Question

25-03-2013

Достают все и всё. Временами накрывает беспросветная депрессия. Порою это становится невыносимым. Стандартные методы не срабатывают. Выездные отпуска утомляют хуже, чем работа. Удачный отпуск – это замкнувшись дома и чтоб никто не беспокоил. Хобби и увлечения есть, конечно, но не дорогостоящие, не экстремальные а примитивные и устаревшие. И куда спрятаться? Уйти, что ли, под землю искать самоцветы, хотя едва ли я сумею почувствовать себя комфортно даже среди добродушных гномиков С годами я разучился быть невидимым и в этом, наверно, проблема. Как все же дожить свой век спокойно?

Вопрос задан: Тень; Возраст: 40

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь онлайн (по скайп)?

25-03-2013 15:53:22Дополнение к вопросу

Думаю о том как трудно в этом мире просто быть хикикомори

25-03-2013 16:45:39Дополнение к вопросу

Спасибо за юморок:) Да, я не подросток и не в Японии. Но что поделать, не привлекателен для меня этот мир, потому и мотивации родниться с ним нет. В жизни я более-менее состоялся, по крайней мере содержать себя доселе удавалось. Советы про очную консультацию считаю дельными, но только живу в отдаленной местности, увы. Наверно надо еще что-нибудь найти и почитать. В любом случае спасибо всем, кто ответил.

25-03-2013 17:26:23Дополнение к вопросу

И раньше не особо привлекал - домоседом был всегда-всегда.
А можно подумать, новая колея не будет бегом по кругу, будет бегом по эллипсу.

25-03-2013 18:08:41Дополнение к вопросу

Да, много. Сегодня - случайный выходной благодаря непогоде. Увы, в наше время трудно о любой работе - выбирать не приходится.

27-03-2013 14:41:06Дополнение к вопросу

Может я и с другой планеты, и на этой планете одиночество - не самое страшное в жизни. У вас же наоборот, и это - отправная точка. Потому может и не сразу заметил, как все меня дружно поддерживают, ну извините. А в целом соответствую я портрету, описаному Ольгой Лазаренко.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

score 1 · Answer 1 · 2013-03-25 10:46:13

Если "временами",то это,скорее всего.не депрессия.а сдерживаемая ярость.И невыносимость может быть отсюда же - когда уже ни терпеть дальше,ни "рявкнуть" невозможно.И человек "зависает" в этой невозможности,от которой,кажется.только один выход - убрать с глаз долой.Между тем,это результат истощения способов жизни,которые и "новыми" были не особенно эффективными,но сильно энергоемкими - терпеть,прятаться,уклоняться.Научиться другому восприятию мира и себя.в том числе - перестать себя стесняться -конечно же возможно.Только это не "техника щелчка".а отдельная работа.

Отвечает психолог: Елена Шпундра · Answer 2 · 2013-03-25 11:46:51

Вы в 40 лет уже доживать собрались?
Грустно.
Про достают, конечно, нужно уточнять как вы живете, с кем, почему не можете позволить себе стать "невидимым" на время?
Почему не вы управляете жизнью, а жизнь управляет вами, да там, что вам вообще от нее подальше, к гномикам, хочется?
И, конечно, как написала вам коллега, это темы для индивидуальной работы.

Answer 3 · 2013-03-25 14:04:29

Здраствуйте!
Вы спрашиваете, что с вами происходит? Как говорят психологи, ответы на вопросы спрятаны у нас внутри, надо лишь их оттуда достать. Если не самим, то с помощью других, в том числе, психологов.
Возможно, у вас одно накладывается на другое: и кризис, и депрессия, и усталость. А, возможно, что одно, которое тянет за собой другое. Если депрессия, то откуда она? Что случилось, что она появилась? Если усталость, - ей тоже есть объяснения. Ну а кризис, - это надо пережить, так как это переход на другой жизненный этап. Что вы думаете по этому поводу?

Отвечает психолог: Елена Шпундра · Answer 4 · 2013-03-25 16:21:43

40 лет уже не только поздновато для хикикомори, но и стремно- кормить-то кто будет? Мама-папа уже староваты, если вообще живы. Других желающих вряд ли найдется.

Отвечает психолог: Елена Шпундра · Answer 5 · 2013-03-25 17:04:06

Есть две самые популярные отмазки не идти к психологу- денег нет, живу в отдаленной местности, где психологи, встречающиются не чаще чем Снежный человек.

Понимаете, обе из них смешны. Первая из-за того что существует огромный разброс цен на рынке пси-услуг, не говоря уже возможности посетить бесплатную консультацию в социальном центре. Так что можно найти вариант под каждый карман.
Вторая- в виду того, что при наличии компьютера, интернета и программы скайп невозможность работы с психологом актуальна наверно только для жителей глубокого Заполярья.

Так что могу уверенно сказать работа над собой начинается уже хотя бы с честного признания "я не хочу идти к психологу, потому что пока не хочу менять свою жизнь". Дальше уже можно подумать почему именно не хотите, почему бег в привычной колее вы предпочитаете прокладыванию новой, хоть в привычной это и бег по кругу.

Удачи.

Answer 6 · 2013-03-25 17:11:27

Хайтек даёт возможность использовать для общения скойп, в том числе, для психологической помощи.
Вы пишете, что сейчас для вам мир не привлекателен. А раньше каким он для вас был?

Answer 7 · 2013-03-25 17:59:59

Отвечает психолог: Эсина Энверовна Аскандарова 25-03-2013 17:59:59

отблагодарить психолога ссылкой:

Answer 8 · 2013-03-25 18:04:51

Отвечает психолог: Эсина Энверовна Аскандарова 25-03-2013 18:04:51

отблагодарить психолога ссылкой:

Answer 9 · 2013-03-25 19:01:11

А это уже от вас зависит, на что будет похожа ваша жизнь: или бег по кругу, или, например, по спирали. Или вообще не бег...

score 1 · Answer 10 · 2013-03-26 10:07:24

Отвечает психолог: Эсина Энверовна Аскандарова 26-03-2013 10:07:24

1

Ольга Олександрівна Цурка (Жила)

отблагодарить психолога ссылкой:

Answer 11 · 2013-03-26 13:56:03

Отвечает психолог: Ольга Олександрівна Цурка (Жила) 26-03-2013 13:56:03

ДА, согласна с коллегой, и я это почуствовала - игнорирование помощи.

отблагодарить психолога ссылкой:

Answer 12 · 2013-03-26 14:44:15

Тень, понимаю, как мне кажется, ваши переживания. Знаю их в себе: когда кажется, что смысла нет, когда нет легкости, хочется от всех уйти куда-то. Так я переживаю свое переутомление, бессилие, сдерживаемые переживания. В том ритме работы, который я выбираю, мне бывает очень сложно уследить за своим эмоциональным состоянием, позаботиться о себе вовремя. По этому я иногда пребываю в такой усталости, о которой вы пишете. Но потом я начинаю усиленно интересоваться собой, заботиться о себе больше, чем раньше, нахожу свой дефицит, заполняю его (для этого использую очень разные способы - в том числе и личную терапию-супервизию). Почему-то очень хочеться искренне поддержать вас. Для меня в вашем письме очень многое про одиночество и сдерживаемое стремление к людям. По опыту знаю, что только разделив одиночество с кем-то, можно выйти из круга. Хорошо бы этот кто-то был еще и психологически зрелым и устойчивым человеком. Лучше, конечно, психолог как профессиональный друг и помощник, как сосед и попутчик по дороге.

Отвечает психолог: Алина Иосифовна Фирсель · Answer 13 · 2013-03-26 23:47:27

Знаете, вы интересно о себе пишете...как будто и правда вы сдругой планеты, впечатление, что в полном отрыве от социума..ни слова о родных, друзьях, вообще о ком-то живом помимо вас. У вас близкие есть? Ну кто-то, с кем это состояние можно разделить..У меня впечатление очень двойственное от вашего поста - с одной стороны вы хотите спрятаться, уйти под землю и стать невидимым, с другой стороны, вроде как сильным одиночеством веет от письма..Ну а вам как? К людям-то хочется?

Что же это такое: усталость, хроническая усталость, кризис среднего возраста или все вперемешку?