Робота й кар'єра
Перфекционизм - это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Желание достичь большего, стать лучшим и доказать всем своё превосходство, может оказаться настолько непреодолимым, что человек становится одержимым ложными идеалами... ⇉
Систематичний стрес на роботі загрожує вигоранням та знесиленням, тому дуже важливо навчитися ефективно з ним справлятися. Більш того, тренуючи навички управління стресом, ми можемо рости та розвивати більшу стійкість, щоб менше реагувати на складні ⇉
За деякими дослідженнями в той чи інший час майже 70% людей мають симптоми «синдрому самозванця» — страждають від найменших помилок, повністю ігнорують власні досягнення та постійно живуть в очікуванні «викриття» власної некомпетентності. ⇉
«Продолжать ли заниматься тем, что нравится, если нет таланта? Боюсь, что меня осудят за посредственность. Можно ли это сделать делом жизни или оставить в качестве хобби?» ⇉
Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни (Конфуций).Я бы поспорила. Сейчас очень модно искать призвание! Иллюзия того, что если найти любимое дело, то жизнь станет лёгкой... ⇉
Бывают ли у вас после первой встречи недовольные клиенты? Если да, как вы справляетесь с этим? Многие люди не высказывают напрямую свое недовольство, и в целом, это свойственно многим из нас. Если уже на первой сессии по человеку видно недовольство,... ⇉
В психотерапию я пришла из юриспруденции - нотариата. На сегодняшний день я умею отказывать, как в профессиональной, так и личной жизни. Когда миссия этой профессии была выполнена – я смогла уйти из нее и посвятить себя тому, что мне нравится, что я люблю, что считаю своим призванием. ⇉
Выгоранию больше подвержены те, кто общается со «сложными» людьми; те, чья работа сопряжена с эмоциональным сочувствием и включением; те, у кого большая ответственность на работе. Хроническая усталость может быть признаком эмоционального выгорания. ⇉
Режим дня – довольно важная тема, которой многие пренебрегают, не желая уделять этому время, и из-за этого «сливают» свою жизнь. Как составить, наладить, восстановить режим дня и придерживаться его? ⇉
У многих после отдыха наступает период, когда кажется, что и не отдыхал. Особенно, если приходится выходить на работу как говорится, с корабля на бал. Не успели распаковать чемоданы, а уже пора на рабочее место. А там – завал, куча дел, с котор... ⇉
Вы работаете в компании несколько лет, сделали много полезного для своей команды, принесли прибыль фирме, улучшили бизнес-процессы, а в ответ не услышали никакой благодарности. Повышают не вас, на руководящие должности нанимают новых сотрудников ⇉
Новые реалии жизни – мы живем в период пандемии, когда очень многие люди работают не в офисе, а дома. Как такая ситуация влияет на жизнь женщины? Работа на удаленке не всегда подразумевает фриланс – это может быть собственный бизне ⇉
коментарів: 1Не кажется ли вам, что что-то важное в вашей жизни проходит мимо? С одной стороны, все нормально, и вы живете спокойной, размеренной и стабильной жизнью, есть работа, дом и безопасное место, но с другой стороны – будто чего-то очень важного не ⇉
Робота й кар'єра: інтерв'ю психологів
Выезд родителей на заработки за рубеж - забота о ребенке или предлог начать новую жизнь вдали от него? Как можно минимизировать негативные последствия долговременной разлуки?
Как не ошибиться с выбором профессии? Что делать, когда работа не приносит удовольствия?
Признаки эмоционального выгорания, кто наиболее подвержен этому синдрому и как с ним бороться.
Какие первые признаки сексуальных притязаний начальства должны насторожить?Можно ли дать отпор шефу, не потеряв при этом работу?
Основные препятствия на пути к успешному трудоустройству. Распространенные ошибки при прохождении собеседования.
Робота й кар'єра: Психологічні тести
Есть ли у вас предпринимательские способности? Стоит ли открывать своё дело? Определите по тесту.
Люди с высокими показателями по шкале Банта привыкли использовать других для удовлетворения своих потребностей, игнорируя их интересы.
Известно, что люди делятся на лидеров и исполнителей. Обе категории нужны и важны, и обе могут добиться успеха в своём поприще.
Часто ли вы бросаете начатое, или просто делаете работу "по минимуму", не перетруждаясь?
Это проективная методика исследования личности. Просто выберите фигуру и узнайте больше о своём характере!
Розумні слова
()
()
()
Питання психологу
Добрий день. Мені дуже важко наважитись звільнитись з роботи, саме через те, як сказати це директору. я працюю головним бухгалтером. Боюсь саме почати розмову. його реакції. не знаю як реагувати. а ще страх, чи не знаю як назвати це відчуття, сказати про збільшення зп. іі не вистачає, але й роботи не багато. Як подолати себе.
Доброї ночі. Постійно повторюється у мене одна й та ж ситуація по життю. Я дуже відповідальна і як кажуть,занадто правильна в поведінці людина. Люди це бачать і перекладають на мене відповідальність, особливо це стосується роботи. Керівництво бачить, що я здатна багато тягнути і грузять, тиснуть щодня, відмовки їх не цікавлять, на співбесідах обов'язки говорять дуже не конкретно, залишаючи пункт: будь-які завдання керівника, тобто що захоче керівник, те я маю робити. Тупою прикидатися теж не вмію. Не вдається нічого скинути навішеного назад, обично коли не витримую звільняюсь. Розумію, що проблема в мені, і якщо не змінюсь, то так і будую міняти роботу кожні 3-4 роки. З чоловіками так само - приваблюю лише лінивих та корисних, тому довгий час сама. Як не намагаюся змінити поведінку, прикидатися іншою людиною з іншою поведінкою довго не виходить. Що можна зробити з цим? Психотерапевта планую відвідати коли з'явиться фінансова можливість. Можливо є якісь вправи для корегування поведінки поки немає можливості? Щодня тиск в жорстких часових рамках, не можу потім вдома розслабитись. Також з'їдає образа, що можна працювати б було, як раніше, поки не роздивилися, що можу, чому тільки толкових людей напрягають, а слабкі співробітники гуляють, в нашій країні нажаль культ давити всі соки з нормальних людей, а наглих і ледачих не чіпати, але зарплату чомусь платити однакову
Вітаю.
30 років. Вікторія
Мене турбує таке питання.
Я постійно дуже гостро реагую на будь-які критику і зауваження по роботі.
Інколи мені здається, що люди спеціально мене виводять. Я починаю плакати. Дуже довго плачу. А далі довго не можу зібратися до купи. Й почати далі працювати. Немає зосередженості.
Сьогодні була знов така ситуація. Мені завтра працювати з цією людиною, а я не можу спокійно говорити. Адже людина завжди виправляє ледь не кожне моє слово. Наприклад, сьогодні зустріч почалася з того, що я неправильно вдягла гарнітуру. Потім сказала не те слово. І т.д. Я не витримала і сказала, що не можу сьогодні продовжити спілкування так, як не готова. І одразу розридалася. Хоча я працювала над цим проектом три місяці. І була готова. А тут таке. Людина щоразу починає говорити, що я вживаю неправильні слова. Або ставлю неправильний наголос. На 1 моє речення по 5 заперечень. Я не можу не спілкуватися з цією людиною. Їх таких 4 на моїй роботі. І всі наді мною старші та начальниці. А до мене постійно таке відношення: мала, рот закрий і не перебивай старших.
Відео на тему
Очень стараюсь, но результата нет. Советы психолога. Вопрос от подписчика "Почему может возникать ощущение, что давишь на газ - а машина пробуксовывает. Делаешь очень много усилий в жизни – а результата нет, его не видно." СОДЕРЖАНИЕ 0:23 Две причины. Во-первых - мысли о том, что у других всё легче. 0:46 Во-вторых, не учитывают свой старт и старт того, с кем сравнивают. 1:50 Внутренний аффект - что это и как это влияет на мотивацию? 2:10 Чем обусловлены травмы знаменитостей? 3:04 Не достаточность аффекта - это не хорошо и не плохо. 3:28 Недавний пример из моей практики. 4:45 Кормила ли мать ребёнка грудью и на что это влияет? 5:20 Аффект "добиваться успеха через силу" и только тогда гордиться собой. |
Чому руйнуються твої мрії про успіх? | Як стати впевненою в собі? Чому руйнуються твої мрії про успіх? | Як стати впевненою в собі? Що заважає досягнути успіху і стати самодостатньою? Це відео допоможе вам стати самодостатньою і успішною, розібратися у своїх дитячих травмах. Ми поговоримо з вами, як здійснити мрію. |
Эти вопросы помогут понять предназначение. Советы психолога Как выбрать профессию? Как найти своё предназначение? Как найти своё любимое дело? Как выбрать работу по душе? ОГЛАВЛЕНИЕ 0:02 Что самое важное в теме, когда вы задаётесь вопросом, что есть моё предназначение, что есть моё любимое дело? 0:18 Почему очень важно понимать, чего вы хотите? 1:19 Умение понимать свои потребности. 1:55 Почему важно идти за процессом а не за результатом? 2:10 Зачем писать список "Что я люблю делать?" 2:33 Что вы любили и хотели в детстве? |
Рекомендуємо
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...
Наша країна продовжує перебувати у кризовому стані, який можна назвати «хронічним стресом». Потреба в професійних та досвідчених кадрах з полі функціональними уміннями й навичками (так звані «soft skills»).
Одна из причин текучести кадров. Признаки слабого управления кадрами. Большинство руководителей — специалисты своего дела, но мало сведущи в психологии отношений в коллективе
Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.
В этой статье я хочу рассмотреть депрессию человека, депрессию семьи и депрессию в коллективе или организации. Сделать сравнительную характеристику для того, чтобы вы смогли проанализировать вашу ситуацию ...
Повернутись до ...