Метафоричні асоціативні карти в сімейній системі

Метафоричні асоціативні карти як інструмент роботи з сімейною системою

Усім відома фраза з кінофільму «Доживемо до понеділка»: «Щастя – це коли тебе розуміють». З цього приводу багатьма висловлювалися та писалися думки як на підтримку, так і на спростування. Якщо коротко резюмувати думку загалу про щастя та розуміння, то розуміння – необхідна умова щастя, але не достатня. Однак – необхідна. Особливо актуальним є розуміння як базовий елемент щастя в сім'ї, як між подружжям, так і між батьками та дітьми. Часто розуміння пов'язане з підтримкою: подружжя та батьки часто відмовляють у підтримці одне одному та дітям, якщо ціннісні орієнтації, цілі та поведінка іншої сторони незрозумілі. А адже цілком можна підтримувати члена сім'ї навіть і в тому разі, якщо його цілі, цінності та поведінка тобі незрозумілі, підтримувати просто із сімейності, поваги та любові, в усьому, що для нього важливо. Навіть якщо нам і не зрозуміло, навіщо йому це і чому воно йому важливо – прийняти близького як є, з його потребами, і допомогти йому здійснювати те, що для нього важливо. У 70-ті–80-ті роки минулого століття в руках у психологів з'явився спеціальний інструмент, який може допомогти у вирішенні проблем взаєморозуміння та прийняття: метафоричні асоціативні карти, які також називають у різних країнах проективними або психотерапевтичними картами.

Що таке метафоричні асоціативні карти

Метафоричні асоціативні карти – це набір картинок розміром з гральну карту або листівку, що зображують людей, їхню взаємодію, життєві ситуації, пейзажі, тварин, предмети побуту, абстрактні картини. Деякі набори карт поєднують картинку з написом, інші включають окремо карти з картинками та карти зі словами. Поєднання слів та картинок створює гру смислів, яка збагачується новими гранями при поміщенні в той чи інший контекст, вивченні однієї чи іншої теми, актуальної для людини на даний час.

Спочатку це проективна методика: важливий не закладений початково дослідниками сенс, а душевний відгук кожної окремої людини на картинку, яка їй випала. В одній і тій самій картинці різні люди побачать абсолютно різні феномени, у відповідь на стимул винесуть кожен свій внутрішній вміст актуальних переживань. Більше того, у різні періоди життя та в контексті різних тем асоціації та тлумачення того, що відбувається на картинці, кожного разу відрізнятимуться навіть у однієї й тієї самої людини. З цієї точки зору колода асоціативних карт вичерпатися не може: кількість комбінацій тем роботи та картинок нескінченна.

Для роботи з сімейною системою використовуються зазвичай портретні колоди карт, наприклад, «Сімейний альбом» та «Facebook». Кожна з цих колод – це набір облич людей будь-якого віку, від немовлят до глибоких стариків. Ви зустрінете в колоді будь-які вирази обличчя: і неприховане щастя, і смуток, і страх, і напругу, і недовіру, і втому, і пошук контакту, і надію, і світлу радість. За допомогою цих портретів ми можемо розглядати будь-які стосунки, обираючи карти на роль замінників учасників стосунків. Коли клієнт психолога обирає якусь карту, щоб представити себе або іншого учасника стосунків, що опрацьовуються, психолог запитує його, на основі якої саме схожості було зроблено цей вибір. Вираз обличчя? Послання, що транслюється світові? Зовнішня схожість, стиль одягу, аксесуари, атрибути? На початковому етапі роботи з асоціативними картами вас здивує, як часто люди обирають як свого замінника людину іншої статі, зовсім невідповідного віку, іноді іншого кольору шкіри – де спостерігачеві ніяк не можливо було б зрозуміти, на чому ґрунтується цей вибір. Тут доречно виявити цікавість і дізнатися, які риси обраної людини мають важливість для клієнта, і що він хоче розповісти нам про себе, обираючи цю карту.

Як карти сприяють взаєморозумінню

Як метафоричні карти слугують взаєморозумінню між людьми? Насамперед, карти допомагають побудувати міст від людини до людини у випадках, коли людям важко поговорити одне з одним на якусь гостру тему. Карти допомагають висловити думки, сформулювати їх та конкретизувати повідомлення, що потребує передачі. Окрім полегшення словесного вираження емоцій, карта, як посередник між емоційними світами двох людей, сама несе у собі певний емоційний заряд і може бути сприйнята як послання навіть без словесного супроводу. Іншим разом можна просто показати співрозмовнику три портрети і сказати: «Я почуваюся ось так, як на першій карті, а хочу почуватися ось так, як на другій, а не вистачає мені для цього того, що є на третій карті» – і співрозмовник зрозуміє тебе без зайвих слів. Таким чином, окрім використання метафоричних асоціативних карт «Сімейний альбом» та «Facebook» як психотерапевтичного інструменту у професійній психологічній практиці, ми можемо застосовувати їх у наших сімейних та особистих стосунках для спілкування з членами сім'ї та близькими людьми на гострі, можливо болючі, глибоко особисті теми. Посередництво карти створює додатково атмосферу безпеки та доброзичливої уваги і полегшує обговорення ризикованих та важких тем у сім'ях. Метафоричні асоціативні карти розвивають здатність спілкуватися з іншими, розуміти їх, знаходити у кожній людині позитивні риси та те спільне, що об'єднує вас з іншими.

Як асоціативні карти допомагають прийняти іншого

Як асоціативні карти допомагають прийняти іншого? Через перенесення власних психологічних феноменів на ту саму карту. Через присвоєння своїх смислів рисам та виразу обличчя зображеної людини. У випадку не портретних карт, з пейзажами або абстрактними картинами – шляхом створення спільного контекстного простору, спільного для двох сенсу, спільної «віртуальної реальності» – і, як однієї зі сторін цієї спільної реальності – спільної мови.

Метод роботи зі стосунками за допомогою карт

В інструкції до колоди метафоричних асоціативних карт «Бути. Діяти. Володіти.» наводиться такий спосіб роботи зі стосунками: оберіть стосунки, у яких ви хотіли б розібратися (з партнером, чоловіком/дружиною, другом, дитиною, батьками, колегою, керівником тощо). Витягніть наосліп п'ять карт:

1.  Що не працює у стосунках?
2.  Що я приношу у стосунки?
3.  Що друга сторона приносить у стосунки?
4.  Що працює у стосунках?
5.  Що має статися, щоб покращити взаємини?

Приклад роботи з метафоричними картами

У разі роботи з колодою, де кожна карта містить і напис, і картинку, людина вільно обирає, з чим їй асоціюватися: з картинкою або її частиною, з якимсь одним елементом, з обстановкою, з часом доби чи року, з кольором чи певною формою, присутньою на картинці, або тільки зі словами, і від чого вона готова відмовитися як від незначного для неї в цей момент. Одна з моїх клієнток, яка розбирала свої стосунки з матір'ю і страждала від нерозуміння з боку матері, витягла такі карти:

• 1. Що не працює у стосунках? – «володіти контролем»
• 2. Що я приношу у стосунки? – «ризикувати».
• 3. Що друга сторона приносить у стосунки? – «зберігати традиції»
• 4. Що працює у стосунках? – «володіти повагою»
• 5. Що має статися, щоб покращити взаємини? - «пробачати».

Вона трактувала карти, що їй випали, так: у стосунках з матір'ю не працює материнське прагнення контролювати життя дорослої доньки і обирати за неї сфери діяльності аж до найкращих, на думку матері, місць роботи. У свою чергу, донька намагається проконтролювати частину материнського часу, вимагаючи турботи про своїх дітей – онуків матері, проконтролювати список справ та пріоритети матері. Це не працює для обох. Що клієнтка приносить у стосунки? Вона сказала: «Те, що я взагалі на прийомі у психолога обговорюю стосунки з матір'ю – це певний ризик. Я впевнена, що їй би не сподобалося, якби вона дізналася, що я з кимось обговорюю наші стосунки. Вона дуже закрита людина і вимагає від мене «не виносити сміття з хати» – знову до питання про контроль. Що мати приносить у стосунки? Мама людина дуже традиційна, вона, з одного боку, дуже добре справляється з тим, щоб «усе було як треба», «як належить» і «як у людей», з іншого боку, вона вимагає того самого від мене. Іноді вона допомагає мені – наприклад, готує вечерю для моєї сім'ї, тому що це традиція – домашня кухня, сімейна вечеря. Що працює у стосунках? Незважаючи на відсутність взаєморозуміння, ми поважаємо одна одну за успіхи та професійну відбудованість. І яка ж відповідь на запитання про те, як покращити стосунки? Відповідь універсальна: прощення. Клієнтка пояснює: мені потрібно пробачити маму за те, що я від неї не отримую. Прийняти її недосконалість і те, що вона не відповідає моїм очікуванням. Намагатися давати, не очікуючи вдячності, і радіти всьому тому хорошому, що є між нами.

Наведений приклад показує нам дві основні ідеї роботи з метафоричними асоціативними картами: у них немає заздалегідь закріплених значень, і клієнт трактує витягнуту карту сам, без допомоги психолога. Психолог лише ставить навідні запитання, щоб прояснити картину. У результаті трактування та проговорювання значень карт, виявлених клієнтом, психолог робить висновок про сприйняття клієнтом його ситуації, а клієнт сам знаходить відповіді на питання, що його хвилюють, і робить висновок про те, куди йому далі рухатися з тієї точки, у якій він перебуває на даний момент.

Психолог Єва Морозовська