Самооценка и уверенность в себе
Раньше было популярным называть проблемой “заниженную/завышенную самооценку”, позже такой подход был раскритикован. Сейчас я то и дело сталкиваюсь с мнениями, что самооценка должна быть адекватной ... ⇉
В любой ситуации есть человек и есть обстоятельства. Мы не всегда выбираем обстоятельства, мы выбираем свое отношение к ним и к себе. Внутренний и внешний локус контроля. Отношение к себе. ⇉
1. Неумение говорить "Нет". 2. Желание угождать, быть удобным, хорошим, правильным и т.п. 3. Неспособность принимать собственные самостоятельные решения. Желание перекладывать ответственность на других... ⇉
Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка. ⇉
Еще в детстве формируется здоровая способность любить себя. И формируется эта способность родителями. Как именно? Когда Родитель воспринимает своего ребенка таким, какой он есть, всерьез. ⇉
Под короной я понимаю, являюсь ли Я ценностью для себя. Пресловутую любовь к себе. Любить – не значит потакать себе во всем. Для меня это скорее сочетание уважения к себе, заботы и принятия. ⇉
комментариев: 1— Доктор, что мне принимать от депрессии? — Принимайте себя три раза в день. — Себя надо подготовить? — Нет. Принимайте как есть. Формирование низкой самооценки может происходить еще в школе из-за существующей оценочной системы. Также родители и д ⇉
Эмоции страдания тоже от чего-то появляются, нельзя вот так на пустом месте впасть в депрессию, тоску или тревогу. У этих эмоций есть причины. ⇉
Как часто люди боятся оценок и осуждений. Столько всего написано и прочитано на эту тему. Почему не работает? Потому что в нас живут не только мысли, которые можно изменить, но и чувства - результат жизненного опыта. И сколько не говори себе: мне на ⇉
Самоотношение - отношения с собой. Как мы относимся к себе: что о себе думаем, кем считаем, что себе говорим, как о себе заботимся. Почему-то наше отношение к другим и с другими занимает больше интереса. Как понравиться? ⇉
Идеал - звучит совершенно. Идеальная женщина, какая она? Опишу свои идеалы. Идеальная женщина - сексуальная, фигура напоминает гитару, волосы, как водопад, спускаются по изящным плечам, заботливая, но не навязчивая, образованная и культурная, с та... ⇉
Клиент рассказывал о том, каким он видит меня-терапевта: “учитель”, “лектор”, “родитель” и т.д... В возрасте от 1 до 5 лет ребёнок слышит до 25000 запретов, что приводит к низкой самооценке ⇉
Слова внутреннего критика - это фразы мамы, папы, бабушки, тренера, учителя, которые нас воспитывали и влияли на наше поведение. Как Вы общаетесь со своим ребенком сегодня - так во взрослом возрасте он будет общаться с самим собой. ⇉
Ты не хочешь больше испытывать стыд, и я понимаю твой страх и злость, ты хочешь стать сильным и заставлять других стыдиться себя. Совершая великие поступки раненного нарцисса ты идешь... ⇉
В своей зоне комфорта все предсказуемо и привычно, в нем человек проявляет шаблонные модели поведения. Даже если человека не все устраивает в его привычной жизни, менять что-то очень страшно, т.к. впереди неизвестность... ⇉
Умные изречения
Только неполноценный думает о превосходстве. Настоящий человек, подлинный человек — не первый и не последний, он просто есть — уникальный и нет выше его, нет ниже его. (Ошо)
Каждый человек — не первый и не последний, он просто есть уникальный. И нет выше его, нет ниже его. (ОШО)
Верьте в себя! Верьте в свои способности! Нельзя преуспеть и быть счастливым без твердой и обоснованной уверенности в собственных силах и возможностях. (Норман Винсент Пил)
Вопросы психологу
нет собственного мнения(. не могу не переживать и думать о своих близких(. принятие казалось бы самых элементарных решений сопровождается трудностью и переживаниями о последствиях. постоянная тревога без причин . постоянное думание о том что было бы лучше для меня если бы я поступила бы не так а иначе
сегодня за весь год заплакала из-за чувства отвращения к себе. все потому, что мне сказали поменять мои штаны. малознакомая подруга подкалывает мой стиль, прическу и все остальное. и моя шаткая самооценка упала ниже, что я сейчас готова прыгнуть под поезд:) настолько отвратительно себя чувствую, что хочу провалиться сквозь землю. стыдно, что я не постояла сама за себя, и теперь мне так обидно, так плохо. как можно иметь здравую самооценку? чтобы такие люди не портили настроение, и чтобы их слова не имели никакого значения? я каждый день стараюсь игнорировать все их намеки, но мне так обидно за себя. меня в жизни не хвалили, не делали комплименты, я была тенью, и меня это не колышело, но сейчас, когда мне сказали, что я похожа на сталкера, что мой стиль одежды такой, я почувствовала себя отвратительной. даже слово сказать не смогла, просто фальшиво рассмеялась, чтобы не показать, что меня задели ее слова. я просто хотела быть чуточку открытой:(( кажется, все же лучше все-таки молчать, и не страться вообще пытаться говорить с людьми. вечно от них самооценка падает, только зря плачу ночамм:)
У меня появилась проблема которой буквально пару лет назад не было... а именно: Я пытаюсь со всеми любезничать всем казаться приветливой всем нравится.
Либо во время общения делаю вид что я чего то не знаю чтоб собеседник чувствовал себя комфортно, хотя у меня есть свое мнение и я легко могу его отстоять но мне становится некомфортно чтоб не обидеть человека выработалась привычка стоять и удивляться ой а я и не знала и ТД....После всего этого обо мне формируется не правильное впечатление, которое к сожалению не изменить....
Либо вот ситуация буквально вчера: со мной начала общение девушка со двора ранее мы были не знакомы у нас дети одного возраста ....когда она сама с ребенком то они с нами играют общаются . А если она с кем то другим то поздоровается и все и когда ее ребенок идёт к моей говорит пошли играть с Машей ...Мне это неприятно почему то и я даже не знаю как правильно себя вести нужно в такой ситуации...хотя понимаю что она не обязана стоять со мной...Одним словом я заморачиваюсь по поводу и без ...и мне не нравится это мое поведение которое как привычка
Видео по теме
Как полюбить себя. 3 шага В этом видео том как принять себя, раскрыть свои возможности и позволить желать большего для себя. Для этого необходимо сосредоточится на своей чувственной сфере. Выбирать себя. Принимайте свои ощущения и тело. Все постепенно, без фанатизма. |
Самоутверждение за счет других Если вы человек, который настолько себе не нравится, что заимствует (присваивает или ворует) качества своих друзей, героев из фильмов и не можете остановиться. Вы в восторге от других, а не от себя. Как это изменить и не довести до зависимости в этом видео. |
ЛОГОС ДУШІ Випуск 6 Прийняття власного тіла Зовнішні вади Компенсація "Я не є тіло. У мене є тіло!" Принцип відношення до себе на межі релігії та психологічної науки. ⠀ Чому проблема людини часто ховається не в зовнішніх вадах, а в негативній емоційній фіксації стосовно зовнішності? ⠀ Особливість тіла, яка сприймається як вада зовнішності. Чи дійсно вона відіграє вирішальну роль у життєвих невдачах? ⠀ Компенсація Альфреда Адлера. Як його теорія змінила погляд на внутрішні мотиви досягнень? ⠀ |
Рекоммендуем
ЕНЕРГОТРІАДА А з вами було таке, що ви приходите до лікаря зі скаргами на страшну втому. А він, дізнавшись, що у вас маленькі діти/ремонт/дві роботи/, каже - так це ж логічно. Просто більше відпочивайте.???За дослідженнями, таке відбувається з 15% жі...
Якщо ви працювали з терапевтом чи психологом, можливо задумувались над тим, чому не стає краще? Чому психотерапія не працює? В наш час психотерапія, психоаналіз, психологічне консультування стає...
Ви помітили, яку величезну кількість книжок пропонують батькам? Навіть якщо виключити ті, що написані ШІ та продаж яких "проштовхується" механізмами торговельних майданчиків, однаково лишається море літератури. Батьки дуже полюбляють книжки, де по
Коли їсти, щоб не повніти, коли не їсти щоб худнути? Інфопростір має багато порад щодо часу прийому їжі, який нібито є або оптимальним для схуднення, або небезпечним - набереш вагу.Але це формальність, яка без розуміння формули набору ваги сама по собі
Вернуться к ...