Питання від:
Татьяна
Вік:
25
Как бороться с неконтролируемой вспыльчивостью?
Здравствуйте, уважаемые Психологи! Прошу Вашей помощи в решении следующей проблемы: после того, как я работала на должности, которая требовала постоянного умственного и эмоционального напряжения, а так же постоянные конфликтные ситуации между сотрудниками (иногда требовавшие и моего участия) меня начали одолевать приступы неконтролируемой вспыльчивости, а иногда и внезапная слезливость. С той работы я ушла, сейчас дома реабилитируюсь и тружусь над восстановлением своего эмоционального фона. Я всегда отличалась мягкостью характера и неконфликтностью. Но после эмоциональной "трепки" на работе стала позволять себе возмещать ничем не обоснованный негатив на любимом человеке, бросаюсь вещами, а однажды даже специально разбила зеркало((( И это лишь после незначительной бытовой неурядицы... Могла проплакать ночь напролет без особой на то причины. Мне очень стыдно за свои поступки... Хочу снова обрести эмоциональный баланс и гармонию с самой собой. Помогите мне в этом, пожалуйста!
Заранее благодарю.
Заранее благодарю.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
