Question

23-11-2015

Добрый день! Для меня всегда был очень большой проблемой любой контакт с глазу на глаз с малознакомым мне человеком, особенно это касается собеседований и устных экзаменов. Предварительно я всегда очень сильно волнуюсь, плохо сплю, начинает болеть живот и голова. Во время собеседований я очень часто теряюсь, начинаю говорить невнятно, делаю длинные паузы, при чем часто это происходит даже когда я знаю ответ на вопрос. Когда же я не знаю, что отвечать я нередко просто впадаю какой-то ступор, зависаю как будто компьютер. Я понимаю, что такое поведение совершенно неправильное и ненормальное, но в такие моменты очень сложно себя контролировать. Кроме всего прочего, я нередко забываю даже то, что прежде знала, и вспоминаю об этом уже потом. В присутствии постороннего человека я практически полностью теряю способность думать и генерировать какие либо идеи. Мне тяжело поддерживать глазной контакт с работодателем и я нередко ловлю себя на том, что вместо этого начинаю смотреть в пол или разглядывать какой-нибудь посторонний предмет.Я понимаю, что часто выгляжу крайне нелепо и очень об этом переживаю. Как мне научиться вести себя более правильно и не теряться на собеседованиях и устных экзаменах? Заранее спасибо.

Вопрос от: Lirri; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2015-11-23 00:49:07

Здравствуйте.
Вы задаёте свой вопрос уже раз в 10-й.
А изменений всё нет. И не будет.
Потому что совет "что делать" - не поможет.
У Вас социальный страх - страх негативной оценки.
Такое преодолевается ТОЛЬКО на психотерапии со специалистом-психологом. Только. Никакая переписка не поможет. Только ещё потеряете время.
Потому, либо продолжаете боятся общения с психологом (а вдруг и он осудит?!) и ничего не меняется..., либо преодолеваете свой страх и проходите курс психотерапии.

Максим Константинович Хрещик (Киев) · Answer 2 · 2015-11-23 01:13:42

у меня такое было, лет в 16. пора вам идти к психологу.

если решитесь - напишите мне личное сообщение. Я очень понимаю ваше состояние и искренне желаю помочь.

Как написал коллега выше - переписка ничего не поменяет в вашей жизни.

Елена Александровна Слободянюк (Киев) · Answer 3 · 2015-11-23 09:51:47

Lirri,
согласна с коллегами, что только проработка в терапии, а не советы помогут вам понять почему так сложно быть объектом взгляда. Это как-то соотносится с вашей детской историей. Я думаю вам уже неоднократно говорили что-то подобное: "соберись", "настройся"....Волшебной пилюли в виде совета не существует.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 4 · 2015-11-23 14:35:33

Здравствуйте.

Что бы ответить на Ваш вопрос, требуется объективная консультация, но я попробую ответить в двух словах.

Как мне научиться вести себя более правильно и не теряться на собеседованиях и устных экзаменах?

То что Вы описали - это последствия.

Да, общество нас дрессирует, штудирует под регламенты, и заправляет всех под пресс стрессов.

Но!

Если Вы нервничаете, переживаете, чувствует себя неуверенно. Значит Вы не на своём месте. Значит Вы делаете то что Вам не положено, то к чему у Вас нет предрасположенности.

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и творчество.

И не будет ни каким стрессов, переживаний, волнений и прочее. С каждым разом Вы будете становиться сильнее и увереннее в себе, если будете делать вещи по своему предназначению, делать то что подсказывает Вам внутренний голос, потенциал.

Не бойтесь быть самим собой.

Теряюсь на собеседованиях и устных экзаменах