Не могу состедоточиться на работе, постоянно нервничаю, теряюсь

Здравствуйте! Не буду давать персональных советов, а просто найдите книги по тайм-менеджменту, а лучше пройдите групповые тренинги на эту тему. Если ваша проблема не на глубинном уровне, тогда изучение теперь уже этой темы будет вам полезна, научитесь правильно распределять свое время, правильно определять важные и неважные, срочные и не срочные задачи, работа будет в радость, и времени на личную жизнь и друзей появится.
Желаю успехов!

Я бы порекомендовала расстановки. Пойдите на группу, закажите расстановку, и посмотрите, чем на самом деле занимается Ваша душа, вместо своей жизни.

falcon, вы пишете. что были уже у трех психологов. собираетесь к четвертому. Судя по вашему письму, это для вас обычное дело, начинать, и не доводить до конца.
что касается работы с психологом, то я рекомендую вам, если уж пишете, что чувствуете, что вам стало легче, таки не бросать на полпути работу. Если возникают такие желания, то проговорить это с психологом. Это может существенно продвинуть в качественном плане вашу с ним работу.

На вопрос, встречался ли кто-нибудь с подобным явлением, отвечу "Да, конечно!". Этому явлению уже даже название умное придумали. Когда чел занимается чем угодно. только не тем, чем надо, сроки горят, - а бой в "танчиках" идет(вот щас ишо разок сыграйу, и тахда уж сяду работать!!!), надо закрывать проект, - а вона хто-та новые фотки выложил, ща гляну и тахда уж...
Это бесконечная игра такая. И вы далеко не одиноки в этом. Я. вот, к примеру. вместо того. чтобы сайт таки свой закончить. сижу здесь на сайте и на вопросы отвечаю. Зачем, спрашивается?
:))
Короче. штука эта называется прокрастинацией. Дд-гугыль вам в помосчь. В википедии довольно толково описано сие явление. А вот корректировать это дело лучше со специалистом. Вы от нее не избавитесь, но научитесь расставлять приоритеты, идти себе навстречу, будете уметь правильно! отдыхать и собираться с мыслями. Так что не затягивайте.
А работу поменять вы всегда успеете. Давайте сначала исходить из того, что есть. Потом уже систему перебивать. Ок!

falcon,предлагаю запретить себе в десятый раз перезапускать программу (зачем наступать на те же грабли? ЭТО БОЛЬНО! и НЕ ПРИНЕСЕТ НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА!. Затем дать себе указание думать над проблемой, задать и записать на бумаге вопрос:"В чем собственно проблема (ошибка)" и записать все возможные варианты ответа (причин ошибок).Дальше работать над каждым конкретным способом решения проблемы и кратко записывать свои действия и результат. Возможно, на это уйдет больше времени, чем обычно. Но! Наверняка Вы продвинетесь в направлении результата.

Пишите, что ужасно устаете, нет времени на нормальный отдых. Но тем не менее снова загоняете себя в замкнутый круг поисков смыслов, ответов на вопросы разного характера. Снова и снова запуская процесс и не доводя его до нужного результата. Попробуйте решать проблемы по мере их возникновения и своих собственных возможностей для их решения. Сначала организуйте себе нормальный отдых после рабочего дня, просто отоспитесь хорошенько.