Question

19-10-2015

Добрый день! В возрасте 4-5 лет мне пришлось пережить сильное унижение, я бы даже сказала позор. Меня не любила воспитательница в детском саду. Когда-то ей влетело за то, что она довела меня до пневмонии, после чего начала мне мстить. Она постоянно кричала на меня и угрожала наказанием за пустяки, например за то, что я не могу снять платье перед тихим часом (заклинила молния). Если я просила её помощи, когда меня обижали, она не заступалась, а наоборот занимала позицию обидчика. Но однажды случилось нечто - после тихого часа я не проснулась вовремя или просто долго собиралась (уже не помню), тем временем все ребята уже сидели в холле одетыми. Воспитательница зашла в спальню и, увидев меня в трусах и в майке, приказала снять трусы и оставить на месте. Я думала, что она будет меня бить, и чтобы было больнее, надо снять трусы. Я её боялась и ослушаться не осмелилась. Затем она повела меня в холл, подвела к усаженным в полукруг детям и развернула за плечо лицом ко всем, тут же раздался громкий смех детей. Я зарыдала, прикрываясь майкой и семеня ногами просила прощенья, умоляла прекратить позор. У меня была истерика. После произошедшего со мной никто не дружил и все тыкали пальцем. Я стала заниматься онанизмом. Поскольку родителям я ничего не рассказала, мама меня за эту привычку стала стыдить, ругать и потом даже бить. Эта привычка преследовала меня ни один год, но, запугав меня, моей матери всё-таки удалось от неё избавить. Это не единственное последствие - я стала очень обидчивой и плаксивой. Родители к психологу не обращались - списывали на наследственность. Я чувствовала отвращение к собственному телу. Ощущала, что каждая первая девочка лучше меня, мечтала быть кем угодно, только не собой. Нужно ли говорить о том, что и в дальнейшем мои отношения со сверстниками не складывались, надо мной часто издевались в школе и во дворе.
Всё закончилось годам к 17-ти. Боль со временем утихла. Но когда я родила дочь, глядя на неё невольно начала вспоминать тот случай и переживать заново. Я до сих пор плачу от обиды. Но самое неприятное - это то, что я до конца не избавилась от чувства отвращения к своему телу, я стесняюсь раздеваться перед другими (например в бане, где все женщины), и я до сих пор плаксивая - любой конфликт способен вывести меня из эмоционального равновесия.
Прошу, подскажите, возможно ли побороть эти последствия? Ведь я мама и должна быть психически здоровой, чтобы смочь правильно воспитать дочь.
Заранее спасибо за ответ!

Вопрос от: Pilar; Возраст: 29

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

22-10-2015 10:04:22Дополнение от автора

Уважаемые специалисты, спасибо Вам за помощь! Я очень не хотела обращаться к психотерапевту, но благодаря Вашим единогласным рекомендациям на это решилась.
Отвечаю на вопрос Артура: если утрировать, то я - истеричка с комплексом неполноценности, не умеющая прощать и отпускать, и это, разумеется, очень-очень мешает мне жить.
Павел Леонидович, благодарю Вас за совет испробовать групповую психотерапию! Но я боюсь воссоздавать психотравмирующую ситуацию, у меня есть страх, что я не только не выйду из неё победительницей, но ещё больше погрязну в своей проблеме.

26-10-2015 21:55:46Дополнение от автора

Как оказалось, найти психологов, практикующих групповые сеансы, не так-то просто. Обзвонила всевозможные медицинские центры - все специалисты работают тет-а-тет. Ну что ж, сходила и почти никакого эффекта не получила, только выговорилась, поплакала очередной раз и всё. Врач практиковал на мне методику прощения, я её проходила не раз (и письма писала и представляла человека визуально, разговаривая с ним), она либо не помогает, либо помогает на короткий промежуток времени, потом опять всё заново. Ещё врач предположил, что есть некий корень проблемы во взаимоотношениях с родителями, который лежит в каком-то переживании, когда мне был 1 год, и попросил вспомнить эти события - сомневаюсь, что такое возможно даже под гипнозом.
Не хочу ставить под сомнения компетентность психолога, возможно моя проблема - не его профиль.
Записалась к другому спецу, надеюсь, моя проблема действительно решаема.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 1 · 2015-10-19 19:49:23

Здравствуйте. Конечно помочь Вам можно, однако эта помощь должна быть в виде психотерапии с психотерапевтом, который работает с такими проблемами.

Леся Николаевна Яковлева (Киев) · Answer 2 · 2015-10-19 21:06:51

Здравствуйте. Я вам искренне сочувствую, потому что детские травмы самые болезненные. Вы можете компенсировать себе боль унижения тем, что будете прислушиваться к своим потребностям и их реализовывать. Но лучше всего обратиться к психотерапевту, где будут использованы специальные техники для восстановления себя. Наверное у вас завышенное чувство справедливости. Следите за тем, чтобы не тратить впустую энергию на то, чтобы доказать что-то другим.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 3 · 2015-10-20 13:45:03

Вам сейчас 29 как это мешает и влияет на Вашу жизнь?

Кира Юрьевна Долбня (Харьков) · Answer 4 · 2015-10-20 13:58:35

Да, возможно. Для этого нужно обратиться к психологу и проработать эту ситуацию. Я хочу поддержать вас, ведь надо иметь смелость чтобы заявить о себе и о своей проблеме здесь, вы уже делаете шаги для того, чтобы решить проблему, удачи вам)

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2015-10-21 02:06:38

Здравствуйте, Pilar!
Другого способа избавления, кроме очной психотерапии с психологом, нет.
А ещё лучше - групповая психотерапия. Ведь у Вас именно страхи и стыд, связанные со страхом осуждения и насмешек от окружающих?! Значит именно в группе это и можно вылечить. Подобное - в подобном. Метод психодрамы подойдёт как нельзя лучше - в нём можно в деталях воссоздать психотравмирующую ситуацию и выйти из неё победительницей, с помощью группы и ведущих найдя в себе те силы и ресурсы, которых Вы не видели или не смогли найти тогда - в детстве.
Решитесь на группу - себя не узнаете, в хорошем смысле этого слова. Проверено на себе и на коллегах, с которыми проходили обучение методу - обучались на себе же. Больно, непросто, но эффективно.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 6 · 2015-10-22 14:11:10

Если Вы будете это делать сами - обязательно погрязнете. Но ведь на то и группа, чтобы поддержать Вас, помочь найти новый вариант действий, дать обратную связь на Ваши чувства и мысли, поделиться с Вами собственными подобными ситуациями и своими вариантами выхода из них и ещё много-много всего. Не говоря уже о работе ведущих-психологов, задача которых помочь найти Вам те ресурсы и силы, которых Вы не имели или просто не замечали в себе и вокруг себя ранее. Так что за это можете не переживать. Главное, найдите таких ведущих и такую группу, которая вызовет у Вас доверие. И тогда всё получится.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2015-10-22 14:12:48

И со страхами в группе тоже обязательно будут работать. Так что и многого боятся перестанете.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 8 · 2015-10-26 22:26:45

Зачем же по медицинским центрам искать?!
Там заведомо подобные группы не ведут.
Поищите в интернете по своему городу психологов, практикующих психодраму и ведущих группы. А также обзвоните не медицинские, а психологические центры своего города.
Там нужно искать.

Как избавиться от последствий травмы психики, пережитой в детстве