|
Максим Константинович Хрещик (Киев) 18-11-2015 16:48:41
|
проблема головокружений с того момента повторялась, или это теперь только страх?
вариант: попробуйте всегда выходить, гулять с кем-то.
Опишите свои ощущения, когда вы выходите всё таки из дома:
1) какое физическое состояние?
2) какие мысли?
3) какие чувства и эмоции?
👍 рекоммендовать:
|
|
18-11-2015 17:02:24Дополнение от автора
|
|
Головокружения периодически повторялись, но не такие сильные, первый раз я просто грохнулась на землю. Выходить гулять я могу только с мужем, со всеми знакомими я перестала общаться так как мне было стыдно за мое состояние, я никому про него не рассказываю. Физическое состояние постоянная слабость, по утрам бывает тошнит, перед выходом на улицу тошнит и трусит и нервничаю. Мысли безвыходности этой ситуации и страх того что я не могу себя заставить куда то пойти. Утром и днем очень плохое настроение почти каждый день, раздражительная нервничаю. улутшается только к ночи. Засыпаю где то в 3-4 ночи, так как если раньше ложится то перед сном всякие мысли лезут о своей жизни и они меняя пугает, потому ложусь только тогда когда чувствую что сразу усну. Я всегда была мнительной и неврной и переживала за все, но мне это не мешало полноценно жить и работать, а сейчас у меня такое чувство что все вышло с под контроля после этих приступов и я больше не могу справиться сама с собой.
|
|
Максим Константинович Хрещик (Киев) 18-11-2015 17:08:33
|
Важно понимать или это только психологическая проблема (тревога и т.д.), или всё таки есть отклонения по здоровью.
Я бы рекомендовал обратиться к нескольким хорошим невропатологам, что б они порекомендовали курс восстановления, чуть позже можно подключить психотерапевтическое лечение.
Обязательно исключите с помощью МРТ нарушения, связанные с деятельность мозга. Все обследования стоит повторить.
👍 рекоммендовать:
|
|
Артур Кагроман (Киев) 18-11-2015 17:13:29
|
Вы у психотерапевта были?
Вы когда то пробовали медитацию?
Вам известно что такое ПА ?
Посмотрите на ютубе полезные видеоматериалы о панических атаках.
👍 рекоммендовать:
|
|
18-11-2015 17:15:05Дополнение от автора
|
|
МРТ я делала все в норме, сосуды шеи проверяла все в норме, у невропатолога была, ставит диагноз ВСД, назначают массаж и физ процедуры. Терапевт год назад меня отправил к психиатру, тот предлагал назначить мне кучу антидепресантов я испугалась и ушла от него больше не возвращалась. Есть проблемы со щитовидкой, узлы, гормоны в норме. Наблюдаюсь у эндокринолога раз в год прохожу узи и анализы, врач говорит что щитовидка в моем случае не может давать такое состояние.
|
|
18-11-2015 17:18:47Дополнение от автора
|
|
Один раз у меня кажется была ПА в магазине пару лет назад, у меня в глазах потемнело и я быстро выбежала с магазина, после этого мой страх еще больше усилился. Мне не комфортно одной ни на улице ни в магазине, мне кажется что вот вот меня накроет. Из за этого состояния я редко выхожу из дому сама.
|
|
Артур Кагроман (Киев) 18-11-2015 17:19:08
|
Достаточно бегать во врачам и просить милостыню у науки. Они не больше Вас знаю что с Вами происходит.
Начните дружить со своим телом, прислушиваться к нему, прислушиваться к внутреннему голосу.
Начните здоровый образ жизни. Заниматься йогой, ходить на бассейн, медитировать. До 23.00 ложиться, и рано вставать (по ощущениям)
Уже через три месяца будут результаты.
👍 рекоммендовать:
|
|
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 18-11-2015 17:32:46
|
Здравствуйте. Предлагаю провести бесплатную получасовую консультацию, для того, чтобы объяснить, что с Вами происходит и как от этого избавиться.Если предложение заинтересовало, обращайтесь, мои контакты найдете на сайте. Всего хорошего.
👍 рекоммендовать:
|
Наші психологи
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Довела себя до невроза
