У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Нахожусь в раздраженном и подавленном состоянии, не знаю что с этим делать...

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Нахожусь в раздраженном и подавленном состоянии, не знаю что с этим делать...
И так... Начну с того, что последние пару недель я стала не общительной, агрессивной, грубой. В любой момент у меня могут пойти слезы как бы странно это не звучало и такое ощущение, что я вот-вот на кого-нибудь сорвусь... Все валится из рук, ничего не могу выполнить в срок или просто доделать до конца. Окончательно забила на учебу. Постоянно нахожусь в какой-то апатии что-ли... без конкретных на то причин. Успокоительные в последнее время окончательно перестали мне помогать. Постоянно занимаюсь самокопанием, ищу в себе изъяны и довольно легко и быстро их нахожу. Мне кажется, что я бесполезная и в принципе ненужная обществу, способностей у себя тоже не замечаю никаких, а это угнетает меня еще больше... Мне очень не нравится моя внешность и мой характер, я считаю, что я не могу понравится кому-то, ведь есть люди намного лучше меня. Подобными мыслями я делаю себе еще хуже. Такие дела...
Вопрос от: ; Возраст: 16


консультация психолога
Странно считать,что люди "лучше" или "хуже",вам не кажется?Люди - разные,и обычно человек это понимает,вы - тоже.как мне кажется.Просто почему-то возникло вот такое настроение самоуничижения.Которое или "из-за"чего-то,или "для" чего-то.Например,"из-за" - что-то случилось 2 недели назад,или раньше?Или,наоборот - что-то не в прошлом.а в будущем, что-то предстоит,приближается?Если "для чего-то" -то иногда человек предается самоуничижению,вместо того,чтобы делать усилия(типа - "что вы хотите от человека с деревянной ногой - чтобы он стометровку бегал?А у меня обе ноги деревянные,так что и не ждите от меня ничего!").То есть человек ощущает свое бессилие,и "подкармливает" его - "утебя не получается?да что у тебя вообще может получаться!"Вот хорошо бы этому тексту сказать "брысь!"Потому что вы правы - от этого только хуже.И есть только одна "польза" - поскольку вы сами на себя набрасываетесь,то для вас не будет неожиданностью,что кто-то другой начнет вас ругать - вы уже себя "поругали" куда круче,чем кто-то сможет!Польза.как мы понимаем.очень сомнительная.Вы как будто "обобщили" все свои отдельные недостатки,при этом "выкинули" достоинства зачем-то.Если не получается что-то одно - не лучше ли отдельно по этому факту как-то отреагировать,но не сваливать все в кучу?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr