Самоубийство матери

Чуть больше года назад моя мама покончила с собой. У нее действительно был очень трудный период, а все усугублялось тем, что мой отец делал очень много неправильных и даже ужасных вещей. Я живу, учусь и работаю в другом городе, поэтому далеко не все предпосылки мне были известны. В общем, я частично виню его в случившемся, хоть и поддерживаю его, как и все близкие и родные люди. Со временем я смирилась с утратой, хотя откровенно говорить без слез об этом не получается. Спустя пару месяцев у меня появился любящий человек, и первые три-четыре месяца после этого мне было хорошо, хотя иногда я могла расплакаться во время эмоциональных разговоров. С августа-сентября проявилась настоящая <a href="/interview.php?id=38">депрессия</a>, меня легко расстроить, часто плачу, часто вспоминаю маму и то, что случилось. В целом нахожусь в нейтральном состоянии, на работе часто отмечают, что я выгляжу уставшей. Мои родные и друзья мне помогают, но проблема, видимо, во мне. Порой трудно разговаривать с отцом, так как вряд ли у меня получится простить его, а он теперь всю свою <a href="/category-psihologiya-lubvi-pg-1">любовь</a> направляет на меня. Я очень хочу вспоминать о маме с улыбкой, так как лучше нее никого не было, и она мне много, что дала. Хочу не держать зла на отца, так как его поступки - следствие его слабости, неоправданной ревности и больной, видимо, любви. Еще хочу стать эмоционально устойчивой, перестать так много плакать из-за каждой мелочи. Как с этим можно справиться?