при цьому "ледачою" і "наглою"? Можете поки спробувати почитати літературу, про вміння спостерігати за своїми емоціями та станами, фіксувати їх та розглядати.
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 02-04-2024 12:05:11 |
👍 краща відповідь! 4
Володимир Анатолійович Тарасенко Павел Леонидович Басанский Тетяна Штапова Доброго дня! Співчуваю вашій історії. Дуже ціную відповідальних людей, але ви ж знаєте, що занадто, то не корисно. Вам потрібна допомога психолога, бо це глибинна укоріненна проблема. Єдине що можу сказати, що ви занадто дорослі і у вас подавлена дитяча частинка. Певно це йде з дитинства і вам потрібно відродити ту маленьку жваву дівчинку, бо там і легкість і задоволення від життя. Якби ви зазирнули всередину, то яку б внутрішню дитину побачили? Скільки їй років? І чого вона потребує? Спробуйте щодня її знаходити та встановлювати зв’язок. Потрібно її бачити, чути, розмовляти з нею та підтримувати просто, без того, що вона зробила чи не зробила. У вас певно сформувалась поведінка працьовитості, бо ви себе цінуєте умовно, за роботу, за дії, зараз ви потребуєте вже іншого. Сама історія на роботі якраз сприяє щоб ви змінились! Бажаю вам щиро це зробити! Чоловіків таких ви притягуєте, бо вони якраз дуже інфантильні, як діти і якщо ви цього не бачите всередині, то світ відображає це ззовні! Займіться своїми внутрішніми станами, щоб не обслуговувати чужі. І не відкладайте похід до психолога! Відредаговано автором 02-04-2024 12:08:16
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 02-04-2024 12:19:10 |
2
Тетяна Штапова Доброго дня! Про співпрацю з психологом колеги вже написали. Проте ніхто Вам не завадить йти власним шляхом - шляхом помилок, розчарувань і, можливо, відкриттів і знахідок у Вашу скарбничку особистісного розвитку. Отже, перша пропозиція. Відштовхуючиьс від цитата:
ЗАНАДТО ВІДПОВІДАЛЬНА Другий полюс Ви розкрили тут цитата:
Люди це бачать і перекладають на мене відповідальність, особливо це стосується роботи. Керівництво бачить, що я здатна багато тягнути і грузять, тиснуть щодня, відмовки їх не цікавлять, на співбесідах обов'язки говорять дуже не конкретно, залишаючи пункт: будь-які завдання керівника, тобто що захоче керівник, те я маю робити. Тепер опишіть перший полюс. Якою може бути позиція людини та її поведінка, згідно до його назви "повністю не відповідальна." А далі запитайте себе, яка поведінка є для Вас БАЖАНОЮ. Опишіть в деталях - в ході співбесіди перед влаштуванням на роботу, в процесі праці і так далі. Також уявіть свій стан і свої дії в цій новій моделі. І запишіть на папері усі емоції і почуття. цитата:
Тупою прикидатися теж не вмію. цитата:
З чоловіками так само - приваблюю лише лінивих та корисних, тому довгий час сама. цитата:
Як не намагаюся змінити поведінку, прикидатися іншою людиною з іншою поведінкою довго не виходить. цитата:
Щодня тиск в жорстких часових рамках, не можу потім вдома розслабитись. Відредаговано автором 02-04-2024 12:20:25
|
| 02-04-2024 20:28:56Доповнення від автора |
| Дякую за безліч порад!!! Є над чим подумати і переосмислити, та найголовніше, я так розумію, мені потрібно якнайшвидше потрапити до психотерапевта, щоб побороти причини такої поведінки |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 02-04-2024 20:42:50 |
цитата:
Дякую за безліч порад!!! Є над чим подумати і переосмислити, та найголовніше, я так розумію, мені потрібно якнайшвидше потрапити до психотерапевта, щоб побороти причини такої поведінки А причини досліджують, аби було усвідомлення що до чого. Відредаговано автором 02-04-2024 20:43:35
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Тест на комплекс самозванца (Паулина Роуз Кланс)
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
Трикутник фінансового результату
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Вторая жизнь: возможно ли все поменять в 40?
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Бизнес и депрессия – скрытое сочетание
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Некомпетентність та впевненість у власних силах.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Из чего состоит мотивация, или Как начать что-то делать?
Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...
