Психологиня Виктория Викторовна Левицкая Харків лише онлайн
04-10-2015 Виктория Викторовна Левицкая
Років досвіду: 9
Останній візит на сайт 125 днів тому.
Років досвіду: 9
психолог 💑 консультування пар
психолог 💑 консультування пар
Освіта
Образование основное: 2004-2009 Каменец-Подольский национальный университет имени Ивана Огиенко (психолог-специалист)
Образование дополнительное: Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов). При поддержки Оксфордского центра КПТ (Великобритания) 2014-2017
Обучающие программы:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Базовые техники и навыки»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа с депрессиями и тревожными расстройствами»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа со схемами и правилами жизни»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: Обсессивно-компульсивный синдром (Ричард Охринг, Израиль)
- Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов)
Специализация в направлении схема-терапии 2020
- Международная сертифицированная програма Compassion-Focused Therapy (Психотерапия сфокусированная на сострадание) 2021
- Техника "Стрела направленная вверх" в работе с несправедливостью и с импульсивными режимами в схема-терапии. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Схема-терапия тяжелой детской травмы. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Seminar: Dr.Danny Derby Cognitive Processing Therapy 2022
The intemational Center of Excellence in Emotionally Focused Therapy TM in collaborationally with Institute of Emotion-Focused Therapy Basic externship Training in EFT 2022
Член ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии
Образование дополнительное: Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов). При поддержки Оксфордского центра КПТ (Великобритания) 2014-2017
Обучающие программы:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Базовые техники и навыки»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа с депрессиями и тревожными расстройствами»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: «Работа со схемами и правилами жизни»
- Когнитивно-поведенческая психотерапия: Обсессивно-компульсивный синдром (Ричард Охринг, Израиль)
- Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ, г. Львов)
Специализация в направлении схема-терапии 2020
- Международная сертифицированная програма Compassion-Focused Therapy (Психотерапия сфокусированная на сострадание) 2021
- Техника "Стрела направленная вверх" в работе с несправедливостью и с импульсивными режимами в схема-терапии. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Схема-терапия тяжелой детской травмы. Выдан: ISST (International Society of Schema Therapy) 2021
- Seminar: Dr.Danny Derby Cognitive Processing Therapy 2022
The intemational Center of Excellence in Emotionally Focused Therapy TM in collaborationally with Institute of Emotion-Focused Therapy Basic externship Training in EFT 2022
Член ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии
Досвід психологічної практики
Профессиональная деятельность:
2009 до настоящего времени – психологическое консультирование, психотерапия
В работе использую методы Когнитивно-Поведенческой(КПТ), Схема-терапии, Эмоционально-фокусированной психотерапии, CFT
2009 до настоящего времени – психологическое консультирование, психотерапия
В работе использую методы Когнитивно-Поведенческой(КПТ), Схема-терапии, Эмоционально-фокусированной психотерапии, CFT
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
Трудности с которыми Вы можете ко мне обращаться:
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - Тревожные расстройства (Панические атаки, тревога за здоровье, социальная тревога, фобии) - Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - Депрессивные состояния - Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - Постоянно ощущаете негативные эмоции(вина, стыд, одиночество) - Чрезмерная самокритика - Неуверенность в себе - Заниженная самооценка (развитие навыков принятия себя, умению говорить «нет», независимости от мнения других и.т.д) - Трудности адаптации - Трудности с самоконтролем - Трудности в отношениях - Прокрастинация - Перфекционизм - Работа над собственными ценностями, целями
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - Тревожные расстройства (Панические атаки, тревога за здоровье, социальная тревога, фобии) - Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - Депрессивные состояния - Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - Постоянно ощущаете негативные эмоции(вина, стыд, одиночество) - Чрезмерная самокритика - Неуверенность в себе - Заниженная самооценка (развитие навыков принятия себя, умению говорить «нет», независимости от мнения других и.т.д) - Трудности адаптации - Трудности с самоконтролем - Трудности в отношениях - Прокрастинация - Перфекционизм - Работа над собственными ценностями, целями
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
1500 грн
Основне
диплом перевірено
Відповіді 102
Нет цели в жизни и мотивации.
Добрый вечер!
И как найти то что будет меня мотивировать вставать каждое утро искать лучше работу и сменить образ жизни на более активный что ли.
Для поиска мотивации нужна работа индивидуальная. Смена образа жизни на активный например выбор заниматься каким либо спортом пойдет на пользу)
С уважением Виктория Левицкая
И как найти то что будет меня мотивировать вставать каждое утро искать лучше работу и сменить образ жизни на более активный что ли.
Для поиска мотивации нужна работа индивидуальная. Смена образа жизни на активный например выбор заниматься каким либо спортом пойдет на пользу)
С уважением Виктория Левицкая
Хочу ли я замуж?
Александра, добрый день!
Может ли такое быть? Может. На мировозрение человека может влиять несколько факторов. Первый фактор ваш собственный опыт взаимоотношений с противоположным полом насколько он был благоприятный или разрушительный.
Второй фактор семья в которой выросли. Как родители относились друг к другу. Например постоянно ссорились, кричали друг на друга, унижали и.т.п или наоборот уважение, забота, поддержка.
Третий фактор: фокус на негативном так называемый фильтр который сейчас показывает насколько замужество проблематичное и что там ничего хорошего нет и поэтому фокус внимания на выше перечисленные примеры( предательство, развод ....)
С уважением Виктория Левицкая
Может ли такое быть? Может. На мировозрение человека может влиять несколько факторов. Первый фактор ваш собственный опыт взаимоотношений с противоположным полом насколько он был благоприятный или разрушительный.
Второй фактор семья в которой выросли. Как родители относились друг к другу. Например постоянно ссорились, кричали друг на друга, унижали и.т.п или наоборот уважение, забота, поддержка.
Третий фактор: фокус на негативном так называемый фильтр который сейчас показывает насколько замужество проблематичное и что там ничего хорошего нет и поэтому фокус внимания на выше перечисленные примеры( предательство, развод ....)
С уважением Виктория Левицкая
Ничего не хочу.
Здравствуйте!
Сколько времени длиться ваше состояние? Чем занимались до декрета?
Сколько времени длиться ваше состояние? Чем занимались до декрета?
Протест против садика
Ангелина, здравствуйте!
Период адаптации у каждого ребенка может быть разный и иметь разные временные рамки.
Вы написали что "последнюю неделю он утром истерит так что мы физически с мужем не можем его одеть,он выгибается ,отбивается ,и плачет так, что аж заходится".
А как ситуация была до этой недели? Для ребенка очень важно в этом периоде ощущать комфорт, безопасность, эмоциональную связь с родителями, что они не просто его оставляют и заберут в конце дня, а что он любим и важен для них. Ваша реакция на ребенка очень важная, как вы его собираете, с криками быстрее или спокойные когда он истерит. Правильный режим дня поможет для облегчение адаптации.Например если ребенок имеет хороший сон это значит что во время сна в нашем мозге продуцируется серотонин который отвечает за приподнятое настроение, ощущения бодрости.
Пересмотрите режим дня, поговорите с воспитателем, и не забывайте заботиться о себе для восстановления сил)
С уважение Виктория Левицкая
Период адаптации у каждого ребенка может быть разный и иметь разные временные рамки.
Вы написали что "последнюю неделю он утром истерит так что мы физически с мужем не можем его одеть,он выгибается ,отбивается ,и плачет так, что аж заходится".
А как ситуация была до этой недели? Для ребенка очень важно в этом периоде ощущать комфорт, безопасность, эмоциональную связь с родителями, что они не просто его оставляют и заберут в конце дня, а что он любим и важен для них. Ваша реакция на ребенка очень важная, как вы его собираете, с криками быстрее или спокойные когда он истерит. Правильный режим дня поможет для облегчение адаптации.Например если ребенок имеет хороший сон это значит что во время сна в нашем мозге продуцируется серотонин который отвечает за приподнятое настроение, ощущения бодрости.
Пересмотрите режим дня, поговорите с воспитателем, и не забывайте заботиться о себе для восстановления сил)
С уважение Виктория Левицкая
Отношения
Здравствуйте!
Опишите пожалуйста последнюю ситуацию когда девушка проявила агрессию. Когда? Что она говорила или Вы ей? Как вы себя чувствовали в той ситуации? Какие мысли у вас возникли?
Опишите пожалуйста последнюю ситуацию когда девушка проявила агрессию. Когда? Что она говорила или Вы ей? Как вы себя чувствовали в той ситуации? Какие мысли у вас возникли?
Не могу от кого-то зависеть финансово
Здравствуйте!
Прислушайтесь к себе и попробуйте ответить на вопрос когда вновь проскакивают В голове мысли: да как тебе не стыдно, ты же уже взрослая, должна сама себя полностью обеспечивать, а не сидеть у мужиков на шее, какая же ты меркантильная сволочь...
Чей голос вы слышите? Очень часто такая самокритика другими словами требовательная родительская часть может проявляться чувством вины, большими требованиям к себе и быть связанной с успехами. Именно поэтому поиск ответа на вопрос подскажет откуда это появилось.
Легко ли Вам принимать помощь в других ситуациях не касающихся денежной помощи?
Прислушайтесь к себе и попробуйте ответить на вопрос когда вновь проскакивают В голове мысли: да как тебе не стыдно, ты же уже взрослая, должна сама себя полностью обеспечивать, а не сидеть у мужиков на шее, какая же ты меркантильная сволочь...
Чей голос вы слышите? Очень часто такая самокритика другими словами требовательная родительская часть может проявляться чувством вины, большими требованиям к себе и быть связанной с успехами. Именно поэтому поиск ответа на вопрос подскажет откуда это появилось.
Легко ли Вам принимать помощь в других ситуациях не касающихся денежной помощи?
Не могу от кого-то зависеть финансово
Здравствуйте!
Прислушайтесь к себе и попробуйте ответить на вопрос когда вновь проскакивают В голове мысли: да как тебе не стыдно, ты же уже взрослая, должна сама себя полностью обеспечивать, а не сидеть у мужиков на шее, какая же ты меркантильная сволочь...
Чей голос вы слышите? Очень часто такая самокритика другими словами требовательная родительская часть может проявляться чувством вины, большими требованиям к себе и быть связанной с успехами. Именно поэтому поиск ответа на вопрос подскажет откуда это появилось.
Легко ли Вам принимать помощь в других ситуациях не касающихся денежной помощи?
Прислушайтесь к себе и попробуйте ответить на вопрос когда вновь проскакивают В голове мысли: да как тебе не стыдно, ты же уже взрослая, должна сама себя полностью обеспечивать, а не сидеть у мужиков на шее, какая же ты меркантильная сволочь...
Чей голос вы слышите? Очень часто такая самокритика другими словами требовательная родительская часть может проявляться чувством вины, большими требованиям к себе и быть связанной с успехами. Именно поэтому поиск ответа на вопрос подскажет откуда это появилось.
Легко ли Вам принимать помощь в других ситуациях не касающихся денежной помощи?
Где учиться психологии в Украине ?
Здравствуйте!
Український інститут когнітивно-поведінкова терапії (Львів). Магістерської програми “Клінічна психологія з основами КПТ”
С уважением Виктория Левицкая
Український інститут когнітивно-поведінкова терапії (Львів). Магістерської програми “Клінічна психологія з основами КПТ”
С уважением Виктория Левицкая
выводы
Здравствуйте!
Личное пространство должно быть у каждого. Почему для Вас так важна его оценка что вы можете меняться? Вам часто указывают на ошибки, недостатки, что Вы что-то не так сделали?
Личное пространство должно быть у каждого. Почему для Вас так важна его оценка что вы можете меняться? Вам часто указывают на ошибки, недостатки, что Вы что-то не так сделали?
Спонтанный разрыв с любовником
Здравствуйте Алина!
Вы написали что:"Всегда поддерживала его, и принимала в самые сложные периоды - и во время болезни, и без работы, и в депрессиях". Отношения в которых проявляли заботу о потребностях другого человека. А что сами хотели получить в этих отношениях?
Вы написали что:"Всегда поддерживала его, и принимала в самые сложные периоды - и во время болезни, и без работы, и в депрессиях". Отношения в которых проявляли заботу о потребностях другого человека. А что сами хотели получить в этих отношениях?
Депрессия
Здравствуйте!
Я Вас очень понимаю, делать выбор всегда сложно. Вы написали что чувствуете себя несчастной.
А как вы себя чувствовали 9 месяцев назад? Как проходит ваш обычный день?
Здравствуйте!
Я Вас очень понимаю, делать выбор всегда сложно. Вы написали что чувствуете себя несчастной.
А как вы себя чувствовали 9 месяцев назад? Как проходит ваш обычный день?
Жена лезет драться
Здравствуйте!
Очень хорошую книгу написал доктор Гэри Чепмен " 5 языков любви" который утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.
Здравствуйте!
Очень хорошую книгу написал доктор Гэри Чепмен " 5 языков любви" который утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.
Жена лезет драться
Здравствуйте!
Очень хорошую книгу написал доктор Гэри Чепмен " 5 языков любви" который утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.
Здравствуйте!
Очень хорошую книгу написал доктор Гэри Чепмен " 5 языков любви" который утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.
Это внутренние страхи,или что-то другое?
Здравствуйте!
"Мне мама говорила с детства,что очень страшно,если ты выйдешь замуж и поймешь,что это не твой человек,что это не тот." Именно такие послания могут влиять на отношения к браку и тревогой связанной с ним. Как вы будете знать что это тот человек? Приписывать плохие качества парню это искаженный фильтр, точно так же как мы носим солнцезащитные очки и видим другой цвет. Дайте ответ себе на вопрос: " Что самое страшное может произойти с Вами если выйти замуж не за того человека?
"Мне мама говорила с детства,что очень страшно,если ты выйдешь замуж и поймешь,что это не твой человек,что это не тот." Именно такие послания могут влиять на отношения к браку и тревогой связанной с ним. Как вы будете знать что это тот человек? Приписывать плохие качества парню это искаженный фильтр, точно так же как мы носим солнцезащитные очки и видим другой цвет. Дайте ответ себе на вопрос: " Что самое страшное может произойти с Вами если выйти замуж не за того человека?
Как перестать сомневаться в своей привлекательности?
Здравствуйте!
С Вашего текста выделяю мысли "Я чувствую себя хуже их", " Со мной что-то не так". Очень часто именно эти негативные автоматические мысли влияют на настроение. Почему негативные? потому что ведут к изменению настроения с хорошего на плохое (грусть, злость, страх). Почему автоматические? потому что возникаю неосознанно. Что делать? Для того чтоб научиться с ними справляться нужно их осознать. Как это сделать? Лучше вести запись на бумаге (например завести себе дневник). Каждый раз когда у вас будет плохое настроение внести записи. Поделите лист бумаги на 4 колонки. В первой запишите дату, во-второй ситуация ( что с вами произошло, где , с кем были), в третьей Эмоция ( запишите что почувствовали и оцените от 0 до 100 насколько сильна была эмоция. 100 максимально сильная). В четвертой Мысль ( Дайте ответ на вопрос О чем я подумала? и так же оцените веру в эту мысль от 0 до 100). Если заполнять на протяжение 1-2 недель то Вы увидите Что не сами ситуации влияют на наше настроение а Негативные автоматические мысли. И очень важно оценить веру в мысль после прошедшей ситуации через некоторое врямя чтоб увидеть разницу. Надеюсь техника будет для Вас полезной.
С уважением Виктория Левицкая!
С Вашего текста выделяю мысли "Я чувствую себя хуже их", " Со мной что-то не так". Очень часто именно эти негативные автоматические мысли влияют на настроение. Почему негативные? потому что ведут к изменению настроения с хорошего на плохое (грусть, злость, страх). Почему автоматические? потому что возникаю неосознанно. Что делать? Для того чтоб научиться с ними справляться нужно их осознать. Как это сделать? Лучше вести запись на бумаге (например завести себе дневник). Каждый раз когда у вас будет плохое настроение внести записи. Поделите лист бумаги на 4 колонки. В первой запишите дату, во-второй ситуация ( что с вами произошло, где , с кем были), в третьей Эмоция ( запишите что почувствовали и оцените от 0 до 100 насколько сильна была эмоция. 100 максимально сильная). В четвертой Мысль ( Дайте ответ на вопрос О чем я подумала? и так же оцените веру в эту мысль от 0 до 100). Если заполнять на протяжение 1-2 недель то Вы увидите Что не сами ситуации влияют на наше настроение а Негативные автоматические мысли. И очень важно оценить веру в мысль после прошедшей ситуации через некоторое врямя чтоб увидеть разницу. Надеюсь техника будет для Вас полезной.
С уважением Виктория Левицкая!
Публикації психолога 6
Відео психолога 1
всі категорії ...
Особистісне зростання та корисні поради
Тренінги 1
26-11-2016 - 26-11-2016
Харків
Секрети дитячої поведінки
Цільова аудиторія:
Ваша дитина – дошкільник і Ви розумієте, що саме в це й період закладається основний «фундамент» її характера
Ваша дитина тіль...
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
