Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Між стимулом і нашою реакцією на нього завжди є час. За цей час ми вибир...»
Питання від: mamaNurka Вік: 31

Как убить глупую обиду

Добрый день. Увязаю в порочном кругу обид, разочарований. Как отпустить проблему, как отпустить обиды. Как пример: Пару дней назад произошла детская, глупая ситуация со знакомой. Практически одновременно, с одной и той же проблемой обратились к одному и тому же человеку. В итоге знакомая меня обвинила, наорала. Мол, могла бы и подождать пару дней, а не попугайничать (хотя и в мыслях не было, крайне важен был разговор да и почему я должна спрашивать разрешения у чужого человека ???). При всех наорала, грубо. На данный момент мне крайне больно и неприятно. Ситуация была бы смешной, могла бы быть. Если бы окончилась спокойным разговором, а не усугублялась тем, что теперь словно чумная, общие знакомые сторонятся,эта знакомая ехидно улыбается при каждой встрече и всем видом показывает свое превосходство, плюс приходится проводить время ежедневно на одной территории по несколько часов. Вот такая ситуация. Это разъедает изнутри. Как отпустить, как нейтрализовать себя же. Мне не так важно общение, не так важны эти люди, в любой другой ситуации я бы просто отошла в сторону и все, без выяснений и разбирательств. Сейчас же не получается. Невыносима даже сама мысль о том, что придется снова и снова встречаться.Даже находиться в одном помещении. Почему так?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Алена Ивановна Узунова-Цебенога — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте.
Очень неприятно, когда такое происходит, но ведь это не нас обижают, а мы сами обижаемся.
Не очень понятно, что Вы имеете ввиду про порочный круг обид, но предположу, что обиды и разочарования в Вашей жизни встречаются часто.
Что Вам хочется сделать в этой ситуации?
Как хочется себя повести?
Откуда в Вашей жизни обиды?
Были ли в жизни подобные ситуации?
По большому счету, обида имеет довольно глубокие корни и избавить свою жизнь от обид, разбирая одну ситуацию, практически невозможно, нужна более детальная проработка, своего рода реконструкция обид, разочарований, болезненных ситуаций и это все возможно в очной работе с психологом. Попробуйте подумать об этом.
Если же ситуация единичная в Вашей жизни, то может стоит подумать над тем, что мешает дать отпор и чего Вы боитесь.
Доповнення від автора питання ·
Часто. Это правда. Почему-то так происходит постоянно. Люди сначала общаются, активно начинают "задруживать", после медленно, но уверенно садятся на голову (не все, далеко не все), пытаются влиять на жизнь, грубо советуя, критикуя, поучая или вот так унижая при всех криком. И очень удивляются если банально скажешь "нет". Раньше я думала, переживала, пыталась исправить ситуацию. "Дружила со всем миром". После стала отпускать таких людей. В данной ситуации такое решение невозможно. Вот и маюсь. Как побитый щенок под лавкой. И вроде как права, и вроде как ни за что, а больно и паршиво. Все дело в моей персоне, это 100%. Близких друзей нет, есть муж. Его хватает на 1000%, больше и не надо. Так почему же так задела, так раздавила эта ситуация...
Здравствуйте!Да,вы правы, большая часть ваших страданий связана с восприятием вами этой ситуации. То как агрессивно и грубо вела эта женщина относится к ней,характеризует ее. Т.к. кричали на вас-вам обидно,может быть стыдно.Но то,сколько значения вы придаете ситуации,как впечатляетесь, говорит о вас: то,что вам бросают,вы берете и ранитесь.Вам не хватает внутренней поддержки, устойчивости, а это родом из детства.С этим работает психотерапия,очно и требует времени.Если есть желание,время ,средства можно начинать работать с этой проблемой.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.