Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Головне не те, що ти кажеш, а те, що ти робиш»
Питання від: Екатерина Вік: 17

Постоянное состояние грусти

Добрый день! У меня проблема, мне постоянно грустно, тоскливо и вся моя жизнь одно сплошное дерьмо(простите за такое слово) просто оно лучше всего передает мое состояние. Если задуматься у меня почти нет ничего(ни друзей как таковых, не МЧ, красивой внешности,хорошего характера). Мне не нравится ходить в университет, не нравятся мои одногруппники и проводить время с ними не нравится и не хочется. Что у меня за состояние? Что с ним можно сделать? Умоляю, помогите мне разобраться и жить прекрасной жизнью. Пожалуйста ответьте, мне это очень важно.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Юлия Кучерук — психолог
Юлия Кучерук психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте Екатерина. Скорее всего Ваше состояние называется депрессивное, такое бывает, и в Вашем возрасте это не такая уж редкость. Вы большая молодец что неравнодушны к себе, что ищите способы выхода и решения изменения этого состояния. Вам сейчас действительно нужна поддержка. Есть ли в Вашей жизни кто-то к кому можно за ней обратиться? Сейчас Вы сосредоточены на том чего у Вас нет и возможно поэтому чувствуете грусть и тоску. Всегда ли в Вашей жизни так было? Когда началось такое состояние? Мне очень хочется Вас поддержать и разделить Вашу грусть. Сейчас у Вас такой период и такие переживания (не самые приятные как я понимаю) и это говорит о том, что Вы ЖИВАЯ - и этим ценны и важны. То, что Вы описали чего у Вас нет - это как бы Ваши "слабости", "несовершенства". И я уверена что у Вас также однозначно есть и достоинства, позитивные стороны. Т.е. у Вас есть как одно так и другое - просто когда фокусируешся на одном - другое уходит в тень. Получается Ваши достоинства - в тени. И здесь только от Вас зависит захотите ли Вы обратить внимание на них также или нет. Возможно легче это сделать с поддержкой психолога на очной консультации.
...
Доповнення від автора питання ·
Благодарю за ответ. Нет, не думаю, что есть, точнее может и есть(родители, сестра), но вряд ли я смогу поделиться этим с близким человеком( так как я очень скрытная и не люблю особо посвящать кого-то в свои дела, особенно такие)Буду стараться найти достоинства. А то, что мне не нравится(и нет желания) проводить время с кем-то помимо моей семьи, это тоже из-за депрессии? Захотелось описать когда именно это состояние наиболее выраженное "как будто пожирает". Такое бывает наверное у всех, после просмотра какого-то классного фильма, прочтения книги или похода на концерт любимой группы или от знания конкретного человека, который живет в стране которая мне нравится и он там счастлив. Вот например, недавно была на концерте прекрасной группы Hurts, испытываю неоднозначные чувства, я очень рада их успеху и горжусь ими.Мне радостно от того, что есть такие люди, которые за 2 года добились таких успехов, которые нашли способ получить это. А с другой стороны, меня просто пожирает чувство того, что я тоже так хочу жить. Мне кажется такая жизнь интересной, и что её обладателям хочется просыпаться утром. Ведь прекрасно выходить на сцену, перед которой тебя ждут тысячи людей, которые тебя по-настоящему любят и ждут. И меня убивает то, что я очень этого хочу и готова делать для этого что-то, только что я не знаю. Не знаю, что нужно сделать чтобы быть известной исполнительницей как Hurts( я пою, занимаюсь вокалом),что нужно сделать чтобы жить в той стране, в которой хочу. У меня не получается ничего и это просто заглатывает. Нет той радости в жизни, которая мне нужна. И я не знаю как её получить. Эта потерянность просто душит и хочется залезть под одеяло и никогда оттуда не вылезать.
Юлия Кучерук — психолог
Юлия Кучерук психолог

Психолог більше не активний на сайті

Я понимаю Ваши чувства, Екатерина. Как Вам самой кажется почему успех других у Вас вызывает такие неприятные, некомфортные ощущения? Не сравнивали ли Вас в детстве с другими? (причем не в Вашу пользу) Не игнорировали ли Ваши успехи и достижения, в то время как неудачи и промахи замечались всегда? Я абсолютно уверена что объективно у Вас есть и достижения и поводы для гордости и восхищения собой - только Вам настолько непривычно обращать на это внимание что это обесценивается на автомате, даже не замечаете как это происходит. Вы пишите что поете и это то достоинство которое на мой взгляд достойно уважения и восхищения. И я думаю что так считаю не только я. Как Вы думаете скольким людям нравится как Вы поете? И предлагаю это не обесценивать если их количество немного отличается от фанатов группы Hurts. Ваши стремления у меня действительно вызывают уважение. Также вызывает уважение Ваша способность восхищаться достижениями других (не каждому это дано) - это признак сильной и эмпатичной личности. Предлагаю провести эксперимент - спросите как минимум у 5 человек 1)Что они считают в Вас достоинствами, позитивными сторонами? 2)Что им в Вас нравится? 3)Что считают Вашими достижениями? Другими словами проведите опрос "позитивной обратной связи" на себя. Думаю Вы узнаете много интересного.
...
Виктория Михайловна Большакова — психолог
Виктория Михайловна Большакова психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Катя. Представьте себя женщиной 60ти лет. Что бы Вы написали в письме, адресованном девушке Кате 17ти лет?
...
Елена Сергеевна Сухова — психолог
Елена Сергеевна Сухова психолог
Жизнь прекрасна сама по себе. Вот тебе жизнь, делай с ней ВСЕ, что хочешь. Если жизнь -"дерьмо", то тосковатть за ЧЕМ? Выходи из "дерьмового"состояния. Хватит пребывать в состоянии снежной королевы. Меняйся как природа весной, когда все оживает и расцветает красками. Внеси изменения в свою внешнось. Начни делать то, что тебе интересно. Ищи единомышленников. ЖИВИ!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?