Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer 1 · 2016-12-29 10:32:13

Марина, для начала найдите человека, к которому вы можете обратиться в момент, когда вы уже направляетесь в ванну с ножом. Предварительно можно его попросить, чтобы он временно контролировал ваше обращение со своим телом. Самый лучший вариант - начать общаться, пусть даже по телефону. Найти время и отправиться к психиатру, это серьезное расстройство. А до встречи с психиатром можете попробовать решить для себе задачу - что еще делает вас живой, кроме порезов ног. Я не знаю, что это может быть, надо пробовать. Может, ледяной душ, может, ношение браслетов, украшений на руках и ногах, может, чего еще. Поищите. И не медлите с медицинской помощью

Дина Дмитриевна Каленская (Киев) · Answer 2 · 2016-12-29 11:35:50

Здравствуйте, Марина!
Для того, чтобы справиться с вашей проблемой, обязательно нужно обратиться к психотерапевту( как пишет и коллега выше). Как вы сами заметили , каттинг( нанесение порезов )начался после развода родителей-тогда , когда возникла утрата. Вам тяжело справляться с чувствами, таким образом(используя порезы )вы регулируете свой аффект.Для того, чтобы распознавать чувства и по-другому справляться с ними, иметь план, что делать в кризисной ситуации,лучше всего поработать с психотерапевтом.

Анастасия Морозова (Киев) · Answer 3 · 2021-05-20 22:15:15

Здравствуйте, Мария)
Ваше самоповреждение - это попытка заглушить физической болью свою душевную боль. Это ваш способ справиться с напряжением.
Поддерживаю коллегу про поиск человека, которому вы можете высказать свои переживания, поделиться болью (это может быть и психолог).
Советы тут не помогут. Рекомендую индивидуальную работу с психотерапевтом

Самоповрежнение