„то же это такое: усталость, хроническа€ усталость, кризис среднего возраста или все вперемешку?

” ѕсихолога ї  ризисы ї ¬опрос психологу ї „то же это такое: усталость, хроническа€ усталость, кризис среднего возраста или все вперемешку?
ƒостают все и всЄ. ¬ременами накрывает беспросветна€ депресси€. ѕорою это становитс€ невыносимым. —тандартные методы не срабатывают. ¬ыездные отпуска утомл€ют хуже, чем работа. ”дачный отпуск Ц это замкнувшись дома и чтоб никто не беспокоил. ’обби и увлечени€ есть, конечно, но не дорогосто€щие, не экстремальные а примитивные и устаревшие. » куда спр€татьс€? ”йти, что ли, под землю искать самоцветы, хот€ едва ли € сумею почувствовать себ€ комфортно даже среди добродушных гномиков — годами € разучилс€ быть невидимым и в этом, наверно, проблема.  ак все же дожить свой век спокойно?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 40


консультаци€ психолога
≈сли "временами",то это,скорее всего.не депресси€.а сдерживаема€ €рость.» невыносимость может быть отсюда же - когда уже ни терпеть дальше,ни "р€вкнуть" невозможно.» человек "зависает" в этой невозможности,от которой,кажетс€.только один выход - убрать с глаз долой.ћежду тем,это результат истощени€ способов жизни,которые и "новыми" были не особенно эффективными,но сильно энергоемкими - терпеть,пр€татьс€,уклон€тьс€.Ќаучитьс€ другому воспри€тию мира и себ€.в том числе - перестать себ€ стесн€тьс€ -конечно же возможно.“олько это не "техника щелчка".а отдельна€ работа.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬ы в 40 лет уже доживать собрались?
√рустно.
ѕро достают, конечно, нужно уточн€ть как вы живете, с кем, почему не можете позволить себе стать "невидимым" на врем€?
ѕочему не вы управл€ете жизнью, а жизнь управл€ет вами, да там, что вам вообще от нее подальше, к гномикам, хочетс€?
», конечно, как написала вам коллега, это темы дл€ индивидуальной работы.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«драствуйте!
¬ы спрашиваете, что с вами происходит?  ак говор€т психологи, ответы на вопросы спр€таны у нас внутри, надо лишь их оттуда достать. ≈сли не самим, то с помощью других, в том числе, психологов.
¬озможно, у вас одно накладываетс€ на другое: и кризис, и депресси€, и усталость. ј, возможно, что одно, которое т€нет за собой другое. ≈сли депресси€, то откуда она? „то случилось, что она по€вилась? ≈сли усталость, - ей тоже есть объ€снени€. Ќу а кризис, - это надо пережить, так как это переход на другой жизненный этап. „то вы думаете по этому поводу?

комментарий
рекоммендовать:

25-03-2013 15:53:22ƒополнение к вопросу
ƒумаю о том как трудно в этом мире просто быть хикикомори


консультаци€ психолога онлайн
40 лет уже не только поздновато дл€ хикикомори, но и стремно- кормить-то кто будет? ћама-папа уже староваты, если вообще живы. ƒругих желающих вр€д ли найдетс€.

комментарий
рекоммендовать:

25-03-2013 16:45:39ƒополнение к вопросу
—пасибо за юморок:) ƒа, € не подросток и не в японии. Ќо что поделать, не привлекателен дл€ мен€ этот мир, потому и мотивации роднитьс€ с ним нет. ¬ жизни € более-менее состо€лс€, по крайней мере содержать себ€ доселе удавалось. —оветы про очную консультацию считаю дельными, но только живу в отдаленной местности, увы. Ќаверно надо еще что-нибудь найти и почитать. ¬ любом случае спасибо всем, кто ответил.


консультаци€ психолога онлайн
≈сть две самые попул€рные отмазки не идти к психологу- денег нет, живу в отдаленной местности, где психологи, встречающиютс€ не чаще чем —нежный человек.

ѕонимаете, обе из них смешны. ѕерва€ из-за того что существует огромный разброс цен на рынке пси-услуг, не говор€ уже возможности посетить бесплатную консультацию в социальном центре. “ак что можно найти вариант под каждый карман.
¬тора€- в виду того, что при наличии компьютера, интернета и программы скайп невозможность работы с психологом актуальна наверно только дл€ жителей глубокого «апол€рь€.

“ак что могу уверенно сказать работа над собой начинаетс€ уже хот€ бы с честного признани€ "€ не хочу идти к психологу, потому что пока не хочу мен€ть свою жизнь". ƒальше уже можно подумать почему именно не хотите, почему бег в привычной колее вы предпочитаете прокладыванию новой, хоть в привычной это и бег по кругу.

”дачи.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
’айтек даЄт возможность использовать дл€ общени€ скойп, в том числе, дл€ психологической помощи.
¬ы пишете, что сейчас дл€ вам мир не привлекателен. ј раньше каким он дл€ вас был?

комментарий
рекоммендовать:

25-03-2013 17:26:23ƒополнение к вопросу
» раньше не особо привлекал - домоседом был всегда-всегда.
ј можно подумать, нова€ коле€ не будет бегом по кругу, будет бегом по эллипсу.


консультаци€ психолога

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога

комментарий
рекоммендовать:

25-03-2013 18:08:41ƒополнение к вопросу
ƒа, много. —егодн€ - случайный выходной благодар€ непогоде. ”вы, в наше врем€ трудно о любой работе - выбирать не приходитс€.


консультаци€ психолога онлайн
ј это уже от вас зависит, на что будет похожа ваша жизнь: или бег по кругу, или, например, по спирали. »ли вообще не бег...

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒј, согласна с коллегой, и € это почуствовала - игнорирование помощи.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
“ень, понимаю, как мне кажетс€, ваши переживани€. «наю их в себе: когда кажетс€, что смысла нет, когда нет легкости, хочетс€ от всех уйти куда-то. “ак € переживаю свое переутомление, бессилие, сдерживаемые переживани€. ¬ том ритме работы, который € выбираю, мне бывает очень сложно уследить за своим эмоциональным состо€нием, позаботитьс€ о себе воврем€. ѕо этому € иногда пребываю в такой усталости, о которой вы пишете. Ќо потом € начинаю усиленно интересоватьс€ собой, заботитьс€ о себе больше, чем раньше, нахожу свой дефицит, заполн€ю его (дл€ этого использую очень разные способы - в том числе и личную терапию-супервизию). ѕочему-то очень хочетьс€ искренне поддержать вас. ƒл€ мен€ в вашем письме очень многое про одиночество и сдерживаемое стремление к люд€м. ѕо опыту знаю, что только разделив одиночество с кем-то, можно выйти из круга. ’орошо бы этот кто-то был еще и психологически зрелым и устойчивым человеком. Ћучше, конечно, психолог как профессиональный друг и помощник, как сосед и попутчик по дороге.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«наете, вы интересно о себе пишете...как будто и правда вы сдругой планеты, впечатление, что в полном отрыве от социума..ни слова о родных, друзь€х, вообще о ком-то живом помимо вас. ” вас близкие есть? Ќу кто-то, с кем это состо€ние можно разделить..” мен€ впечатление очень двойственное от вашего поста - с одной стороны вы хотите спр€татьс€, уйти под землю и стать невидимым, с другой стороны, вроде как сильным одиночеством веет от письма..Ќу а вам как?   люд€м-то хочетс€?

комментарий
рекоммендовать:

27-03-2013 14:41:06ƒополнение к вопросу
ћожет € и с другой планеты, и на этой планете одиночество - не самое страшное в жизни. ” вас же наоборот, и это - отправна€ точка. ѕотому может и не сразу заметил, как все мен€ дружно поддерживают, ну извините. ј в целом соответствую € портрету, описаному ќльгой Ћазаренко.

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr