Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Де нема бажань — нема й тривоги.»
Питання від: nik3cd Вік: 20

замкнутость в себе

Здравствуйте! Мне 20 лет. Последнее время замкнулся в себе, ни с кем не общаюсь (даже с лучшими друзьями), сижу у себя в комнате безвылазно. Пропал интерес ко всему, забросил хобби, а их у меня не мало.Появились проблемы со сном, пропал аппетит. Общение с девушками не выходит, да и вообще с людьми всегда в штыки, часто вспыльчивый и импульсивный. В голове довольно часто мысли о суициде. Помогите пожалуйста советом, как выбраться из своего мира. Заранее спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуй. К сожалению одного совета может оказаться мало, для того, чтобы изменить твое состояние и твою жизнь. Потому что проблемы твои многоплановые.
Если ты до этого вел активный образ жизни, то для начала начни с бега или поездок на велосипеде. Дистанцию и длительность нужно увеличивать постепенно. Физическую активность нужно сделать каждодневной и продолжать постоянно. Если, после нескольких дней активности, ничего не измениться, то конечно же желательно пообщаться с психологом, чтобы он помог тебе разобраться с твоими проблемами.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.