не знаю как это назвать невроз или депрессия или еще что то,,,,

Здравствуйте, мкня настигают очень депрессивные состояния.его очень сложно описать.нервозность.я наблюдаюсь у невропотолога,жаловалась на нервное раздражение в левой ноге, сделали комп томографию,была грыжа на позвоночние но уже её нет и он сказал защемленный когда то неры дает о себе сейчас знать на фоне жизненых психологических нагрузок, выписал антидепрессантные Lamotrigine 25 mg по 2 т в день.немного помогало. нога все равно болит уже больше пол года,состояния отчаинья и тупика постигают часто осообенно под вечер. и желание закрыться никому не жаловаться.так как мне кажеться близкие уже устали...в 14 лет было нервное истощение, лечилась у психотерапевта, все прошло без следа. вышла за муж, переезд в др страну с мужем(я на тот момент была уже гражданкой той страны,) нагрузка легла на мои плечи-роды 3 их детей с перерывом чуть больше года( знаю так нельзя. но так случилось)учеба,работа со сверхурочными и все это во время беременностей.я пологаю вся нагрузка и сказалась на моем психологическом состоянии, как буддто все нервная защита стерта.как тормаза на машине. подскажите как мне себе помочь, чувствую себя не пригодной к нормальной здоровой жизни. детям нужна здоровая мать и мужу жена(муж всячески помогает, поддерживает.сейчас у меня тай нагрузки нет. стараюсь больше отдыхать расслабляться.помогает на день а потом опять все сначало...что делать?это крик души!!!