Question

26-01-2017

Доброго времени суток!
У меня давно возникло плохое чувство, но что это проблема, узнала недавно, так как начала обращать на это внимание. Самочувствие испорченное, хотя часто улыбаюсь окружающим, но раздражительная. Сложилось впечатление, что меня загоняют в рамки и нахожусь не там, где нужно и точно не там, где хотела сначала. Всё из рук валится, а Муза исчезла и теперь не пишу, даже путешествия не спасают! Несправедливо слетела со стипендии, в вечных поисках работы и хотя бы относительной стабильности. Пугает, что мне не приносит больше радости то, что ранее вдохновляло и через что я так часто радовалась. Моя хроническая болезнь обострилась, резкие и подозреваю, что даже постоянные, боли живота и головы исчезают только после приема лечебного травяного напитка или таблеток. Аппетита всегда не было, а тут и вовсе сбросила 5 килограммов, если так и дальше пойдёт, то буду похожа на дистрофика. Мои любимые кофе, йогурты и спорт не вызывают восторга. Перепробовала медитацию (это успокаивает, но не всегда), тесты, чтение очень даже хороших книг и разнообразила хобби, чтобы было не так печально. Но меня всё больше погружает плохое предчувствие, словно паранойя. Как сказал известный кто-то, кого не помню: "Для кого-то умереть - это подвиг. А для меня жить - это подвиг." Как-то так... Что делать? Как бороться?

Вопрос от: Анна; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

25-01-2017 Что делать когда мой мужчина тесно общается с бывшей женой?

23-01-2017 Что делать , очень нравится парень !

17-01-2017 Что делать, если девушка влюбчивая

16-01-2017 Что делать с тревогой перед выходом на улицу?

14-01-2017 Ничего не могу поделать со своей брезгливостью

10-01-2017 Что делать в моей ситуации?

04-01-2017 Помогите пожалуйста! Что мне делать? Очень стыдно за себя....

31-12-2016 Что делать если он начал избегать тебя без объяснений?

29-12-2016 Не знаю что мне делать.Жена хочет уйти.

29-12-2016 Что делать с этими отношениями?

Александр Сагайдак (Одесса) · Answer 1 · 2017-01-26 17:09:55

Аня а зачем, с кем и за что вы собираетесь бороться ? Уж не с собой ли любимой бой ведете?
Может наоборот, стоит рискнуть и остановиться. Ну чтобы иметь возможность оглянуться и найти СВОИ ориентиры.
Если уж вы сравниваете свое нынешнее состояние с болезнью, то заметьте - как только вы ставите вопрос - а туда ли я иду?, процесс выздоровления начался. Правда, порадуйтесь за себя. Это уже не мало.
И еще. Похоже вы достаточно активный и творческий человек. Из короткого текста видна огромная работа по поиску своего комфортного состояния. Только знаете, почему то как сквозняком из-за шторки веет одиночеством. Попробуйте найти спутника, специалиста. Поиск внутри себя достаточно сложная работа, ее лучше делать вдвоем.
Удачи вам.

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 2 · 2017-01-26 22:09:09

Анна, здравствуйте! Вы переживаете подавленность, некую апатичность, что может свидетельствовать о депрессивном состоянии. Трудно делать какие либо усилия в сторону жизни, активности. Требуется поддержка, внутренние ресурсы и помощь окружающих.
Я настоятельно рекомендую Вам походить на терапию. Вам нужно вновь почувствовать себя... живой, возможно не с самими желанными чувствами и переживаниями. Но это должно произойти вместе с кем-то. Напряжение нужно проживать, не избегая и не убегая. Психолог в этом деле в помощь!)
https://upsihologa.com.ua/---otsutstvie-solnca-vnut-gestaltist.html вот моя статья о депрессии.

Ответ отредактирован автором 26-01-2017 22:10:35

Анна Алексеевна Лиссова (Киев) · Answer 3 · 2017-01-27 01:13:25

Анна, здравствуйте!
Вы описали состояние так называемой ангедонии - потеря интереса к вашем, действиям, которые ранее приносили удовлетворение, радость и вдохновение. Кроме того, Вы указали на ощущение, боли, которые, как я поняла, связываете с состоянием подавленности. Плюс упомянули потерю веса (важный вопрос - за какой период вы потеряли 5 килограмм?)
Все выше сказанное является симптомами депрессии. Однако, тут необходимо отличать, это субдепрессия, депрессивное состояние или расстройство. И, если таки депрессивное расстройство, то какой степени тяжести. От этого зависит дальнейшая тактика работы.
С данным вопросом лучше обратиться к специалисту. Я бы Вам рекомендовала обратиться к психологу, имеющему медицинское образование или опыт работы в медицинской сфере. Поскольку Ваше состояние может иметь как психосоматическую, так и соматопсихическую причину. И тут важно вовремя разобраться.
Хочется добавить - очень ценно, что Вы делитесь своими переживаниями, ищите ответы, а не остаетесь с ними один на один.
Удачи Вам!:)

Кирилл Любенко (Киев) · Answer 4 · 2017-01-27 09:13:20

Добрый день, Анна. Изменения будут происходит только в том случаи когда, вы примете ответственность за свою жизнь. Вместо того что бы говорить что вас загоняют в рамки, задайте себе вопрос: как я загоняю себя в рамки? для чего я это делаю? что от этого я имею? как долго это будет продолжатся? что вы должны получить что бы это закончилось? все эти дурацкие вопросы)) необходимы для того что бы установить связь с вашими чувствами. какие они? когда они появляются? это даст возможность понять вашу истинную потребность, решив которую вы полюбите жизнь, только уже по другому, по новому.
Берегите себя, всего доброго.