ВІКОВІ КРИЗИ - ВАЖЛИВІ ПЕРЕХІДНІ ПЕРІОДИ. Частина друга.
ВІКОВІ КРИЗИ - ВАЖЛИВІ ПЕРЕХІДНІ ПЕРІОДИ. Частина друга.
ЧИ ДОЛАЄТЕ ВИ КОНСТРУКТИВНО ВІКОВІ КРИЗИ,
ЧИ ЗАСТРЯГЛИ НА ПЕВНОМУ ЕТАПІ ЖИТТЯ?
«Чому я постійно згадую певний період свого життя?»
«Чому я ніяк не можу зрушити з місця?»
Продовження статті. Частина друга.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Ви зможете перевірити себе, чи «застрягли» ви на певних вікових етапах.
Для того аби перевірити, чи є етапи, які потребують уваги - задайте собі декілька питань.
- Який період свого життя я згадую найчастіше❓
Чому саме цей період?
Чи відчуваю я, що після того етапу свого життя я постійно «пробуксовую»❓
На якому етапі свого життя я дійсно відчував себе живим?
Як я себе почуваю після того етапу життя?
І так, якщо ви помічаєте, що постійно виникає один і той самий етап вашого життя і таке відчуття, що потім все потьмянішало, то важливо приділити увагу тому період свого життя і процесу переходу з одного етапу до наступного.
Як саме приділити увагу❓ Можна спробувати самостійно проаналізувати – задавати собі питання і бажано письмово відповідати, якщо цього недостатньо – звернутись до психолога.
Насправді, ми мало уваги приділяємо в своєму життю питанню криз і даремно. Звісно, у когось переходи відбуваються природно і конструктивно. Але, нажаль, не у всіх.
Пам’ятаю, як читала про вікові кризи, навчаючись в університеті. Перший раз, знайомлячись із цією темою, я подумала, як мало інформують людей про кризи дорослого віку, шкода, адже це справді важливо. Це суттєво впливає на якість нашого життя. Наступний раз, занурюючись в тему криз перед іспитом, я згадую, як ввечері, наче щось блимнуло в голові ⚡️, і я подумала, ось воно, це ж у мене тоді була криза і саме ненормативна, тому було так шалено важко. Якби тоді я мала свої знання зараз, то могла б суттєво полегшити той етап і неодмінно звернулася б до психолога.
Будьте уважними до себе. Навіть, якщо ви достатньо спокійно долаєте вікові кризи. Все одно приділіть їм увагу. Найкращий варіант – сходіть на профілактичну консультацію до психолога. Якщо хочете самостійно провести роботу, тоді:
- підведіть підсумки, подумайте, що вдалося і похваліть себе, посмакуйте цю радість власної спроможності;
- що не вдалося, з приводу чого хочеться посумувати і дайте собі таке право;
- задумайтесь, які плани на майбутнє, про що мрієте, в чому сумніваєтесь та чому;
- подумайте за що поважаєте себе, чим пишаєтесь;
- замисліться, яким власним якостям та навичкам слід приділити більше уваги аби їх покращити. і т. ін.
Криза – це виклик, перехід, який може, як відкрити нові можливості перед нами, так і відкинути назад. Саме тому так важливо бути уважними до себе і вчасно реагувати на погіршення психологічного стану.
Психолог Лінда Папітченко
Усе, що вам потрібно знати про тодлерів (але це не точно)
Рождение Самости Самость раскрывается последовательно. Ее раскрытие начинается со взгляда любящего человека, который оказывает столь обладающий к развитию и столь важным для выживания. Родители несомненно влияют на развитие собственного ребенка и хочется верить, что
запитати психолога онлайн
Опубликовано 2022-01-20 в 15:42:59
Опубліковано на сайті 20-01-2022