У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Коли в людину кидаєш бруд, пам'ятай - до неї він може не долетіти, а на твоїх рука...

Как научиться быть сдержанной?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как научиться быть сдержанной?
Здравствуйте, уважаемый психолог. У меня такая ситуация: месяцев 8 назад мой молодой человек ушел в армию. До этого мы встречались 5 лет. Всё это время, что я его жду, стараюсь словно учиться жить заново. Очень трудно избавится от чувства одиночества. Абсолютно не с кем поделиться своими чувствами, ощущение, что никто всё равно не поймет и самое ужасное, что сделать ничего нельзя и всё равно никто не поможет. Но все всё видят, хоть я ни с кем не разговариваю об этом. Я не могу высказаться своему мч, так как знаю ему во сто крат тяжелее и не хочу печалить его.
Возможно, из-за стрессовой работы(хотя раньше я умела справляться с этим) и, очевидно, из-за личной жизни, я стала очень замкнутой и раздражительной к окружающим, появилась апатия. Такое и раньше случалось, но сейчас всё затянулось на слишком долгий период. Я считаю всё это связано с тем, что по жизни я очень эмоциональный и чувствительный человек, принимаю всё близко к сердцу, в связи с этим у меня вопрос: как можно стать более сдержанным с окружающими, чтобы никто не догадался насколько тяжело? Как управлять своими эмоциями? У меня есть увлечения, но в последнее время я всё делаю на автомате. И не понимаю как вытащить себя из этого состояния.
Вопрос от: ; Возраст: 22



консультация психолога
3
Ольга Олександрівна Цурка (Жила)
Анастасия Дмитриевна Кайсын (Саенко)
Павел Леонидович Басанский
 А зачем вам скрывать,что вам тяжело?От того же парня,например?Вы говорите - ему и так тяжело.А как думаете - легко ему чувствовать,что любимая девушка совершенно спокойно воспринимает разлуку?это если вы скрываете от него,что на самом деле с вами происходит.В вашем тексте звучит стремление справляться самой,досада от того,что это не получается.Неверие в то,что поддержку можно получить от других.В результате вы не только не признаете,что нуждаетесь в помощи и поддержке,но еще и вроде как злитесь и недовольны собой из-за этого.Но вы же живой человек!Очень здорово,что у вас есть умение опираться на себя,но иногда поддержка все равно нужна,и ничего нет зазорного в том,чтобы "поплакаться-пожаловаться".А поймут или нет - посмотрите.

👍 рекоммендовать:

02-03-2014 21:28:04Дополнение от автора
Спасибо большое, что обратили внимание на мой вопрос и за скорый ответ. Я постараюсь воспользоваться вашим советом!:)

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

09-08-2011 Не могу научиться быть сдержанной
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 10

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr