Большая мнительность к заболеванием, как перебороть?
Ева Вжечинская (Киев) 12-08-2015 14:02:03 |
Добрый день!
Можно через работу с убеждениями. Можно по скайп. Основная работа, для ориентира, займёт порядка 7-10 сеансов. А именно: снять страх и тревожность, осознать "механизм работы" текущего способа реагирования, "поставить" новые мысли. Возможно, еще какое-то время понадобится для укрепления новых убеждений и соответсвующих действий :) Но вопрос решаемый :) Ответ отредактирован автором 12-08-2015 14:06:00 |
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) 12-08-2015 16:39:41 |
2
Катерина Миколаївна Наскалова Доброго дня. Я бы, к сказанному коллегой, добавила, что сначала нужно выяснить откуда эти страхи, что за ними стоит и только тогда решаться их снимать и менять на что-то, так как, такие осознаваемые страхи скрывают за собой другие, неосознаваемые и оставлять их "открытыми" вряд ли стоит. Я рекомендую обратиться к специалисту, пусть даже к психиатру и не по скайпу, а очно, так как работа с такого рода мыслями и (возможно) ПА требуют реального присутствия. Удачи Вам. |
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 12-08-2015 17:53:11 |
1
Здравствуйте. Тревога за здоровье, как расстройство, на самом деле не самое легкое в плане избавления от него. Работа в "борьбе" с этим расстройством комплексная. Это работа с поведением - вы ищете заверений у врачей (или у других людей) и в краткосрочной перспективе это Вас успокаивает, но в долгосрочной перспективе поддерживает расстройство ("Все было хорошо несколько дней, пока я снова себе не придумал"). Это работа с тревожными мыслями, которые вызывают у Вас приступы сильного страха.Это работа с негативными глубинными убеждениями ("я ужасно мнительный"), которые сформировались у Вас или в следствие воспитания, или из-за психотравмы.Есть еще один особенность этого расстройства, с которым необходимо работать - это непереносимость неопределенности. К сожалению работа эта требует времени и быстро она не решается(с моим мнением можно не соглашаться). НО избавиться от данного расстройства можно и даже по Скайпу. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений