Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 5 годин тому: «Реакція на відповідь № 391543 для Ирина Константиновна Зубиашвили Большое спасибо за емкий и полезный совет. Впредь попрошу Вас воздержаться от о»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Для диагностики комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР) лабораторные анализы не нужны. Расстройство определяют врач-психиатр или врач-психотерапевт с по»
question author 7 годин тому: «Реакція на відповідь № 391535 для Яна Дмитрівна Кузик дякую!»

Доленосні вибори. На роздоріжжі думок

Більше від автора

03.09.2017

Доленосні вибори. На роздоріжжі думок

В казках ми зустрічаємо символічний камінь на роздоріжжі, котрий вказує на три напрямки, і три можливих варіанти розгортання подій. В світі психології на цьому казковому камені висвітиться три написи...

30.06.2017

Персефона, володарка Підземного світу: меланхолія та депресія

Міфологія й архетипи в психотерапії. Згідно грецької міфології, богиня весни, вічної юності, дівоцтва Персефона була донькою Деметри, богині плодючості та землеробства, та громовержця Зевса, головного бога олімпійського пантеону.

Головне
Стаття розглядає три основні типи рішень, з якими стикається людина: зробити, відмовитись або зволікати. Вона аналізує наслідки кожного вибору та пропонує розглянути свої емоції та мотиви при прийнятті важливих рішень.

вибір В казках ми зустрічаємо символічний камінь на роздоріжжі, котрий вказує на три напрямки, і три можливих варіанти розгортання подій. І герою необхідно прийняти зважене рішення, в якому напрямку піти, адже від цього залежить подальший сюжет його казки. Наше життя - теж розповідь, що складається з прийнятих рішень і здійснених поворотів. І до того ж, воно дуже часто перевіряє нас на зваженість такого рішення, бажання слідувати йому до кінця.

В світі психології на цьому казковому камені висвітиться три написи: зробити, відмовитись, зволікати.

Зробити – це прийняти відповідальність за рішення і його наслідки. Наприклад, сьогодні я обираю піти на цю роботу, або звільнитись з неї. Я обираю цього партнера, щоб прожити з ним життя, я обираю їжу, одяг, настрій з котрим проживу цей день. В момент прийняття рішення всі інші можливі варіанти зникають, стираються, от чому інколи так важко на них зважитись, і ми повертаємо на інший шлях. Особливо, якщо ці рішення дещо більші, ніж обрання гардеробу, хоч інколи, і це питання стає надскладним.

Тож інший шлях на котрий можна стати – відмова, я обираю не йти в це рішення, залишити все як є. Тобто, мені пропонують поїхати на навчання за кордон, але я не в силах, з різних причин зважитись на це, і тому приймаю рішення відмовитись. Головне тут  те, що відмова не призводить до можливих змін, вона може діяти як в плюс, так і в мінус. Погодьтесь, відмовитись від навчання заради збереження стосунків може бути ой як не просто. І можна написати цілий перелік причин з позначкою «+» та «-». Згадай, яке остання рішення в своєму житті ти оцінював по такій шкалі. Які емоції відчував при цьому? І що все ж таки допомогло прийняти рішення та його наслідки.

Третя доріжка направляє на сюжет зволікання, тобто бездіяльності. Це може проявлятись в словах, тут я нічого вирішити не можу, така моя, доля, карма, фатум і тому подібне. Правда, в житті є ситуації в котрих ми нічого не в силах зробити, і тоді варто запитати себе: «Для чого мені ця ситуація була дана? Який урок я з неї винесу?». Але є такі ситуації, описані в попередньому прикладі, коли ми ще не готові відмовитись від того, що є заради чогось іншого. Особливо, якщо те, що в нас є ближче і безпечніше, ніж те, що може бути, далеке і невідоме, хоч і бажане. І ми приймаємо рішення нічого не робити, пустити все за течією, чекаючи, що все вирішиться саме собою.

Найчастіше на кухню за порадою приходять саме в третій ситуації, намагаючись перекласти відповідальність на іншого, чи опираючись на його слова прийняти  абсолютно протилежне рішення, чи ще раз довести собі, що тут нічого змінити не можливо. Це своєрідна гра в «Так, але…»

Згадай, коли ти чуєш від інших, на всі спроби допомогти,  цю «золоту» фразу, як при цьому почуваєш себе, і що виходить в результаті? Можливо саме ти, та людина, що зволікає і з рішенням.

Тоді пропоную тобі мати надію на те, що прийняття ситуації та її наслідків буде якнайкращим. І в тобі є сили, що допоможуть зважитись і зробити це. Отже, заплануй рішення і сміливо крокуй до нього. Можливо, на цьому шляху тебе чекають всі твої мрії.

Опубліковано:

Останнє редагування:

Примітка редакції: підзаголовки та елементи навігації могли бути додані автоматично для зручності читання. Вони можуть не бути частиною авторського тексту.

Для архівних матеріалів, опублікованих до 2018 року, дата публікації може бути приблизною.

Коментарі
Коментувати
Поки що немає коментарів
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися