Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Поважати когось означає: я згоден із тим, яким він є. Я згоден з його до...»
Питання від: Павел Вік: 18

Плохие мысли

Очень, очень сильно мешает захламленность в моей голове: куча мыслей, которые просто так появляются и долбят, пока не станет плохо, и никак не могу от них избавиться. Может повторяться одна и та же песня, одна и та же ассоциация, одно и то же чувство, причем причиной этому может стать любая левая мысль. Подскажите, пожалуйста, как избавляться от такого?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуй Павел. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) очень хорошо "наводит порядок" в голове. КПТ-терапевт помогает упорядочить мысли (когниции) клиента,помогает избавиться от навязчивых и негативных мыслей, что в последствии улучшает настроение и состояние человека.В твоем случае помощь в режиме вопрос-ответ к сожалению будет мало эффективной. Нужна работа с психологом. Найди такого специалиста у себя по месту жительства.Если такой возможности нет, то с такими проблемами можно работать и через Скайп. Смотри анкеты психологов, обращайся, договаривайся о консультации и решай свою проблему.
Кира Юрьевна Долбня (Харьков) — психолог
Кира Юрьевна Долбня (Харьков) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Чтобы эти состояния прошли, необходимо понять что за ними стоит какая конкретная песня у вас прокручивается? какие ассоциации вам не дают покоя? В ответах на эти вопросы таится ключ к пониманию вашей проблемы, ведь ваше подсознание что-то вам хочет сказать.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.