Question

02-07-2016

Доброго времени суток... Я понимаю, что "слишком молода для таких проблем, лучше бы пошла в куклы поиграла". Но давайте отбросим эти ненужные советы, я прошу помощи. Моя небольшая предыстория: этим летом я тратила все карманные деньги на еду, в сентябре познакомилась с похудением и решила, что пора скинуть вес. Стала есть мало, это называлось маложором. С 57 скинула до 52, много срывалась, наедалась до боли в желудке, было даже больно дышать и я просто ложилась на спину и желала умереть. После нового года "села на правильное питание". Ну, в общем, похудела до 49, очень радовалась, но тем не менее, со временем поняла, что всё равно не нравлюсь себе. Захотела худеть ещё. В мае мой вес был уже 47... Я поехала на отдых, там перестала на неделю считать калории и, скажем так, началось компульсивное переедание. Я ела, ела, ела... Но потом взяла абонемент в зал. И тут понеслась: не менее 20 000 шагов в день(быстрый темп)+каждодневные усиленные тренировки, по большей степени аэробика и кардио. Сейчас я снова похудела, вешу 46 кг, недавно выложила фото новое, и мне сразу стали писать друзья и родные: ты слишком худая, тебе лучше поправиться. Но себе я НЕ НРАВЛЮСЬ. Да, верх у меня костлявый, но живот, бока, ляшки... Они толстые.
Последние три дня я, как маньяк, закупаюсь фастфудом, булками, сладостями, и ем. Не до боли в желудке, но ем. Ем то, что себе запрещала, и не могу остановиться. Месячных из-за похудения нету уже 9 месяцев, я понимаю, что нужно их вернуть, но не могу перестать думать о похудении. Изматываю себя тренировками, пару раз почти теряла сознание.
Но я ни за что в жизни не скажу, что чем-то больна. Это всё накручивание! Помогите определиться, что же делать, как прекратить ненавидеть своё тело, как снова начать жить...

Вопрос от: sonyaacsel; Возраст: 14

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу емоційних залежностей (від людей, відносин), поведінкових залежностей (ігроманія, шопоголізм, переїдання) тощо

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

12-07-2009 Как помочь маме или брату или обоим?

06-08-2008 Зависимость . Не могу отучится выдавливать прыщики

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 1 · 2016-07-02 15:50:13

Добрый день!
У Вас пищевое расстройство и Вам нужна помощь психолога. Причина Вашего состояние психологическая. Вы заедаете едой какие то сильные чувства и у Вас много недовольства к себе.
Поговорите с родителями и пройдите курс психотерапии.
http://www.aum.news/zdorove/1037-emotsii-strojnosti Вот хорошая статья для Вас.
Берегите себя!)

Дмитрий Георгиевич Зинченко (Чернигов) · Answer 2 · 2016-07-02 16:33:23

Здравствуйте, sonyaacsel.
Разрешите уточнить: а за чей счет "банкет" - это издевательство над своим, как Вы пишете, ненавистным телом? За чей счет все эти "...каждодневные усиленные тренировки...", поездки на отдых, правильные питания, закупки фастфудов, булок, сладостей, наедание "...до боли в желудке..."?
Ну, и, допустим, что Вы все-таки добьетесь своего - Вы себе понравитесь... А всем остальным, похоже нет... Что Вы потом с этим будете делать?
И как Вы представляете себе нашу помощь?

Ответ отредактирован автором 02-07-2016 16:35:22

Марина Бигдан (Днепропетровск) · Answer 3 · 2016-07-02 17:15:43

То, что вы описываете называется булимия. Это самоповреждающее поведение. То, что вы описываете давно изучено и этому есть объяснение.
Если прекратилась менструация, то это говорит о серьезном ущербе, который нанесен организму.
Вы должны понять, что чем больше вы сдерживаетесь и голодаете, тем больше период обжорства.
Никто вам на форуме не скажет как перестать ненавидеть свое тело. Нет у психологов таких волшебных методов, что б раз и помогло. Вам нужна терапия.
Поговорите, пожалуйста с родителями и примите решение пройти курс до исчезновения симптомов и принятия своего тела. Психологи знают как с этим работать.

Answer 4 · 2016-07-02 18:28:16

Здравствуй, sonyaacsel! В письме четко видна неопределенность по отношению к себе, где не прослеживается четкого осознания себя и принятия себя. Нет надобности гнаться за чем-либо, уподобаясь каким-либо стереотипам внешности, тем самым "убегая от себя" и от своих переживаний.
Следует остановиться, отдышаться и спокойно проанализировать, какое желание на самом деле тяготит. Думаю, что свой вес ты знаешь, главное, добиваться своей нормы и не "заморачиваться" по этому поводу, иначе гормональный фон будет нарушен окончательно. Совет: не голодай, и не переедай, найди свою золотую середину, тогда все будет хорошо и стабильно. Желаю удачи!

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 5 · 2016-07-02 18:56:45

Добрый день. На самом деле ты не "слишком молода для таких проблем..", а именно в таком возрасте такие проблемы и начинаются. Булимия и дисморфобия (непринятие своего образа, тела) проблемы психологические, хотя страдания от них не меньше чем от физических расстройств. Но за помощью к психотерапевту (в основном девочки) обращаются, примерно после 20 лет, когда от таких расстройств появляются физические расстройства в виде различных заболеваний. Но бывают случаи, когда люди страдают и по 20 лет пока поймут, что им нужна помощь психолога/психотерапевта. Твое расстройство длится не долго и поэтому от него относительно легко избавиться, поэтому лучше уже сейчас нужно начинать работать с психологом/психотерапевтом. Конечно же необходима поддержка родителей, потому что многое в решении этой проблемы зависит от семьи. Здоровья тебе.

Похудела на 10 кг, но этого мало. Я перестала жить