Question

17-02-2017

В этот понедельник моя жизнь рухнула - оказалось, что мой сожитель бьет и бил моих домашних животных и по всей видимости стал причиной смерти двух. Не буду вдаваться в детали, почему я не поняла этого раньше. На меня обрушилось критическое состояние любимого питомца, разрыв отношений, разочарование, гнев со стороны родственников и кураторов животного, потребность в смене жилья, подача заявления в милицию и возможно дальнейшие проблемы с ней. Сейчас меня хают и проклинают в соцсетях, даже больше, чем его. А я ничего не чувствую, только есть не могу. Не плачу, не так чтоб грущу. О животных просто не могу думать, вот чисто физически. Семья обвиняет меня в том, что я думаю лишь о последствиях, а не о бедных жертвах моей глупости, но я и правда даже начать не могу, мысль не идет. Мне кажется, у меня что-то случилось с психикой, по жизни я та еще плакса. Вообще я люблю залить горе алкоголем, но сейчас не особо и хочется. Подскажите, что со мной происходит и как все это пережить. Нормально ли мое состояние?

Вопрос от: nik5b7; Возраст: 22

понравился вопрос?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Виктория Витальевна Бондаренко (Черкассы) · Answer 1 · 2017-02-17 23:43:15

Здравствуйте, nik5b7. Сочувствую и сопереживаю вам, мне жаль, что так много печальных событий произошло с вами в такой короткий промежуток времени. Читая ваше сообщение, я понимаю, что вы переживаете Шок и отрицание. И это нормальная реакция! Это первая реакция, которая возникает при потери. В ситуации, которая произошла, много потерь(смерти двух. животных, критическое состояние любимого питомца, разрыв отношений, переезд, разочарование, гнев со стороны родственников и кураторов животного). Потери- это элемент любого изменения. Все, что завершилось и чего больше не будет. Сейчас вам необходимо заботится о себе и организовать возле себя пространство, где вы сможете ощущать поддержку и заботу. Для того, чтоб пережить эти потери: 1 Принять реальность потери-говорите о них, рассказывайте, делитесь.2. Испытать боль потери- то есть оплакать лучше это делать с другим близким человеком,важно наличие другого. 3. приспособится к ситуации, в которой потеря произошла- подумать, как жить дальше, после потери.4. перенаправить эмоциональную энергию на другие аспекты жизни. Просто знайте, что сейчас вы в отрицании- Это защитный механизм, который позволяет эмоционально отложить время для проживания потери. Но со временем, когда вы будете готовы, вы сможете продвигаться дальше. Лучше проходить по этому пути не одной.

Пережит сильнейший стресс, а я ничего не чувствую