Question

30-10-2016

Я учень не уверенный в общении человек, но дело в том, что это проявляется не со всеми. Есть определенные категории людей, с которыми и общаться комфортно, и чувствуешь себя более уверенней, но с большинством просто впадаю в ступор, не знаю что сказать, как начать разговор, сразу начинаю перебирать в голове все варианты, а что же я могу рассказать этому человеку, а вдруг он/она что- то не так подумает обо мне. Знаю, что глупо уделять много внимания тому, а что же скажут или подумают другие, но все же, когда, например, приходишь в новый коллектив, то очень давят мысли о том, какое мнение о тебе сложится у остальных, поэтому и боюсь что- то не так сказать.
Еще очень сильно удручает тот фактор, что с одними людьми я легко нахожу общий язык, но их едиицы на миллион, адругим просто не знаю что сказать, пытаюсь вечно подобрать какие- то слова, но ничего из этого не выходит, как правило, а действовать и говорить что- то спонтанное, как это делают другие тоже не получается.
Уже прочитала очень много статьей на эту тему, пыталась что- то сделать, исправить, искала причины в себе, но все безрезультатно.

Вопрос от: nastyfoxy; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

18-01-2013 Я не очень общительная, конфликтная, закомплексованная

01-08-2012 Я жутко необщительная и вспыльчивая. Что делать?

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 1 · 2016-10-30 20:27:43

Здравствуйте. Читать статьи и книги - это хорошо, они могут принести пользу. Но к сожалению этого не достаточно, чтение не заменяет практику. Уверенность в себе появляется после ситуации успеха, и чем больше таких ситуаций тем увереннее себя человек чувствует.Постоянные репетиции и тренировки будут хорошими помощниками в Вашем случае. Возможно самостоятельно вам еще будет трудно начать практиковать новое поведение (за которым придут другие мысли). Помочь Вам может индивидуальная работа с психологом или посещение тренингов, направленных на развитие коммуникативных качеств, на развитие уверенности в себе и повышении самооценки, на развитие ораторских способностей. Также возможно посещение психотерапевтических групп по преодолению социофобии (социальной тревоги). И еще хочется добавить вот что - не ставьте перед собой перфекционистской цели "Легко находить общий язык с миллионами, или со всеми". Нет таких людей, которые могут найти общий язык со всеми. Вам не обязательно находить общий язык со всеми, находите его с НУЖНЫМИ для Вас людьми. Счастливо.

Елена Николаевна Гержений (Закарпатье) · Answer 2 · 2016-10-30 20:29:12

Здравствуйте! Возможно причина в самооценке, как Вы думаете? Что подумают другие, как воспримут - как правило такие вопросы возникают, если человек не уверен в себе, не верит в себя и т.д. Т.е. старается равняться на мнение окружающим и боится быть самим собой. Тут нужно поработать над поднятием самооценки, над принятием себя такой, какая есть.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2016-10-31 02:55:30

Павел Леонидович Басанский (Киев) 31-10-2016 02:55:30

Психотерапия с психологом.
Остальное безрезультатно.

👍 рекоммендовать:

Не общительная и не уверенная в себе