Question

08-03-2016

Здравствуйте.
Мне 40 лет, женат, есть дочь от первого брака, со мной не проживает и сын. История моей проблемы уходит корнями в детство, с 2 лет я болею тромбоцитопенией, в частности носовыми кровотечениями (по сравнению с этими кровотечениями все остальное не так страшно).

Во взрослой жизни я заметил, что кровотечения у меня происходят как следствия высокого давления. При этом меня это не так сильно пугало, до января месяца этого года, когда у меня случилось снова кровотечение и давление сбили с трудом. после этого я решил вплотную заняться своим здоровьем и выяснить почему у меня повышается давление.
Обследования органов ничего не выявили, у кардиограмма показала шумы в сердце и небольшая тахикардия, УЗИ сердца никаких отклонений и патологий не выявило. Были назначены анализы гормонального фона щитовидки, липиды, содержание калия, натрия, хлора. Результаты анализов нормальные. На некоторое время результаты обследования успокоили меня. В целом организм здоров, но давление повышается.
Мне сказали, что это от нервов. Я продолжил поиски и определил что давление и пульс у меня чаще всего повышается именно в момент измерения. При повторном измерении через некоторое время давление снижается. Также присутствует такая симптоматика: поначалу был страх, паника сейчас такие реакции наблюдаю только при измерениях давления, также ощущения внутреннего жара, небольшой спазм желудка, ночью, бывает, просыпаюсь в тревожном состоянии, еще случаются ситуации, когда я нервничаю по пустякам и стаю слегка агрессивным. Ложусь спать рано между 9 и 10:30, просыпаюсь в 4 -5 утра. Когда прочел что это от переизбытка адреналина стало немного легче, и я начал пытаться контролировать выброс адреналина, также я узнал, что повышается уровень адреналина в стрессовых ситуациях. На работе у меня присутствуют факторы стресса, частые звонки телефона, общение с большим количеством клиентов и т. п. Помогите пожалуйста победить стресс и успокоить нервы так как это сильно ухудшает качество моей жизни.

Вопрос от: nik52a; Возраст: 40

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 1 · 2016-03-08 17:11:00

Здравствуйте. Для того, чтобы помочь, Вам необходимо пройти курс психотерапии. Давление повышается у вас (физических причин не выявили) не "от нервов", а из-за тревоги. Психотерапия нужна - чтобы избавиться от тревожного расстройства. Когнитивно-поведенческая терапия успешно справляется с тревожными расстройствами, учит человека справляться со стрессовыми ситуациями. В режиме видеосвязи могу ответить на интересующие вопросы. Счастливо.

Людмила Николаевна Хижняк (Киев) · Answer 2 · 2016-03-08 17:23:45

С чем связано то, что вы просыпаетесь ночью в тревожном состоянии? Тревожный сон? О чем он? Или причина неосознаваема?
О чем вам хочет сказать тревога? О чем говорит вам высокое давление и кровотечения?
Что такого происходило в вашей жизни или происходит?
Те стрессы о которых вы написали, на мой взгляд, являются второстепенными.
При психосоматических состояниях и болезнях причиной являются всегда внутренние психические процессы. Что происходит внутри вас? В вашей душе?

Вероника Павловна Медлярская (Киев) · Answer 3 · 2016-03-08 20:01:39

Здравствуйте.
Исходя из того, что вы описали, считаю вам следует выбрать себе психотерапевта и работать с ним над тем, что вас тревожит и беспокоит. Навскидку это будет работа с тревогой, паникой, психосоматическими проявлениями... Терапия поможет улучшить качество вашей жизни. Желаю вам удачи!
С уважением, Вероника.

Как победить страх, панику и успокоить нервы?