Самоповрежнение
Тетяна Артеменко (Черкассы) 29-12-2016 10:32:13 |
Марина, для начала найдите человека, к которому вы можете обратиться в момент, когда вы уже направляетесь в ванну с ножом. Предварительно можно его попросить, чтобы он временно контролировал ваше обращение со своим телом. Самый лучший вариант - начать общаться, пусть даже по телефону. Найти время и отправиться к психиатру, это серьезное расстройство. А до встречи с психиатром можете попробовать решить для себе задачу - что еще делает вас живой, кроме порезов ног. Я не знаю, что это может быть, надо пробовать. Может, ледяной душ, может, ношение браслетов, украшений на руках и ногах, может, чего еще. Поищите. И не медлите с медицинской помощью
|
Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 29-12-2016 11:35:50 |
Здравствуйте, Марина!
Для того, чтобы справиться с вашей проблемой, обязательно нужно обратиться к психотерапевту( как пишет и коллега выше). Как вы сами заметили , каттинг( нанесение порезов )начался после развода родителей-тогда , когда возникла утрата. Вам тяжело справляться с чувствами, таким образом(используя порезы )вы регулируете свой аффект.Для того, чтобы распознавать чувства и по-другому справляться с ними, иметь план, что делать в кризисной ситуации,лучше всего поработать с психотерапевтом. |
Анастасия Морозова (Киев) 20-05-2021 22:15:15 |
Здравствуйте, Мария)
Ваше самоповреждение - это попытка заглушить физической болью свою душевную боль. Это ваш способ справиться с напряжением. Поддерживаю коллегу про поиск человека, которому вы можете высказать свои переживания, поделиться болью (это может быть и психолог). Советы тут не помогут. Рекомендую индивидуальную работу с психотерапевтом |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..