Как выбраться из этого лабиринта
Татьяна Юхно (Киев) 14-03-2016 00:34:10 |
Здравствуйте. Из Вашего письма я чувствую очень много боли, страданий, несправедливости по отношению к Вам. А еще в Вас есть много не выраженной злобы, гнева на самых близких людей. Которые, вместо того, чтобы дать безопасность, поддержку, веру, любовь, бесконечно предавали, отвергали, оскорбляли, унижали, насмехались. Это очень больно. После этого вообще трудно доверять кому-либо в этом мире. И дальше так продолжаться не может. Попробуйте поговорить с мамой о необходимости Вам психологической помощи. Расскажите о том, как Вы себя чувствуете, о своем состоянии. Вы имеете право на свои чувства, на их выражение. Вы имеете право злиться на родителей и на брата. Вы имеете право защитить себя и позаботиться о себе. Вы имеете право на получение помощи и длительную работу с психологом по исправлению того, что есть, и улучшению своей жизни. Ищите для этого любые возможности и используйте их. Сделайте своей краткосрочной целью - помочь себе справиться и начать проживать все те болезненные чувства, которые Вы накопили в себе, все обиды и боль. Когда Вы начнете их проживать, они постепенно перестанут съедать Вас изнутри, забирая всю энергию (отсюда приступы апатии), на душе постепенно будет становиться легче.
|
Тетяна Анатоліївна Фоміна (Киев) 14-03-2016 23:07:16 |
Добрый день,
Очень трогают Ваши слова и чувства, которые Вы описываете. Похоже, Вам очень нелегко в данный момент и одиноко. Есть ли среди Ваших знакомых хотя бы кто-то с кем можно было бы поделиться своими переживаниями и получить поддержку (от друзей, учителей)? Я уверена, искренний разговор значительно облегчит состояние. Есть ли возможность попросить маму (или папу) выслушать и поддержать? Если чувствуете что слова даются непросто, то так и сообщить родителям: "Мне очень сложно к вам обращаться и я нуждаюсь в том чтобы вы меня просто выслушали и не осуждали". Открываться - это всегда риск быть отвергнутым, но и шанс быть услышанным. |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..