вопрос про тяжелую жизнь
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
вопрос про тяжелую жизнь
| Наталия Горская (Киев) 23-02-2015 16:13:50 |
2
Наталья Васильевна Матюшенко Ольга, в вашем обращении нет вопроса, но ощущается огромная усталость от той жизни, которая есть у Вас. Сложно «пробиваться», имея такие неблагополучные «входящие данные», еще тяжелее удерживаться на том уровне, к которому пришли, хочется верить в лучшее, но сил нет, да и опыт не обнадеживает. К сожалению, ваша жизнь потребовала от Вас намного больше усилий, чем от кого-то другого. Возможно, это истощило ваши внутренние ресурсы. Обессиленному человеку трудно верить в хорошее будущее, трудно видеть хорошее в прошлом. Поэтому Вам сейчас очень важно найти способ восстановить свои силы. Обиды ваши, как камни в мешке, который Вы таскаете за собой всю жизнь, и который еще больше отнимает у Вас силы. С ними важно разобраться, чтобы освободить энергию, которая уходит, подпитывая бездонную чашу обид. Понимаю, что в 33 может быть сложно представить, что в 40 жизнь не заканчивается. Но все же рискну предложить Вам подумать о том, что, возможно, эти предыдущие 33 года Вам понадобились, чтобы создать фундамент (ту достаточно неплохую базу, которую Вы все-таки уже смогли создать, несмотря на сложную семейную ситуацию), на котором Вы теперь можете пробовать строить то, что хотите. Да, Вам потребовалось больше времени и сил, чем кому-то другому, но не думаю, что Вы хотите, чтобы все эти усилия «пропали даром». Если захотите попробовать повернуть свою жизнь в другую сторону, обращайтесь, готова помочь Вам в этом процессе. 
|
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 23-02-2015 16:16:41 |
1
Здравствуйте Ольга.Вам прежде всего необходимо выяснить, что же Вас не устраивает в Вашей жизни, или чего Вы хотите достичь, или к какой цели хотите прийти. То что Вы описываете как "Все время у меня в голове крутится вопрос за что мне это все и зачем мне жить, что меня ждет дальше если прожив лучшие годы жизни я ничего хорошего так и не дождалась" называется руминация, или эмоционально-мысленная жвачка, которая не дает ни одного ответа ни на один вопрос.Руминация может быть признаком депрессии.Все видится в негативном свете: и сам человек, и его будущее, и мир в целом.При депрессии у человека притупляется способность адекватно мыслить и соответственно решать свои проблемы. Если Вы самостоятельно не в состоянии избавиться от депрессии, то конечно желательно пройти КУРС психотерапии (именно курс терапии, т.к. просто консультации недостаточно). Пройдя терапию Вы не только избавитесь от депрессии, но и научитесь решать свои проблемы.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Елена Шпундра (Киев) 23-02-2015 18:29:04 |
1
Знаете, Ольга, есть такой принцип Парето - 80 на 20. Применительно к теории элит он звучит так - 80% благ всего мира принадлежит 20% людей, остальные 20% благ принадлежат 80% людей. Это я о том, что никакого справедливого распределения в жизни нет. Так что же делать нам, простым смертным, не попавшим в желанную 20? Умереть? Или жить с обидой на весь мир? Или попробовать достичь комфорта и благополучия, на том ресурсе что имеешь? Это вопросы выбора. Вы пока выбираете не умирать, и слава Богу, что у вас есть на это силы, но и то как вы живете, с обидой, с нервными срывами, назвать жизнью тоже нельзя. Начните разбирать камни, о которых написала вам Наталья. Первым точно может быть работа. Конечно вы мне сейчас напишите про кризис и т.д, надо ценить свое место, меня уволят. Но перестаньте работать хотя бы в выходные. Поверьте, как человек 11 лет отдавший карьере в жестких, иерархических структурах, я точно знаю, что если образуется такой перегруз как у вас. Причины 2 -или работник не работает или у него больше работы, чем может выполнить 1 человек. У меня нет причин думать, что вы не работаете. Значит все дело в чрезмерном объеме работы. Что надо сделать чтобы его уменьшить? Пойти к руководству, только не с абстрактной жалобой "ах, боже-боже, у меня куча работы, я не могу все это тащить". Как мой личный опыт показывает руководство часто может даже не подозревать что на самом деле твориться на местах. И даже если знает, это не повод, не сказать "нет". Составьте фотографию рабочего дня. Включите сюда и задачи, которые вы выполняете в выходные. Принесите эту наглядную временную сетку руководству. А далее уже говорите чего вы хотите - вы можете делать все тоже самое, только хотите больше денег за это. Или вы хотите себя разгрузить. Поверьте, когда люди слышат внятные желания они идут на встречу. Уже разобравшись с работой, можно переходить к другим областям жизни. Все расчищать постепенно. Ответ отредактирован автором 23-02-2015 18:31:10
|
| Наталья Сергеевна Кулицкая (Киев) 25-02-2015 12:45:13 |
Здравствуйте Ольга.
Вам 7 лет до 40. Я прям прочувствовала что Вы себя уже сорокалетней считаете.И что все, уже ничего хорошего. И никому не нужной. Тут конечно долго копаться можно, но так чтоб короче. А кто нужен Вам? О ком кроме себя заботитесь? папа, мама, брат, сестра? А им Ваша забота нужна? маме и папе пенсии на жизнь хватает? Как часто к родным звоните спросить как дела? Вы написали что папе и маме не нужны были, а сами Вы, братья и сестры, друг друга сейчас в такой сложный период поддерживаете? Мама. Неужели Вы правда думаете что Ваша мама сознательно выходила за Вашего папу с мечтой о той жизни которая потом была - со скандалами, с тремя необеспеченными детьми? я думаю что нет. я не знаю что скрывается за словами что Вы были не нужны маме... но здесь тоже сядьте и подумайте и опять же - а нужна ли Вам Ваша мама была тогда, как Вы ее ребенком поддерживали, а сейчас?Что можете еще сделать для улучшения отношений? Даже если мамы нет в живых, за нее можно помолиться. Жизнь у Вас тяжелая сейчас - видно с сообщения. Дом-работа-дом, еще и дом не Ваш. Вот я Елены Шпундры прочитала ответ - она очень личный такой и дельный ответ дала с рекомендациями относительно работы. Ну и у Вас не только работа, но и одиночество в большом городе... здесь я бы рекомендовала обратиться к семье - может есть там родной человечек, может не все, но мама или сестра, разговоры, встречи, помощь которому могут наполнить Вашу жизнь чем-то помимо работы... Потому как вижу что жизнь работа-дом-работа в чистом виде Вас просто гнетет...
|
| Наталья Васильевна Матюшенко (Черкассы) 25-02-2015 12:47:55 |
Здравствуйте Ольга!
Попробуйте приложить все усилия для того чтобы перестать завидовать и обижаться. Не знаю что ваши бесконечные переживания дадут вашим соперникам и конкурентам (не владею экстрасенсорными способностями), но вам пользы не принесут это точно. Или вообще не вспоминайте людей связанных с негативными действиями по отношению к вам. Или постарайтесь найти в них хорошее и мысленно желать им счастья. Да, тяжело анализируя свою жизнь сравнивая с другими и не видя никакого прогресса, радоваться и находить позитив. Но вы целеустремленный человек (судя по посту) - у вас получиться. Главное желание. А желание появится, когда увидите первые результаты. Вы станете магнитом притягивать к себе как хорошие события так и таких же людей. Ищите во всем и во всех позитив и сами удивитесь сколько в вас энергии, и возможностей изменить свою жизнь. Звучит как бред, но поверьте, реально, помогает.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
