Питання від:
marchusia
Вік:
22
Как научиться быть сдержанной?
Здравствуйте, уважаемый психолог. У меня такая ситуация: месяцев 8 назад мой молодой человек ушел в армию. До этого мы встречались 5 лет. Всё это время, что я его жду, стараюсь словно учиться жить заново. Очень трудно избавится от чувства одиночества. Абсолютно не с кем поделиться своими чувствами, ощущение, что никто всё равно не поймет и самое ужасное, что сделать ничего нельзя и всё равно никто не поможет. Но все всё видят, хоть я ни с кем не разговариваю об этом. Я не могу высказаться своему мч, так как знаю ему во сто крат тяжелее и не хочу печалить его.
Возможно, из-за стрессовой работы(хотя раньше я умела справляться с этим) и, очевидно, из-за личной жизни, я стала очень замкнутой и раздражительной к окружающим, появилась апатия. Такое и раньше случалось, но сейчас всё затянулось на слишком долгий период. Я считаю всё это связано с тем, что по жизни я очень эмоциональный и чувствительный человек, принимаю всё близко к сердцу, в связи с этим у меня вопрос: как можно стать более сдержанным с окружающими, чтобы никто не догадался насколько тяжело? Как управлять своими эмоциями? У меня есть увлечения, но в последнее время я всё делаю на автомате. И не понимаю как вытащить себя из этого состояния.
Возможно, из-за стрессовой работы(хотя раньше я умела справляться с этим) и, очевидно, из-за личной жизни, я стала очень замкнутой и раздражительной к окружающим, появилась апатия. Такое и раньше случалось, но сейчас всё затянулось на слишком долгий период. Я считаю всё это связано с тем, что по жизни я очень эмоциональный и чувствительный человек, принимаю всё близко к сердцу, в связи с этим у меня вопрос: как можно стать более сдержанным с окружающими, чтобы никто не догадался насколько тяжело? Как управлять своими эмоциями? У меня есть увлечения, но в последнее время я всё делаю на автомате. И не понимаю как вытащить себя из этого состояния.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
