не могу говорить вслух

Наполовину вы уже ответили, с чем связано - со стыдом. Вам стыдно признать и говорить на тему секса, возбуждения, и уж не дай бог на тему, о способах реализации таких желаний.
Вероятнее всего это "привет" из родительской семьи. Возможно вам удастся вспомнить какой сценарий на подобные темы был в семье, а вот найти способы справиться со стыдом и заменить на приемлемые для вас механизмы, думаю понадобится помощь психотерапевта. Не - не. . . Не пугайтесь, с вами все в порядке, вас не надо лечить. Вам нужна помощь, чтобы наиболее эффективно сделать вашу жизнь комфортной.
Хотя странно, как ваша мать жила с отцом, если ее женская часть не предъявлялась.

Добрый день.
Скорее всего, отголоски каких-то утверждений мамы или значимого человека в Вашей жизни. Вспомните, как мама(или др человек) с Вами говорила об этом, что она говорила. Что это стыдно? Что нужно прятать какие-то части тела? Или нечто подобное.
Если не помните, поговорите с ней об этом, если есть такая возможность.
Но Вы - не Ваша мама. Вы - взрослая самостоятельная женщина. И не проявляя свою женственность , Вы отказываетесь от полноценной жизни. Зачем Вам это?
Удачи
Ольга

Добрый день. Чем больше Вы подавляете собственную сексуальность, тем больше напряжения и несвободы получаете. Понимание причин это уже хороший старт для дальнейшего развития. Тема секса может быть табуирована, игнорирована, обесценена и вытеснена, но она есть! Благодаря сексуальной связи рождаются дети и Вы в том числе. Здесь необходима работа с психотерапевтом, чтобы прожить свой стыд, встретиться с собственным возбуждением, желаниями и учиться по-новому реагировать и обходиться с этой частью жизни. Догадываюсь, что в глубине души Вам свойственно признавать себя женщиной, но трудно предъявить это миру и окружающим.
Выберите психотерапевта и в добрый путь к себе любимой и чувственной!

Здравствуйте!
Ваш ступор, как вы сами замечаете связан со стыдом. Скорее всего темы женственности , чувственности, сексуальности были запретны в вашем окружении( среди близких).За это стыдили. Для того , чтобы не останавливать себя( стыд- остановленное возбуждение), а научиться говорить на эти темы , разрешить себе чувствовать и называть то, что вам сложно и не останавливать себя стыдом, можно учиться в кругу людей , которые делают это легки или с психологом.