как справляться с перепадами настроения?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
как справляться с перепадами настроения?
| Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) 19-02-2017 08:55:31 |
Здравствуйте!
Возможно те незначительные вещи, которые Вас задевают не так уж безобидны и Вы имеете полное право злиться и раздражаться? Они могут нарушать Ваши личностные границы и поэтому Вы испытываете раздражение. Вы не привели пример, того что Вас раздражает и поэтому трудно Вам что- то порекомендовать. Пробуйте говорить раздражающему Вас человеку о том, что это Вас раздражает и возможно Вы посмотрите на свое раздражение под другим углом зрения. С уважением, Резник Галина! 
|
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 19-02-2017 13:26:46 |
Здравствуйте!
Я бы порекомендовал для начала пройти обследование у двух врачей: у эндокринолога и психиатра. У эндокринолога особое внимание следует обратить на щитовидную железу. У психиатра пройти обследование на предмет биполярного расстройства. Если психиатр ничего не обнаружит, то тогда необходимо работать с психологом. Если психиатр обнаружит расстройство, то он назначит медикаментозную терапию и потом уже к психологу. Счастливо.
|
| Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) 19-02-2017 15:55:03 |
Добрый день
Важно в этой ситуации понимать общий конктекст вашей жизни, ибо подобная эмоциональная лабильность может быть связана с окружающей действительностью, а может быть особенностью вашей нервной системы и типа темперамента. Также, для дифференциальной диагностики, я бы посоветовала Вам обратиться к эндокринологу и психиатру. Вряд ли это биполярно-аффективное расстройство, ведь, исходя из ваших слов, настроение портится все же из-за каких-то конкретных причин, но лучше исключить.
|
|
|
Наші психологи
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Если ребенок не хочет учитьсяПочему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Сексуальная несовместимость - миф или реальность?Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
