Question

26-01-2012

Добрый день.У меня комплекс проблем:я страдаю социофобией уже свыше 4 лет.Я боюсь людей, детей, особенно детей(например, вчера шла по улицы ребята начали бросаться снежками).На сайте знакомств познакомилась с парнем, встречаемся с ним у меня дома, поскольку на своей территории я чувствую себя уверенной, гуляем вечером, в город не ходим, потому что скопление людей меня пугает.Когда иду по улицы, а на встречу мне поток людей, я цепенею, мое тело не слушает меня, зажими в животе, в горле, нижние и верхние конечности немеют.Часто сталкиваюсь со смехом над собой.Я живу с мамой, чувствую себя тепличным растением, дома срываюсь.Бабушка моя очень сложная, а местами плохой человек, мы практически ежедневно ссоримся, я начинаю кричать, плакать, обзывать ее, мне становится легче.Не думаю что таким способом я выбрасываю негатив на людей, просто она провоцирует меня.Пары приопускаю в университете, мне добираться почти 3 часа на учебу(живу в другом городе), испытание маршрутками для меня нестерпимое.Дома бабушка грызет меня, хотя никто не понимает как трудно мне жить.Я не представляю как люди делают продавцами, учителями, коммуницируют с людьми и чувствуют себя уверенными.В группе меня считают, я так думаю, не совсем адекватной.По коридору я не могу идти, на людях моя мимика и жесты ужасны, зжаті, я босюь смотреть на людей, думаю что в глазах прочитаю насмешки.Мое запитання:як побороть в себе страх, ведь понимаю что он нерационален, безоснователен, но никак не преодолею зависимость от мнения окружающих, что проявляется физическими проявлениями??

Вопрос от: Я; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

20-08-2011 Я боюсь людей, как мне быть?

18-01-2011 Почему я боюсь людей и хочу расстаться с жизнью?

Юлия Линник · Answer 1 · 2012-01-26 15:00:02

Здравствуйте, Я! А подскажите, пожалуйста, Вы точно указываете время, когда у вас появились страхи "свыше 4 лет", а что случилось в то время ?

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer 2 · 2012-01-26 15:23:46

Привет Я! Ты очень ясно осознаешь свою ситуацию и это очень хорошо. И похоже в реальности все немного проще, как рисует тебе твоя фантазия. И вообще, почему тебя так интересует мнение окружающих?!!! Какая раница как они реагируют, что говорят? Почему для тебя важнее мнение других, а не твое собственное? Ведь у тебя есть ты и у тебя есть твое мнение, твои взгляды, желания, потребности и есть твой уникальный способ реагирования. Но похоже что ты завела себя в достаточно сложную ситуацию, при которой у тебя возникают многие сложности с социумом и с контролем и пониманием твоих чувств и переживаний. В этом всем стоило бы тебе разобраться.

Людмила Исаковна Жукова · Answer 3 · 2012-01-26 19:25:26

Ваш враг-гиперрефлексия.Вы придаете излишне большое внимание тому,что о Вас подумают окружающие,как Вы при этом выглядите. А если я Вам скажу,что другим совершенно безразлично,как Вы выглядите,что чувствуете и все заняты только СОБОЙ,как и ВЫ!Так стоит теперь так переживать по поводу того,что
"Когда иду по улице, а на встречу мне поток людей, я цепенею, мое тело не слушает меня, зажими в животе, в горле, нижние и верхние конечности немеют..." Это же никому неинтересно,люди заняты только собой!
Неплохой идеей будет проработать с психологом очно.