Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 година тому: «Вітаю! цитата: «Як впоратися із соціальною ізоляцією, коли не можеш нікуди вийти, майже не спілкуєшся з людьми та відчуваєш самотність?» На це питання конструктивно відповісти мо»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 години тому: «Вітаю! цитата: «Я перебуваю в стані глибокого ступору і завмирання.» Прийміть мої слова співчуття та розуміння усієї складності Вашого стану. Щодо Ваших питань - цитата: «Мені »
question author 2 години тому: «Реакція на відповідь № 392033 для Володимир Анатолійович Тарасенко Швидше за все б зустрівся, довго б наважувався, але зустрівся б. Особливо коли»
Питання від: nikdd8 Вік: 31

Довела себя до невроза

Очень редко выхожу из дома, не знаю что со мной происходит. Моя тревожность и страх заточили меня в четырех стенах я не знаю как отсюда выбраться. Все началось пару лет назад из за головокружений неизвестного характера, обошла всех врачей никто ничего конкретного не нашел. Когда я на у лице мне кажется что вот вот начнется головокружение, стараюсь держать голову ровно и фокусироваться на предметах. Из за этого состояния я ушла с работы 2 года назад, почти ни с кем не общаюсь. На улицу выхожу редко и то в магазин и обратно, раз в неделю а то и редше. От постояного прислушивания к своим ощущениям напридумую себе кучу болезней и потом из за этого волнуюсь. Я не знаю что мне делать и как мне дальше жить, как избавится от этого состояния?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Максим Константинович Хрещик — психолог
Максим Константинович Хрещик психолог
проблема головокружений с того момента повторялась, или это теперь только страх?

вариант: попробуйте всегда выходить, гулять с кем-то.

Опишите свои ощущения, когда вы выходите всё таки из дома:
1) какое физическое состояние?
2) какие мысли?
3) какие чувства и эмоции?
Доповнення від автора питання ·
Головокружения периодически повторялись, но не такие сильные, первый раз я просто грохнулась на землю. Выходить гулять я могу только с мужем, со всеми знакомими я перестала общаться так как мне было стыдно за мое состояние, я никому про него не рассказываю. Физическое состояние постоянная слабость, по утрам бывает тошнит, перед выходом на улицу тошнит и трусит и нервничаю. Мысли безвыходности этой ситуации и страх того что я не могу себя заставить куда то пойти. Утром и днем очень плохое настроение почти каждый день, раздражительная нервничаю. улутшается только к ночи. Засыпаю где то в 3-4 ночи, так как если раньше ложится то перед сном всякие мысли лезут о своей жизни и они меняя пугает, потому ложусь только тогда когда чувствую что сразу усну. Я всегда была мнительной и неврной и переживала за все, но мне это не мешало полноценно жить и работать, а сейчас у меня такое чувство что все вышло с под контроля после этих приступов и я больше не могу справиться сама с собой.
Максим Константинович Хрещик — психолог
Максим Константинович Хрещик психолог
Важно понимать или это только психологическая проблема (тревога и т.д.), или всё таки есть отклонения по здоровью.

Я бы рекомендовал обратиться к нескольким хорошим невропатологам, что б они порекомендовали курс восстановления, чуть позже можно подключить психотерапевтическое лечение.

Обязательно исключите с помощью МРТ нарушения, связанные с деятельность мозга. Все обследования стоит повторить.
Артур Кагроман (Киев) — психолог
Артур Кагроман (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Вы у психотерапевта были?

Вы когда то пробовали медитацию?

Вам известно что такое ПА ?

Посмотрите на ютубе полезные видеоматериалы о панических атаках.
Доповнення від автора питання ·
МРТ я делала все в норме, сосуды шеи проверяла все в норме, у невропатолога была, ставит диагноз ВСД, назначают массаж и физ процедуры. Терапевт год назад меня отправил к психиатру, тот предлагал назначить мне кучу антидепресантов я испугалась и ушла от него больше не возвращалась. Есть проблемы со щитовидкой, узлы, гормоны в норме. Наблюдаюсь у эндокринолога раз в год прохожу узи и анализы, врач говорит что щитовидка в моем случае не может давать такое состояние.
Доповнення від автора питання ·
Один раз у меня кажется была ПА в магазине пару лет назад, у меня в глазах потемнело и я быстро выбежала с магазина, после этого мой страх еще больше усилился. Мне не комфортно одной ни на улице ни в магазине, мне кажется что вот вот меня накроет. Из за этого состояния я редко выхожу из дому сама.
Артур Кагроман (Киев) — психолог
Артур Кагроман (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Достаточно бегать во врачам и просить милостыню у науки. Они не больше Вас знаю что с Вами происходит.

Начните дружить со своим телом, прислушиваться к нему, прислушиваться к внутреннему голосу.

Начните здоровый образ жизни. Заниматься йогой, ходить на бассейн, медитировать. До 23.00 ложиться, и рано вставать (по ощущениям)

Уже через три месяца будут результаты.
Ігор Володимирович Ульяніч — психолог
Ігор Володимирович Ульяніч психолог
Здравствуйте. Предлагаю провести бесплатную получасовую консультацию, для того, чтобы объяснить, что с Вами происходит и как от этого избавиться.Если предложение заинтересовало, обращайтесь, мои контакты найдете на сайте. Всего хорошего.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація