Депресія, емоційна виснаженість, велика втома
Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 02-01-2024 03:10:08 |
Співчуваю Вашому психоемоційному стану. Вам випало багато пережити як для Вашого віку - такі часи...
Головне, що Ви залишились живі й здорові, як і Ваші рідні, бо так повезло не всім. Багатьом людям зараз важко, але треба триматись. От я зараз Вам пишу відповідь, а на Київ з заходу летить друга хвиля безпілотників, до того були вибухи, а години через 2-3 очікується хвиля крилатих ракет з Каспію (9 літаків туди вже прямують) - отак і живемо. Божею милостію. Не інакше. Так що, тримайтесь, майбутнє невідоме, але будемо сподіватись, що воно в нас буде і буде непоганим. Чую роботу ППО - три ракети вже полетіли, вибухи... Всього Вам найкращого! |
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 02-01-2024 10:20:09 |
Доброго ранку!
цитата:
спілкуюсь з хлопцем з Херсону цитата:
ДЕПРЕСІЯ, ЕМОЦІЙНА ВИСНАЖЕНІСТЬ, ВЕЛИКА ВТОМА Варто його перетерпіти, при цьому ефективно допомагаючи собі. Чим саме? Словами підтримки: "Я справлюсь! я здолаю! я зможу!" Також варто шукати емоційну підтримку зовні. Хто є поруч з Вами? Спілкуйтесь, розмовляйте, проявляйте ініціативу, не очікуючи першого кроку від інших. Згадуйте і знаходьте бодай дрібні речі, які можуть принести відповічинок, спокій, задоволення, позитив, окрім їжі. Виписуйте накопичені почуття на папері. Це точно полегшить Ваш стан. Розгляньте можливість взаємодії з психологом. |
Ольга Владимировна Головченко психолог Дніпро 02-01-2024 13:05:42 |
1
Добрый день! цитата:
Жила в Херсоні в окупації, виїхали після визволення Херсону в Чернівці через обстріли, мені це важко далось, друзі залишились вдома, з вересня переїхали в Америку, емоційно виснажена, дуже все дратує, нічого не хочеться робити, |
Іванна Нікель психолог 02-01-2024 15:23:19 |
Доброго дня!
Щиро співчуваю, що Вам довелось це все пережити. Радію, що зараз Ви у безпеці. Проте, потрібно розуміти, що Вам необхідний час для адаптації в новій країні. Цей процес може ускладнюватись через події в Україні, почуття провини (типове для біженців), ізольованість від рідних та багато іншого. Тому, приєднуюсь до рекомендацій колеги вище, звернутись до спеціаліста (страховка повинна покрити ці витрати, обовязково дізнайтесь про це). Підтримка психотерапевта допоможе впоратись з Вашим станом. |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен
Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму
З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,
«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...