У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 4 хвилини тому: «Я вас услышал и не согласен с вами, потому что вы не являетесь компетентны в этом вопросе. Вы на запрос_А советуете мне ответ_Б. О какой компетенции может идти речь? Я бы проверил кто выдавал вам дипл»

Как научиться не сдерживать свои чувства и эмоции

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как научиться не сдерживать свои чувства и эмоции
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как можно научиться не сдерживать чувства и эмоции?
Я не знаю причин. Но я могу сказать, что я делаю. Например, если мы с подругой что-то выбираем, я скорее соглашусь с ее выбором, если я знаю, что это меня устроит не на 100%, но я могу с этим мириться. Или если кто-то делает мне неудобно в физическом плане... но я знаю, что это скоро кончится, то я согласна потерпеть. Даже если мне что-то нужно попросить... к примеру, деньги У БРАТА. Самый близкий человек, а я не всегда могу. Это не нормально. Как научиться заявлять о своих потребностях? Иногда мне кажется, что я как неживое существо. Иногда я не проявляю радости, хотя она у меня есть. Что же делать?
Вопрос от: ; Возраст: 15



психолог онлайн
Обдумать варианты после случившегося. Представить, что Вы иначе себя повели. Подумать к чему это может привести. отличаются ли последствия вымышленные от реальных.
Потом и в жизни начнет спонтанно получаться.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Юлечка, брать себя в руки и постепенно проявлять себя по чуть-чуть.
Говорить нет - если что-то не понравилось. Просто делайте это, не анализируя ситуации.
У вас внутренний страх перед чем-то и потому вам сложно проявлять себя. Говорить о своих интересах, заявлять о себе.
Как вы думаете: чего вы боитесь?

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr