У меня депрессия, я не знаю, зачем лично мне жить...
У меня постоянно ужасная <a href="/interview.php?id=38">депрессия</a>, иногда разбавляемая радостными событиями. Но от этого она не проходит. Меня вечно что-то гнетет, появляются угнетающие мысли - это, наверно, "тараканы в голове". Мама сказала, что у меня фобии, комплекс неполноценности и т. п. (это правда...), и чтоб от этого избавиться, нужно начать уважать себя... Да я даже не знаю, как! Что за жизнь? Кому я нужен? Да мне даже поговорить не с кем! Я не знаю чего хочу! Мне надоела эта привычная жизнь, депрессии, мои недостатки, стеснительность, заикание гребаное в конце концов... Помогите хоть депрессию снять, пожалуйста! Я пока ещё сохраняю ум-разум, чтобы случаем не повеситься, но.. я совсем не знаю что делать...
Задавайте вопросы, если интересно... Я хоть в Интернете душу изолью...
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Відповіді психологів
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
У вас, Анонимус, очень грамотная речь как для подростка 14-ти лет. Сразу видно, что вы развиты не по годам. Может это опережение в развитии и отдаляет вас от сверстников?
Что ещё мешает вам нормально общаться с одногодками?
Комплекс же неполноценности, о котором вам говорит мама, тоже появляется не на пустом месте, а в результате неправильного и сверхкритичного воспитания родителями - мамой в том числе:). Не пробовали с ней об этом поговорить?
Доповнення від автора питання·
Так, я успокоился, депрессия спадает, спасибо сайту за то, что здесь можно излить душу.
Мне кажется, мои недостатки перевешивают все достоинства. Вопервых недостатков много, во вторых мои достоинства никуда не пригодны - кому нужен слишком умный мальчик?
Мешает общатся с одногодками скорее разность интересов - в моем Подвыпердрищенске (деревня за 200 км. от цивилизации) местные дети (одноклассники) интересуются девками и алкоголем. А я не могу совместить мои интересы с ихними. При этом ВСЮ мою жизнь сопровождали дебилы, которым от меня чего-то надо - кто-то подзатыльник отвесит, кто-то обзывнется... И главное, ПРОСТО ТАК! Да почему же? Я же не совсем урод, не страдаю псих. отклонениями, почему ко мне такое отношение?
А моя жизнь сложилась "неравномерно" - я родился в одном городе, после 1 года жизни с мамой переехал в другой, потом родители развелись (и я о том не жалею - отец - отцом, ну у него проблемы с психикой, и я вообще в возрасте 4 лен нифига не понимал), мама поженилась с отчимом, который посадил меня за комп в возрасте 4 лет и порол меня ремнем за невыученную таблицу умножения (вот и заикание, черт его побери), царство ему небесное, в общем в ~4-5-летнем возрасте мы всей семьей уехали в деревню, и там я окончил 1 класс. Там мне разрешали спать на уроках - потому что делать в сельской школе мне было нечего - я все знал. В конце 1 класса отчим начал маму бить, и меня отвезли жить к бабушке... Вот это самый неоднозначный период в моей жизни. С одной стороны, я был счастлив, так как получил в скором времени возможность манипулировать бабушкой, но в то же время именно в этот период появились мои страхи, фобии, комплексы и прочая хрень в голове. Всю информацию, поступающую ко мне, я вбирал в себя и перерабатывал сам - потому что обсуждать всякие психологические вопросы мне было не с кем. Видимо тогда мои комплексы начали появляться, такие как комплекс неполноценности. Короче, пока я жил у бабушки, я испортилса в конец - я перестал есть (бабушка водила меня в кафе, и поэтому домашняя еда стала казатся мне отвратительной), приобрел страхи и комплексы...
А ещё у меня была школа... Но это потом, скажите, что вы думаете? Это можно исправить?
И не подскажете методики лечения заикания?
Надеюсь никто не узнает, кто я... А то это будет точно конец.
Леся Николаевна Яковлева
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Анонимус, раз вы живёте в таком заброшенном месте, то находите друзей в интернете по интересам. С заиканием нужно работать с психотерапевтом и не один раз. Неужели нет ни одного человека, с которым вы можете проводить время?
Доповнення від автора питання·
А у нас нет интернета, лол. Мне не с кем проводить время в том смысле, что я не могу найти человека по интересам.
Леся Николаевна Яковлева
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Вы же пишите сюда откуда-то?)Иногда стоит подстроиться под человека, чтобы начать общаться. Ведь есть у вас в классе люди, которые не пьют и ведут себя нормально.
В твоем случае все можно исправить. Тяжело тебе, я вижу. Но всему своё время. Сейчас тяжело, а что будет дальше зависит только от тебя. ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ! Запасись терпением. С чего ты взял, что у тебя комплекс неполноценности? Если тебе это говорят, это не значит, что у тебя это есть. Скажу тебе по секрету: даже психологи не могут точно сказать есть он или нет. Это зависит от человека; согласен он быть неполноценным или не согласен. Как жить и кому ты нужен ты узнаешь когда придёт время. Но раз ты здесь, значит ты точно нужен в этом мире.
Я на каникулы приезжаю к бабушке, здесь хорошо, здесь интернет, друзья...
У нас в классе нет людей, которые не пьют и ведут себя нормально. А ВОТ ХЕР С НИМИ. В жопу все. Как хочу, так и живу. И пусть никто не докапывается.
У меня много комплексов, я точно знаю, но боротся с ними не могу, поэтому ищу помощи у психологов и мамы. Во мне самая главная проблема - я не могу сам бороться со своими трахами и комплексами.
"Кому я нужен? Зачем жить?" - просто у меня сегодня произошло нехорошее событие,я разозлился и у меня язык развязался. Хотя иногда поневоле задумываешься о таких вещах...
Доповнення від автора питання·
Упс, я опечатался - там вместо "трахами" - "страхами".. Ну блин.
Леся Николаевна Яковлева
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Вам стоит больше находиться там, где есть друзья и комфортніе для ас условия.
Доповнення від автора питання·
Это иногда невозможно. Так будет только через полтора года, когды я уеду в цивилизацию, к друзьям, учится на системного администратора... А пока ждать... Блин.
Леся Николаевна Яковлева
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Чтобы убрать неуверенность и страхи - нужно найти деятельность или круг общения, где вы добиваетесь успеха.
Доповнення від автора питання·
Ааа.. Вот и ответ на главный вопрос жизни... Значит, может быть в скором времени я стану нормальным человеком.
А не подскажете что-нибудь, чтобы депрессию сняло?
Леся Николаевна Яковлева
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Займите время ожиданий чем-то полезным, чтобы отогнать плохие мысли. Например, фильмы, книги.....
Доповнення від автора питання·
...Интернет...
Ладно, так уж и быть. А то во время отдыха всякие ненужные ысли приходят. Спасибо за сайт такой, мне даже веселее стало. :(@)
Леся Николаевна Яковлева
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Ещё от планов и мечтаний веселее становиться. Когда думаешь о планировании будущего, то хочеться жить.
Доповнення від автора питання·
Да, жить нужно ради чего-то..
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Исправить-то можно, но нужна очная работа с психотерапевтом. И длительная. Есть психологи, работающие с нарушениями речи и есть хорошие логопеды, различные методики. Нужно поискать в ближайшем городе или областном центре. С психотравмами детства тоже можно разобраться с психологом очно или по скайпу.
Пишете: "При этом ВСЮ мою жизнь сопровождали дебилы, которым от меня чего-то надо - кто-то подзатыльник отвесит, кто-то обзывнется... И главное, ПРОСТО ТАК!" - не уверен, что просто так. Пристают, чтобы проверить вашу реакцию и умение за себя постоять. Умеете в лоб дать обидчику? Уверен, что нет. И они это видят. В этом проблема. Нужно учиться не злобствовать бессильно на хулиганов, а учиться себя защищать и отстаивать не только интеллектуально ("ты же умный мальчик, драться не будешь":), но и физически. И это задача как раз для вашего подросткового возраста. Позже будет научиться этому намного труднее. Можно записаться в спортивную секцию (борьбы, бокса, восточных единоборств).
Доповнення від автора питання·
Ну хорошо, закончу 9 класс и можетбыть займусь физ. формой.А сейчас у меня нет возможности.
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Да, а про нехорошее событие можно было бы поделиться, а не держать в себе. К любому событию в жизни можно выработать правильное отношение - и тогда становиться легче. Этим, собственно, мы, психологи, и занимаемся: помогаем другим выработать правильное отношение на события их жизни.
И о борьбе со страхами. Страхи уменьшаются и становятся нестрашными, когда человек их испытывающий смело посмотрит им в глаза. Это в общем.
И конкретней. Стоит делать именно то, чего боишься - и страх исчезнет. Это непросто. И очень даже. Но! Для этого придётся преодолеть собственную слабость и заставить себя сделать "страшное". И окажется оно мыльным пузырём, который надулся от своей важности, т.к. мы уделяли ему слишком много внимания и сил - и накачали своей энергией. А сам по себе страх - ничто, пустое место, фикция. Пугало для впечатлительных.
Ты боишься своих страхов? Сделай так, чтобы страхи боялись тебя. Страхи находятся в голове, а голова принадлежит тебе, ты там хозяин.
На счет физической формы: я уверен, что дома у тебя есть пол (если, конечно,ты не передвигаешься по потолку или каким-нибудь лианам), а раз есть пол, значит можно отжиматься и качать пресс. Отжимания развивают все группы мышц (включая ноги). Пришёл со школы, 20-30 раз отжался, столько же раз пресс, поприседал раз 10-15 (держа руки за спиной), и вот ты уже все мышцы тела разогрел. Это нужно делать каждый день и к концу весны ты увидишь результат. Постепенно увеличивай нагрузки.
Бороться с комплексами и страхами нужно когда они равны или превосходят тебя по силам. Силой их наделяешь ты. Не правда ли интересно? :) Бороться с самим собой :) Верни силу себе а комплексы всякие шалбанами разгони.
Доповнення від автора питання·
Про события умолчу. Я на то и Анонимусом записался, чтобы анонимно посоветоваться. Я рассказал о себе уже слишком много. Да и я наплевал уже на это событие. Видимо, так жизнь распорядилась.
Насчет страхов понял, и насчет физ. подготовки понял. Что-то сейчас из меня слова не лезут. Так что много не пишу. И, ксатати, началась опять депрессия, чтоб её... Мне видимо гулять вообще нельзя.
Мама мне говорила, что нужно быть пофигистом - я рад бы НАПЛЕВАТЬ на все, но не могу. Меня постоянно что-нибудь задвает. Можете помочь?
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Задевает, потому что слишком много внимания уделяете своей персоне. Это называется эгоцентризмом (не путать с эгоизмом).
Стоит попроще относится к самому себе, поменьше важности и самомнения - а оно проскакивает в ваших словах, и тогда станет намного легче: вы перестанете всё воспринимать на свой счёт.
Ведь люди себя ведут так не потому что ВЫ что-то там сделали, а потому что это ОНИ такие и по-другому себя вести пока не могут.
Вы - не центр Вселенной и мир крутиться не вокруг вас.
Доповнення від автора питання·
А вот об этом поподробнее. Как мне бороться с "эгоцентризмом"? И где в моих словах это проявляется? Интересно просто.
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Как бороться я написал во втором абзаце своего ответа. Меньше думать о себе и своих проблемах и больше о чём-то глобальном: других людях, животных, мире вообще и пр.
А где проявляется?
Извольте:
1."ВСЮ мою жизнь сопровождали дебилы, которым от меня чего-то надо..." - слишком много значения себе и принижение других.
2."я был счастлив, так как получил в скором времени возможность манипулировать бабушкой" - без комментариев:)
3."появились мои страхи, фобии, комплексы и прочая хрень в голове" - страхи и фобии появляются у тех людей которые уделяют слишком много значения своему здоровью и своей жизни вообще (страх смерти) и считают, что кому-то или чему-то ну обязательно:) нужно им навредить или привести к опасности.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
