Психологиня Світлана Аннич Чернівці Героїв Майдану

Ви завжди були такою емоційною і не могли контролювати емоції? Чи в певний момент в Вашому емоційному стані відбулись такі зміни?
Це може бути Вашою вродженою особливістю або реакцією на обставини життя.
Відповідно можна навчитись контролювати своє відреагування а також спробувати пошукати і опрацювати причини.

Чи знають батьки про Ваш стан? Вам варто звернутись до лікаря. Якщо потрібна медикаментозна підтримка, то дотримуйтесь порад лікаря, не займайтесь самолікуванням. Прийом препаратів за правильно підібраною схемою, під наглядом лікаря зводить до мінімуму побічні ефекти. Паралельно можна звернутись до психолога.

Добрий день, Анастасіє! Ви докладаєте багато зусиль, щоб Ваша дитина була щаслива. Але відчуваєте, що не справляєтеь.
Маленькі діти дуже добре відчувають емоційний стан матері. Якщо мама знервована, то дитина також відчуває неспокій.
Що в Вашому житті є окрім материнства? Хто допомагає з дитиною? Чи можете хоч кілька годин побути наодинці або з друзями, поки про дитину турбується хтось інший? Коли Ви востаннє відпочивали?
Материнство - це робота 24/7. Мами втомлюються.
Враховуючи, що такий Ваш емоційний стан триває вже певний час, спробуйте звернутись за допомогою до лікаря. Можливо потрібна медикаметозна підтримка.
Звернувшись до дитячого спеціаліста, Ви зможете зрозуміти свою дитину краще. До того ж отримати рекомендації дитячого психолога.
Поки рекомендую побільше відпочивати. Якщо дитина спить, то відпочивайте і Ви. Робіть лише саме необхідне. Зверніться за допомогою до близьких. Делегуйте комусь частину своїх обов'язків.
Ви багато робите для дитини, все що можете. Але Ваші емоції, які можуть бути зовсім не пов'язані з дитиною, знаходять вихід у такий спосіб. Рекомендую попрацювати з психологом не лише про материнство. У Вас є і інші ролі. В якій сфері Ви отримуєте радість, черпаєте енергію? Ви віддаєте себе дитині, але це джерело любові потрібно поповнювати.
Дбайте про себе і бережіть себе!

Добрий вечір.
Ви пишете, що "не маєти сил, як фізичних так і моральних". Це стосується лише питання вибору подарунків чи інших аспектів життя також?
Якщо питання лише про подарунки, то можна пошукати причину цього і способи вирішення. Що подарунки символізують для Вас? Чи вдається Вам вгадувати бажання близьких? Чи подобаються подарунки, які Ви від них отримуєте? Чи хочете Ви ці свята провести якось по-іншому?
В іншому випадку зверніть увагу на свій загальний стан. Можливо Ви виснажені і просто не маєте сил на це. У Вас в житті відбулись важливі зміни. Адаптація до змін потребує ресурсів і бережного ставлення до себе. Чи достатньо Ви спите і відпочиваєте, як харчуєтесь? Потурбуйтесь про себе, можливо зверніться за допомогою.

Вам зараз непросто. Але Ви вже зробили перший крок. Ви визнали, що з Вами відбувається, ризикнули написати сюди. Це вимагає мужності.
Перед Вами вибір: залишити все як є чи працювати над собою заради себе. Важливо знайти тих, хто б Вас підтримував на шляху змін. Бо це потребує зусиль і часу, буває боляче і страшно.
На кого з близьких Ви можете розраховувати? Хто Вас підтримує? Що Ви отримуєте в цих залежних стосунках?
Ваш партнер не зміниться. Ви вже це перевірили.
Ви - це найбільша цінність, яка є у Вас.
На цьому шляху змін добре було б мати підтримку професіонала. Також спробуйте пошукати групи підтримки для тих, хто перебуває в залежних стрсунках. Це все дасть Вам опору і допоможе пройти по цьому шляху.
Успіхів Вам. Бережіть себе!

Добрий день.
Відчувається, що Ви дуже чутливі до того, як Вас сприймуть інші і що вони подумають про Вас.
Буває, що після якогось непорозуміння чи конфлікту, а іноді після того, як відчули зневагу або знецінювання, люди замикаються в собі і уникають спілкування, щоб іх не поранили знову. Можливо і у Вашому житті відбулась якась схожа ситуація.
Спробуйте дослідити і визначити для себе деякі питання. Чого Ви боїтесь у стосунках? Що відчуваєте, коли на Вас звертають увагу? Чи страшно комусь не сподобатись? Що Ви тоді відчуватимете?
Немає жодної людини в світі, яка б всім подобалась. Ми всі різні.
Проаналізуйте свої сильні сторони. Від чого залежить Ваша самооцінка?
Ваше життя триває зараз, в цей момент. Які Ваші захоплення? Як проводите вільний час? Важливо знайти те, що Вам подобається і приносить задоволення.
Щоб змінити ситуацію, Вам потрібно докласти зусиль. Ризикнути щось змінити.
Було б добре, якби Ви могли попрацювати з психологом.
Успіхів Вам!