как разобраться в своих чувствах

Добрый день, уважаемые психологи.
Прошу Вас помочь разобраться в себе и своих чувствах.
На последней встрече, парень сказал, что у него сейчас очень тяжелый период (работа и болезненные предыдущие отношения) и он не может разобраться в своих чувствах ко мне и соответственно понять для себя, как он видит наше будущее. Вначале я расстроилась, но потом успокоилась и трезво оценила ситуацию: сомнения его оправданы, тем более, что мы живем в разных странах, видеться можем не часто. Разошлись на том, что обоим нужно время подумать и разобраться в себе. Сейчас изредка переписываемся о трудовых буднях, жизни как друзья как будто ничего между нами не было и я продолжаю жить своей жизнью, как будто действительно ничего не было. С одной стороны это хорошо, что я не чувствую боли и страданий от этого, а с другой не могу понять были ли какие-то чувства у меня к нему или все это иллюзия... Хотя понимаю, что в реальности - это были для меня самые серьезные отношения (доверие, физическая и эмоциональная связь). Но проблема в том, что я не знаю, чего хочу дальше с ним или с кем-то еще. Возможно, я привыкла быть одна и стала настолько одиночкой, что ни отношения строить не умею, ни любить...