У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ірина Василівна Ірина Василівна 16 хвилин тому: «Я ціную Вашу довіру і прихильність. Те, що Вас зачепили слова Володимира Анатолійовича — це також важливий момент, який може бути корисно подосліджувати. Я поділюся кількома припущеннями, які »

замкнутость в себе

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » замкнутость в себе
Здравствуйте! Мне 20 лет. Последнее время замкнулся в себе, ни с кем не общаюсь (даже с лучшими друзьями), сижу у себя в комнате безвылазно. Пропал интерес ко всему, забросил хобби, а их у меня не мало.Появились проблемы со сном, пропал аппетит. Общение с девушками не выходит, да и вообще с людьми всегда в штыки, часто вспыльчивый и импульсивный. В голове довольно часто мысли о суициде. Помогите пожалуйста советом, как выбраться из своего мира. Заранее спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 20



психолог онлайн
Здравствуй. К сожалению одного совета может оказаться мало, для того, чтобы изменить твое состояние и твою жизнь. Потому что проблемы твои многоплановые.
Если ты до этого вел активный образ жизни, то для начала начни с бега или поездок на велосипеде. Дистанцию и длительность нужно увеличивать постепенно. Физическую активность нужно сделать каждодневной и продолжать постоянно. Если, после нескольких дней активности, ничего не измениться, то конечно же желательно пообщаться с психологом, чтобы он помог тебе разобраться с твоими проблемами.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Тетяна
психолог Дарія
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

16-07-2015 очень сильно замыкаюсь в себе
08-07-2015 Запуталась в себе
07-07-2015 Как стать уверенной в себе
18-06-2015 Как помочь себе преодолеть негативные чувства к отцу?
29-05-2015 Длительные депрессии, неуверенность в себе, хронический пессимизм
11-05-2015 Как убить в себе депрессивную жертву?
07-05-2015 страх и не уверенность в себе, раздрожения из за пустеков
20-04-2015 Помогите разобраться в себе и в отношениях с моим молодым человеком, с которым я уже почти девять лет встречаюсь, наши отношения на гране разрыва, хотя этим летом мы планировали
24-03-2015 У меня проблема...замкнутый в себе,нервный,не умею ладить с людьми,завожусь с пол оборота,ни разу не было девушки(именно длительных отношений)...плохая память...целый набор
19-03-2015 Запуталась в себе
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr