Question

20-12-2016

Стал замечать, что не высыпаюсь. К 22-23 часам, начинаю хотеть спать, как и все люди, засыпаю мгновенно, сплю очень крепко, ночью просыпаюсь редко. Утром просыпаюсь в диапазоне 8 - 8:30 утра но все равно хочу спать, уснуть больше не могу. Если утром разбудить раньше минут на пятнадцать, встаю очень тяжело. Еще когда утром просыпаешься, голова как будто сейчас взорвется от мыслей и как будто ком в голове, такое ощущение, что мозг не отдыхает, а думает постоянно. Ночью когда кто нить разбудит, просыпаюсь, помню сны, и свои мысли, такое ощущение, когда сплю, мозг все время думает о чем то и не отдыхает.
Днем очень часто зеваю, хочу спать не всегда порывами. И еще в голове весь день какое-то непонятное ощущение (не боль, не жар) как будто сейчас голова взорвется, это ощущение сразу после пробуждения. Мне это очень мешает думать, учится чему либо, а я ведь еще молодой и мне хочется развиваться, учится чему либо. У меня нормальная жизненная позиция, хотя последнее время все чаще и чаще наблюдается разбитость, депрессия, злость на всех.
Во время дня наблюдается очень часто усталость, бывает чаще когда начинаешь решать сложные задачи. Домой прихожу разбитым, усталым. Последнее время стал сильно раздражительным, иногда даже трясет, с каждым днем все чаще и чаще.
Раньше это было, нет так, в более легкой форме, но было, а последнее время все сильнее и сильнее.
К вышеперечисленным симптомам стали добавляться еще симптомы.
Стало тяжело напрягать внимание, при чтении или других умственных занятиях не могу сосредоточиться на том, что должен воспринимать, при этом появляется ощущение, это связано прежде всего с тем, что голова чем- то наполнена, и ничто туда более не помещается, жар в голове, давление на голову.
Наблюдается быстрая утомляемость, затруднения при работе, требующей сосредоточения внимания и усидчивости, потеря спокойствия и внутренней уравновешенности. Могу из-за пустяка нагрубить, а потом, успокоившись, сожалеть. Также очень часто наблюдается повышенная отзывчивость настроения с преобладанием дурного расположения духа, до угнетенного состояния с тоской и отвращением к жизни, депрессия, нечего не хочется. Резкие перепады настроения. Дурное самочувствие часто не имеет видимой причины, но во многих случаях обусловлено неприятными ощущениями, в голове. Очень часто наблюдается ускорение деятельности сердца, сердцебиение и неприятные ощущения в области сердца — какое- то беспокойство, напряжение, иногда и боль.

Вопрос от: Евгений; Возраст: 22

понравился вопрос?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

28-06-2016 Может ли это быть психологическим заболеванием?

15-09-2015 Мой парень вечно говорит одну и туже фразу "Просто пускай идет как надо, и загадывать не чего не надо.Как понимать это ?Может быть,что он не хочет долгих отношений?

22-03-2014 Парень не хочет знакомить (со своими) и знакомиться (с моими) родителями, с чем это может быть связано????

08-09-2012 хочу развестить, но боюсь что это может быть ошибкой.

16-05-2012 Я часто веду диалог сам с собой и с другими людьми у себя в голове, и это происходит как-то произвольно, мешает на чем-то концентрироваться. Что это может быть??

29-04-2012 Мой парень не может забыть прошлое.Могу ли я помочь ему это сделать?

18-12-2011 Странное поведение. Что это может быть?

14-04-2011 Ребенку 8 месяцев, мотает головой в одну сторону, может ли это быть нервный тик?

14-02-2011 Что это со мной? Может быть это так называемый «страх любви» или «боязнь отношений»? Как мне справиться с этой проблемой?

09-09-2010 может быть не стоио этого делать??

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 1 · 2016-12-21 14:49:25

Евгений, это может быть депрессия. Накопленная усталость и неспособность организма справляться с внешними стимулами и внутренними командами как раз говорит об этом.
Вам нужна работа с психологом. Длительная и регулярная. Самому трудно справиться с таким состоянием.
Вот моя статья о депрессии http://upsihologa.com.ua/---otsutstvie-solnca-vnut-gestaltist.html

Что это может быть? К кому обратится?