Question

04-03-2014

Я не знаю как жить правильно , последнее время вообще сплошная депрессия и апатия . Я живу с мамой и дедушкой . Жизнь кажется скучной и серой , одним словом существование . Почти всё что я делаю я делаю потому что так нужно и никаких эмоций это не вызывает .В голове у меня хаос , такой же как и в комнате ,и в жизни .Я не умею следить за собой , делать зарядку и вообще организовать свою жизнь , я не делаю того элементарного что должна делать девушка в 18 лет .У меня нет компании с которой я бы гуляла , нет друзей только 1 подруга и всё ,и то последнее время я не чувствую себя с ней комфортно . Нет парня того кто поддержит в трудную минуту . Я давно хочу похудеть , но я ленюсь мне лень оторваться от компьютера и заняться йогой зарядкой и так дале ... Каких я только мотиваций я не предумывала я даже на деньги спорила и похоже этот спор я проиграю . Я не люблю себя , не слежу за фигурой , не делаю причёски , да и умственно я деградирую не читаю книги , мне даже уроки лень делать, нет не каких увлечений .
Я понимаю что кроме меня самой мне некто не поможет , я окончательно запуталась в своей жизни , может кто-то посоветует что делать .
Я понимаю что если я не могу победить свою лень то где я вообще тогда могу победить .
Я то и делаю что страдаю жизнь плоха и так дальше . Я знаю как я хочу жить но как себя заставить идти к этой цели.
Сейчас самое главное что я хочу похудеть , но не могу перебороть себя свою лень , и если я похудею это наверно будет самой большой победой в моей жизни .
Пожалуйста помогите советом что делать .

Вопрос от: Nadia; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

14-01-2013 то ли я дружить не умею, то ли я социофоб?

04-05-2011 Я не хочу жить, не умею жить без него.

15-02-2011 Не умею жить в браке?

Юлия Александровна Фалеева · Answer 1 · 2014-03-04 16:25:21

Здравствуйте, Nadia!
Вы описали чего в Вашей жизни нет, а не описали, что есть. Вы ждете, что Вам кто-то даст «волшебный пендель» и жизнь наладится. А такого не будет. Только Вы сами можете это сделать. Значит, Вам так удобно жить. Для того, чтобы что-то начать делать, нужно выйти за пределы зоны комфорта.

Есть мотивация внешняя и внутренняя: внешняя – работает на мотивацию кто-то другой, внутренний – на мотивацию работаете Вы сами.
Внешняя – у вас не работает – на спор не получилось. Внутренняя пока не заработала.

Илья Муромец ведь на печи 33 года лежал, пока не заработала своя внутренняя мотивация. А Вам только 18. До 33 еще ого-ого сколько лежать можно! Удачного лежания!

Игорь Васильевич Гумеров · Answer 2 · 2014-03-04 18:30:08

похудеть конечно цель хорошая. но я бы не стал ставить ее в разряд главных. хотя-бы как промежуточный этап, как средство, или вроде того. это же связано с обменом веществ. и бываете вообще невыполнима. но вот счастливая жизнь - это ближе к истине. и тут надо все правильно понять. например. невозможно быть счастливым когда родным плохо, или родина в опасности. короче . личное счастье получается в результате старания сделать счастливым кого-то. и начинать надо с ближних. например мама и дедушка. они нуждаются в чем-то. и наверняка вы можете что то для них делать. начинайте. по мере освоения задачи сможете ее расширять. будете больше узнавать в чем нуждаются люди и что можно для них сделать. не забывайте про тонкости. любое действие должно быть искренним, ненавязчивым, деликатным, качественным и много чего. постепенно ваше влияние будет распространяться на друзей. и наверняка найдется парень, который узнает про ваш добродетельный характер. и захочет завоевать ваше сердце. но это уже особая наука. или следующая серия. можно посмотреть, как наглядную агитацию, худ. фильм "Слон и веревочка". удачи!

Я не умею жить ...