Алла Григорівна 15 хвилин тому: 
Мне кажется что у меня с психикой не все в порядке
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Мне кажется что у меня с психикой не все в порядке
| Артур Кагроман (Киев) 24-01-2016 14:35:13 |
1
Вам всего 20. Вы растёте. Смена настроения, эмоции, страсти, это всё прогрессирует сменяет друг друга вместе с Вами. Ненужно прививать себе чувство вины. Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и творчество. Тогда сможете привнести гармонию в свою жизнь. 
|
| Анастасия Андреевна Сухорукова (Киев) 24-01-2016 18:02:41 |
Здравствуйте! Согласна с коллегой, что позиция "я не в порядке" - это худшее, что можно сделать. Давайте подумаем. 1. Всегда ли Вы так реагировали на Вашего мужа? 2. Что для Вас пустяки? 3. Как вы реагируете на других людей? 4. Если такого не было раньше, то как было и когда началось? 5. Если на других людей таких реакций нет - то что он делает не так как дркгие? 6. Как вы обычно злитесь (распишите от ситуации до Вашей реакции), что вы ощущаете в теле, о чем думаете? Возможно, прочитав внимательно ответы на эти вопросы я и коллеги сможем дать стартовую рекомендацию. Но лучше Вам найти специалиста у себя в городе и работь с ним над тем, почему Вы именно так реагируете и что за этим стоит.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 24-01-2016 19:20:55Дополнение от автора |
| Нет я люблю своего мужа, но меня бесят такие пустяки, как брошенная зубочистка в комнате на столе или сеточка в раковине грязная, но и то не всегда. А на людей раздражаюсь, когда в метро толкнут или на улице, ну такого плана. Да у меня так всегда было. я очень вспыльчивая, импульсивная и мне страшно от этого. А когда злится начинаю, как дрожь по телу идет, трястись от бешенства начинаю, хочется ответить или как то задеть того человека, который разозлил |
| Анастасия Андреевна Сухорукова (Киев) 24-01-2016 19:28:56 |
|
| 24-01-2016 19:34:24Дополнение от автора |
| Да нету особых мыслей, просто плохое настроение. И кто под руку в тот момент попадаются, на том и вымещаю |
| Анастасия Андреевна Сухорукова (Киев) 24-01-2016 19:36:01 |
|
| 24-01-2016 19:39:17Дополнение от автора |
| Начинаю злится и думаю что так сложно было убрать грязь с этой сетки |
| Анастасия Андреевна Сухорукова (Киев) 24-01-2016 20:00:35 |
Смотрите, есть такое понятие как "сценарный момент". Это модель поведения, позаимствованная у кого-то из родных в детстве по двум причинам.
1. Это был способ совладания с ними и сохранения своей безопасности. Адаптация. 2. Это была модель поведения, альтернатив которой в зоне видимости тогда не было. К чему я это говорю. То, что у Вас нет рационального компонента перед реакцией (анализа значимости и последствий) говорит о том, что эта реакция не Ваша, а Вами когда-то усвоенная. Она не сознательный выбор и потому Вами не контролируется. Это и есть сценарный момент. Если на терапии поднять момент зарождения этой модели и поработать на уровне сознания - реакция исчезнет и Вы найдете свой способ реагирования.Ответ отредактирован автором 24-01-2016 20:03:19 Ответ отредактирован автором 24-01-2016 20:05:41
|
| 24-01-2016 20:03:26Дополнение от автора |
| Спасибо вам за советы |
| Анастасия Андреевна Сухорукова (Киев) 24-01-2016 20:08:10 |
|
| Анастасия Андреевна Сухорукова (Киев) 24-01-2016 20:08:39 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
31-10-2015
мне кажется, у меня расстройство личности
01-03-2015
мне кажется, у меня депрессия
16-06-2013
Ну зачем мне такой мужчина? Помогите, пожалуйста, советом. Кажется, у меня проблемы с головой.
21-12-2012
мне кажется что никто меня не уважает
