Question

12-11-2014

последнее время все чаще замечаю, что раздражительно реагирую на разные факторы: не пропустила машина на переходе, толкнули в транспорте, курят в окружении... меня это силно задевает и я начианю злиться, проигрывать в голове конфликтную ситуацию - порезать кому-то шины или нахамить. доходит до того, что начинаю мысленно с кем-то скандалить. меня это сильно смущает, что так сильно раздражаюсь, либо попросту обижаюсь и неадекватно реагиую. вдруг появляется какя-то агрессия и негатив внутри меня. в реальной жизни веду себя спокойно и стараюсь ни с кем не ругаться. в чем такова причина и как быть ?

Вопрос от: сережа; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Дмитрий Алексеевич Ратушный · Answer 1 · 2014-11-12 22:48:22

Здравствуйте. Причина всех психологических состояний в самих эмоциях и тех защитах, которые мы используем против их выражения. В свою очередь защиты выстраиваются исходя из того, какая у вас концепция - представление о самой себе. Защиты поддерживают целостность этого представления о себе. Вы защищаетесь сдерживаним, подавлением эмоциональных состояний, которые воспринимаете, как негативные. Следовательно эмоции останавливаются и вызывают напряжение и раздражение. Т.е, само подавление может вызывать тревогу и раздражение. Откуда же эти эмоции происходят и как научиться иначе с ними обходится - это тема для анализа с психологом

Наталия Горская · Answer 2 · 2014-11-12 23:03:28

Сережа, выскажу свое предположение. Возможно именно потому, что обычно в жизни Вы стараетесь сдерживаться (как бы действует некая внутренняя установка «вести себя прилично»), не высказываете раздражение близким, начальству, друзьям. При этом раздражение копится внутри.
А «при случае» - ну когда появляется совсем уж «официальная причина» - «ну как же можно так поступать с людьми» - внутреннее разрешение на раздражение получено ( «нельзя ведь допускать такое безобразие»). Вот оно и «вылезает» на свет божий. Ведь проявляется именно то, что внутри, оно не берется откуда-то извне (кто-то плачет при каждом удобном случае «про свое невыплаканное», кто-то злится «про невысказанное»).

Павел Леонидович Басанский · Answer 3 · 2014-11-12 23:13:57

Причина в том, сережа, что Вы стараетесь быть хорошим, культурным и примерным мальчиком - родители так научили...но не научили Вас грамотно конфликтовать и отстаивать свои интересы, а также выражать в приемлемой форме свои негативные эмоции. Так же ведь и заболеть можно! Оттого и фантазии - как выражение нереализованных чувств и действий. Действий же никаких!? А должны быть! Помните, как в фильме "Человек с бульвара Капуцинов"? - Молчите, сэр? А настоящему мужчине всегда есть, что сказать!

Так что, я Вам, Сережа, порекомендую не только начать писать своё имя уважительно с большой буквы, но и записаться в психотерапевтическую группу, в которой Вы научитесь правильно и без кровопролития:) конфликтовать (что вообще неизбежно в социуме), отстаивать себя и строить взаимоотношения, не ущемляя не только другого, но и себя.
Не теряйте время - записывайтесь!

агрессия на раздражители