что делать я запутался и скоро произойдет что то плохое

Насколько понятно из Вашего письма, Вы предчувствуете неблагополучные перемены в своей жизни или же чувствуете, что в Вашей жизни идет что-то не так? Поправьте, если я неправильно Вас поняла. К сожалению, Вы не озвучиваете, чего именно Вы опасаетесь.Возможно в душе поселились тревожность, беспокойство и Вы не можете определить причину такого дискомфортного состояния? Или причина все же ясна? Вы пишете *почему так резко все поменялось в моей голове*. Значит, Вы ощущаете свою личность как бы изменившейся? В чем это еще проявляется? Что появилось такого, чего раньше не наблюдалось? Ваше самоуничижение, что Вы никому из друзей неинтересны, самому пришло в голову или кто-то Вам сказал неприятные слова? В чем Вы запутались? Шаг за шагом ответьте на поставленные вопросы, чтобы психологам было легче разобраться.Ведь это продолжается 3 месяца по Вашим словам?Можете отвечать смело,так как консультация полностью анонимна.

Здравствуйте. Вы пишите, что помогали едва знакомым людям. И, наверное делали это потому, что сами нуждались во внимании. Предполагали, что к вам будут относится также, как вы к другим. В этом вы получали защиту в своем одиночестве.
И, знаете, хоть эта тактика и стратегия, защита и работают какое-то время, но они имеют свойство все же давать сбой и оборачиваться обратной стороной. Вот сейчас наверное это и произошло. И вы чувствуете депрессию, злость и обиду на людей. Но, с другой стороны, это хороший шанс не отчаиваться (хоть и депрессии может быть много), а задуматься о происхождении и природе ваших чувств. Без всяких ложных, защитных мер.
Наверное излишне объяснять, что то, что вы сейчас чувствуете (неодобрительные взгляды со стороны и т.п.) - это лишь другая сторона склонности получать одобрение и внимание ранее.
За всем за этим часто скрывается некий эмоциональный голод, и возможно психические травмы, разочарование, боль, полученные в детстве.
Также, не открою вам наверное тайну, что все люди живут одни, каждый сам по себе. Никто никому ничем не обязан и просто так ничего не дает. Этому следует учиться. Отдача может быть в лучшем случае пропорциональна вложению. Если же инвестиция слишком велика, то девиденды увы могут быть плачевными.

Здравствуйте, kim!
Похоже у вас состояние изменённого сознания.
Такое происходит по различным причинам, но лучше всего вам обратиться на очную консультацию к психологу или даже психиатру.
Ничего страшного не произойдёт, но разобраться в первопричинах будет намного проще.

Здравствуйте!
Поддерживаю коллегу, вам лучше обратится к неврологу в диспансер по вашей прописке, или к психиатру. И не Затягивать с этим. Ваше состояние похоже на маниакально депрессивные перепады.
Удачи вам.