Психологиня Олена Миколаївна Рижа Запоріжжя

Питання більше про те, що Ви намагаєтеся заповнити цим листуванням? Бо скоріш за все Ви опинилися в стані емоційної залежності. Не менш ілюзорний баланс, оскільки цей стан перешкоджає власному розвитку, а інколи піддає глибокій депресії через пошук недоліків у собі.

Відредаговано автором 25-12-2023 20:50:42

На самом деле, очень много сейчас специалистов работает онлайн. Желательно не медлить с визитом и постараться все разобрать по полкам. Очень часто Вы упоминаете о родителях... возможно не закончен сепарационый процесс. Перечитывали ли Вы написанный Вами текст, что он вызывает у Вас?

Добрый вечер.
Очень сочувствую Вашему состоянию. То, что Вы хотите разобраться и помочь себе- это уже большое начало.
Соглашусь с ответом коллеги. Вам нужно в первую очередь к психиатру и рассказать все это ему. Параллельно не помешает психотерапия.
Успехов Вам.

Вітання.
Причин такої поведінки може бути маса. Фантазую, що хлопець "полікувався" через Вас. Можливо, як раз в той час, він відчув свою необхідність в важливість, тому листування так швидко й розвивалося.
Але, питань більше до Вас...чому для Вас це листування таке важливе? Як стрімко Ви входите в довіру з людиною?

Вы можете очень страстно желать общения, но при этом и отвергать. Поскольку вы все свое внимание направили на других - на ожидание любви и предательства. Но, есть обратная сторона - внимание к себе и предательство себя. Вы например не желаете принимать себя, а постоянно обесцениваете. Я такая - сякая, неинтерестная - значит и они так же обо мне думают. Но все в конечном счете сводится к чувствам. в начале к себе, а затем - к другим.
Вы же написали письмо психологам, кстати интересное, значит уже пообщались, и не побоялись этого сделать. Значит, вы - смелый, сознательный человек. Вы пишете, что у вас есть друзья. Вы же как то познакомились с ними. Что бы я вам посоветовала? Кроме индивидуальных консультаций у психолога, существуют группы личностного роста, где такие проблемы , как у вас люди стараются решить. Группы тем хороши, что у вас не один, а несколько людей рядом. Эти люди дают и обратную связи, и моральну, психологическую поддержку. Если информация заинтересует, можно загуглить или могу дать контакты .
---

Здравствуйте, Маша.
Слышится чувство несправедливости в вашем тексте... очень понимаю о чем вы, ведь подобное проживала. Правда не связано с вокалом но бедность и зависть. Что вполне нормальное чувство в такой ситуации.
Ни смотря ни на что, я училась и продолжала идти к своей цели.
Очень хорошо помогает построить картинку а своей голове и идти к ней.
Главное, в погоне за тем, чтоб соответствовать кому-то, не потеряйте СЕБЯ.
Надеюсь, у вас все получится.

Здравствуйте!
Стеснение свойственно для каждого из нас. Но, конечно, если Вам мешает жить, то стоит поработать с психотерапевтом. Причин такого поведения может быть масса.
Сейчас, Ви можете проанализировать ситуации, которые вызывает у Вас внутренние переживания. Разберите подробно каждый случай, что именно ставит Вас в тупик.? Будьте внимательны и конкретны. Например, вы можете стесняться во время общения с людьми. Так же важно уточнить, с какими конкретно людьми: незнакомыми, девушками или парнями, руководителями.

Когда Вы разбираете проблему на детали, то она становится не такой сложной. После того, как Вы распишите все ситуации, расположите их в порядке возрастания и начните работать над незначительной проблемой. Так Вы постепенно сможете преодолеть самые трудные проблемы.

Поддерживаю коллег, что оценку дать тяжело.

Но, единое, что важно, психолог не должен решать за Вас и переубеждать Вас.
То, что это социальный психолог- это не показатель брака. Поинтересуйтесь обучением, направлением. Возможно Вам, как раз, и не подошёл подход специалиста.
Хорошего вечера)

«буду сомневаться во всем и дальше и что моя личность не испортилась и ч не буду себе задавать вопросы которые задаю при тревоге»;
Поэтому и рекомендуют в паре с психиатром психотерапевта. Который помогает разобраться в мыслях и отличить истинное от продлённого.

Спасибо за ответ.
То, что Вы описали, это говорите не вы, а тревожность.
Есть ли у Вас поддержка и опора? Человек, которому Вы можете поделиться своими переживаниями?

Доброго времени суток. Давно ли был чек всего организма?
Было бы очень хорошо рассказать родителям. Затем обратить к терапевту. Так может давать о себе знать и щитовидная железа.

«то я уже что»;
Что страшного прозвучало для Вас?

Доброго времени суток.
Если говорить о волнении, что вполне адекватно в этой ситуации, то может помочь справиться техника когнитивной реструктуризации. Хотя бы немножко освежит Вам взгляд на эту проблему.

«Подскажите пж, как проработать чувства в 0 чтобы перестать ощущать вот эту зависимость? Спасибо»;
Здесь будет эффективной психотерапия, так как можете откатиться назад. Если не готовы, можно полистать литературу на тему "созависимостиь".

Добрий вечір.
Враховуючи перший допис можу сказати, що задіяно відразу два канали пам'яті - експліцитна та інпліцитна. Згадалася байка про професора та студента, коли студент запитав у професора з бородою, як він спить...Чи кладе бороду під ковдру, чи на ковдру...після цього професор не міг спати всю ніч, бо автоматичні для нього речі перейшли в експліцитний стан.

Тому, дивлячись на ваші доповнення, це може бути пов'язано з тривожним станом.