пыталась быть самостоятельной и независимой

У Психолога » Вопрос психологу » пыталась быть самостоятельной и независимой
Здравствуйте, уважаемые психологи!

У меня возникла следующая проблема. Я всегда пыталась быть самостоятельной и независимой. Ещё во время учёбы в университете начала работать. Сейчас работаю на двух работах. Мне хотелось чего-то достигать и добиваться и при этом ничего ни у кого не просить. Это особенность моего характера. Сейчас я очень много работаю, поздно возвращаюсь домой, мало сплю, работаю часто на выходных. Я начала понимать, что впадаю в депрессию. Я не чувствую себя счастливой, не получаю радости. Такое ощущение, что я робот. Иногда я пытаюсь взять себя в руки, говорю сама себе, что я сильная и должна всё успевать. Все окружающие привыкли к моей самостоятельности и не понимают, почему у меня нет настроения и почему я так недовольна. Мой парень, например, никогда не дарит мне подарки без особых поводов, говорит, что я сама могу купить то, что мне нужно. Обидно также слышать от него такие фразы как «Ты так много работаешь, а не купила …., или не сделала….». Я начала становиться раздражительной и агрессивной, иногда дело доходит до истерик. Я очень устаю и перестаю ощущать действительность. Как мне помочь себе в этой ситуации?
Вопрос задан: ; Возраст: 25


консультация психолога
alina, таки да! Фанатизм в любом его проявлении ешще никому счастья не принес.
Старайтесь соблюдать баланс(работа - отдых, в сфере принимать - дарить подарки, сила - слабость).
То, что вы можете сами себе чего-то там купить - это не повод не дарить вам подарки.
Есть такое выражение: тот кто не умеет отдыхать. тот и напрягаться толком не умеет.
Когда вы отдыхали в последний раз(действитлеьно отдыхали, а не меняли один вид бурной деятельности на другой)?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день, alina
похоже вы давно уже себе и другим доказали, что вы самостоятельны и независимы, и для вас больше нет в этом необходимости. Думаю в вашей жизни настало время для поиска новых целей и смыслов.Ваша раздражительность и агрессивность говорит о том, что за большим количеством работы вы немного позабыли о себе и о своих желаниях. Попробуйте прислушаться к себе и понять чего вам хочется, чем хочется себя побаловать, возможно чем-то таким что не могли позволить себе ранее, когда были еще не столь самостоятельны. Думаю очень полезным теперь будет для вас и планирование не только своей работы, но и своего отдыха. Попробуйте уделять своим желаниям больше времени и возможно тогда у вас появится новый вкус жизни.
Всего наилучшего!

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день, Alina.
Хочу обратить ваше внимание на то, что вы вновь пытаетесь быть самостоятельной и независимой.
И вы правы – это такая ваша особенность, которая дает вам возможность не получать радость, и не чувствовать себя счастливой.
И это ваш выбор.
Удачи.


комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Рекоммендуем прочесть

Как не поддаваться на манипуляции? Как не поддаваться на манипуляции?

Как научиться не поддаваться на манипуляции, противостоять манипулятивному воздействию? Многие манипуляторы искренне считают, что делают все тебе же на пользу, но важно противостоять попыткам скрытого управления.

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Как пережить измену Как пережить измену

Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену? Очень часто в этот период теряется доверие к партнеру...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Коронавирус: как не поддаваться панике Коронавирус: как не поддаваться панике

Паника, стресс и постоянный страх коронавируса вызывают истощение. Я предлагаю простой способ совладать с тревогой. Сядьте в кресло, несколько раз глубоко вдохните, сосредоточьтесь на органах чувств – где я? что я вижу? что я слышу? какое на ощупь

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность...

Когда любовь прошла и страсть остыла... Когда любовь прошла и страсть остыла...

С этим явлением сталкивается почти каждая семья, практически каждый человек. Научно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 лет…

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма? Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма?

Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Предательство: девятый круг ада Предательство: девятый круг ада

Предательство – оборотная сторона преданности. Преднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемуся тебе человеку ...

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

Снова в школу. Почему плачут дети и… родители. Снова в школу. Почему плачут дети и… родители.

Почему детям сложно учиться в школе? В последнее время, количество обращений, ко мне как к специалисту, в связи со «школьными проблемами» у детей растет в геометрической прогрессии.

Ревность. Что это и зачем? Ревность. Что это и зачем?

Ревность одного из партнеров – одна из наиболее часто встречаемых проблем в отношениях. Причем, к психологу с таким запросом чаще обращаются мужчины. Зачем человек ревнует? Зачем ему власть и контроль?

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

qr